ずぼらに半農生活

昨日は不安定な天候でした。
不安定なのは気候ばかりではなく、最近は肉体的疲れがなく、そのかわり精神的疲れが多い日が続きます。
って豪語してるようじゃ潰れるだけでシャレにもなりませんけどね（爆）

あ、私も、という方にもお勧めの、あれま～、いや、アロマの話でも。

ハーブの代表、ラベンダー。
ラテン語で洗うという意味の「ラワーレ」が語源だそうだ。
なんでもローマ人がこのハーブでラベンダー欲をしていたのだとか。

アロマテラピーとしては作用が穏やかで生活のあらゆる面で利用できることでも初心者向けといえます。
中枢神経のバランスをとる作用でストレスによる緊張をほぐすといわれるので、言怒りを抑え、不安感をやわらげます。
血圧も下がるといわれ呼吸も整うので不眠症も解消できるとか。
フィトンチッドもそうですが人には良い効果も虫には逆のようで、ラベンダーも防虫、殺虫効果があります。
葉や花から水蒸気蒸留法で抽出した精油に相性が良くミックスして楽しめる他の精油にはオレンジスィートやベルガモット、メリッサ、ローズマリーなどがあります。あとは好みの分量で楽しむとよいかも。

ラベンダーの花言葉は「期待」


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