秋の里山の歩き方

夕方まで青空だった昨日は今週末に行うノルディックウオークのコース下見に出かけてきました。 ノルディックウオークとは2本のポールとを使って歩く北欧のノルディックスキーの夏場のトレーニングのひとつで消費カロリーがアップするためシェイプアップ、筋力アップまた子どもの歩育にもよいとされるウオーキングのツールの一つです。 週刊天気予報によると曇りから雨の予報なので心配なのですが、今日は尾根道に陽射しが差し込み、時々気持ち良い風が吹くなど尾根歩きには絶好の日でした。 企画段階ではもう少し木々の落葉がすすみ視界の広がる尾根道を想定していましたが意外に紅葉真っ盛りという感じで遠景がさほど見えない場所でも楽しめる空間になっていました。 コースは片道おおよそ6キロくらいで、やや早めに歩いて1時間半程度。 往復では3時間歩くことになり結構汗もかく健康に良いイベントになりそうで楽しみです。 当日が楽しみです。 ついでにポチッと ↓↓↓↓ にほんブログ村