心配しすぎで気を病んでいる
朝の運動、確かにきつい
それを始めるずっと前から、気にしている、そんな自分がいます
考え過ぎ、気にし過ぎ、私の特徴
必要以上に心配するけれど、できる力は充分にあるから大丈夫
もっと明るい気持ちで過ごそう
人生、悲しく終わっちゃう
意識して、妄想を大丈夫と思って、消すなり、もっとうまく付き合うなり、、、
この位です ![歩く人 歩く人](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h800.gif)
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今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に
-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう
気楽に行こう、自分で自分を認めよう、前向きに精進しよう
褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ
責任を認めることで、自分磨き、スキルアップ --
-- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう --
自分を含め、みんなが幸せになる為に
-- ダイバーシティ 多様性の受容
モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --
◆ 引用 ◆
幸せな人生には2種類のメガネが必要です
ひとつは
人生の目標を眺めるための遠メガネ
もうひとつは
日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
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