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  意識を極める

  「極意」とは意識を極めること、と書きます。意識を極めるとはどういうことなんでしょうか？通常我々は生活の中でほとんどの動作を無意識に行なっています。だから、それぞれが成長し育ってきた環境や条件によって、無意識に身体にインプットされたものが異なるために、無意識の行動パターンも其々で異なる訳です。武術武道の修行では「この意識を変える」ということが最大のテーマになります。通常はドアを開けたり締めたり、物を取る、歩く走るという生活の中での動作は、何気ない無意識の中で行なっています。しかし、意識を極めるべく訓練は、この無意識で行なっている何気ない行動さえも、意識的にする修行を行なうのです。道場で肉体的に鍛えたり、技の稽古をするだけの修行はある一定のレベルまでの稽古です。本気で武術を極めようとすれば、このような徹底した意識の訓練が必須になります。肉体や技術を１０年も２０年も鍛え訓練して来た方たちが、縁あってこれらの修行に入ると皆一様に、今まで何十年も何をやって来たのか！と自分の過去への疑問と衝撃を受けられます。武術の達人を志す方、スポーツまた諸芸の一流を目指している方、ご自身を変えたいと思っている方など、是非意識の訓練に着手して見て下さい。あなたの夢がグ～ッと近付くはずですよ・・！では皆さん！良いお年を・・！  次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！1月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/12/27

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  体内の中の距離

  今回は、相手との距離を身体内の操作で作り出すという話をしようと思います。前回も話しましたが、相手に伝わる大きな力は、距離とスピードが十分になければ、より大きな力は伝わりません。２ｍの距離を時速５キロで走ってきた車に跳ねられるよりも、５０ｍの距離から時速５０キロで走ってきた車に跳ねられた方が、ダメージは大きいことは誰にだって解りますよね。この距離とスピードを、相手の直前に居ながら体内で意図的に作り出せたらどうでしょうか？それが達人と呼ばれる方が使う神技とも言える信じられない力の使い方なのです。その方法には体内に波を創って距離とスピードを作り出す方法やトルネードで、体内に螺旋をを描いて、距離とタメを作り出す方法などがあります。では皆さん！良いお年を・・！  次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！1月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/12/23

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  地球の抗力を貰う技術

  自然界で一番大きな力は「重力」と云われています。我々は地球の中心に引かれる引力と地球の高速回転により生じる遠心力のバランスが、旨く吊り合っているお陰で地球上に立って自由に生活ができます。言い換えれば、地球の重力と抗力のバランスの中で我々は生かされているのです。もし、どちらかが強く、どちらかが弱くなりバランスが保たれなくなった瞬間、私たちは遥か宇宙の彼方に飛ばされてしまうか、地面に叩き潰されてしまうかのどちらかでしょう。例えば、物体に大きな力を加えたい場合、距離と速度が必要になります。すぐ近くからよりも、遠くの距離をもって走って来てぶつかった方が物体へのダメージは大きくなります。しかし、武術の場合これでは交され避けられてしまいますので話になりません。この距離を身体内の操作で作り出すという話は次回にしたいと思います。  次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！12月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/12/08

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  体幹操作で地球からの抗力を貰う

  「体幹操作で地球からの抗力を貰う」というタイトルを見て「何のこっちゃ？」と思った人がほとんどだとだと思いますが、身体操作法の中での「反力や抗力」という意味は非常に重要なのです。と言うより、これを地球から貰って正しく使えなければ話になりません。この頃「体幹トレーニング」などという言葉が流行っていますが、内容を見てみるとそのほとんどは、体幹内のインナーマッスルを鍛えて強化するというものです。間違いではないのですが、腕や脚など末端の筋力を鍛えて直接対象物に力を伝えるのと違い、体幹内のインナーマッスルでパワーを発動させて腕や脚などの末端に伝えるという訳ですが、確かに最初の段階ではこれも非常に大事な部分で大きな力の差を生じます。しかし、これも同じく筋力主動での力の使い方、と言う意味では大きな違いはないかも知れません。間違いなく、筋力を使わない訳ではありませんが、何を主力として使うかという点から言うと、筋力よりも重力と抗力を主力にした方が相手に伝わるパワーは筋力の比ではありません。この重力と抗力＝平たく言えば、自分の体重をどう使い地球から貰った抗力をどう力化するか。という点に発想の転換と感覚を含めた修行が必要になるのです。  次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！12月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/11/29

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• 「守・破・離」～離

  巨漢が相手「守・破・離」とは、物事の習得の為の学び方であり、学ぶ姿勢でもあり、順序だとも言えます。時折、この順番を無視して学ぼうとする人がいますが、そのような人は必ずと言っていいほど行き詰ります。「守」である基礎を学ぶべき時期に、自分の我を混同させてしまい自分に都合のいいような基盤が出来ます。武術にしろスポーツにしろ最初から自分勝手な理論と動きでは通用しませんし、評価もして貰えません。物事には筋道というものがありますし、それを通して学ぶことを「道」ということです。武術の筋道に従って学び修行することを「武道」と呼び、その筋道を無視した動きを「邪道」とも呼びます。前置きが長くなりました、今回は「離」＝離れることですが、守で基礎となる教えをしっかり見に付けた上で、「破」＝他流や自分の考えなどを融合させる時期を経て、これまでの教えや基本から離れて自分独自のものを完成させて行くという流れになります。ここまで来てはじめて、この道を貫いたと言えるのです。何の道でも、ここまでに至る人がどれ程いるでしょうか。  次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！12月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/11/15

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  「守・破・離」～破

  守破離とは、特に武術武道の修得までのプロセスを説いたものです。修行における順序を表す教えであり、独自の境地を拓く道筋として、師の流儀を習い他流をも学び最後には自分流にして行くということ。前回も書きましたが、一般的に「守」は師についてその流儀と基本を習い、その流儀・基本を守ることを言います。今回は「破」について書いてみようと思います。簡単に言うと「破」とは、師の流儀と基本を極めたのちに他流我流の独自性をも研究し融合させて見るすることだと云えます。すなわち「破」とは、「守」で師の流儀基本を守り修得するということを前提にして、その守り修得した流儀基本に他流我流の優れたものを取り入れ研究する時期だと云えます。要するに、武術武道に限らず物事を学ぶための学び方であり、学ぶ姿勢でもあると思います。その学び方一つで、後には雲泥の差が出てくることにもなります。武術武道修行が人生に深く関わっている以上、その修行には一生涯求めて行く、正に人生を如何に生きて行くかの限りない追求なのです。巨漢が相手 次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！11月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/11/08

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  守・破・離

  守破離と書くと読んで字の如く、守って、破って、離れる。ということで、様々な場面に使われています。本来の意味はもっと深いところにもあると思いますが、今回は我々飛鳥塾臥竜会でいう守破離について書いてみようと思います。先ず今回は（守）について考えて見ます。守＝守ると云う事ですが、臥竜会では根幹である基本　　　　を守る、それに基づく教えを守る。　　　　時折あっちかじり、こっちかじりする人がいますが、　　　　たぶん本人はその方が習得が早いと思っているので　　　　しょうが、それはまったく逆ですね。　　　　これは諸芸全般に当てはまることだと思います。　　　　この段階では、余分なものは一切捨ててその理と基本　　　　を忠実に学ぶべきです。　　　　その人の今後の習得度合いも、ここで決まると言って　　　　も過言ではありません。　　　　それが学ぼうとする対象への素直さや熱意となり集中　　　　を高める結果になり、習得を早めることにもなります。　　　　事にあたって、この真っ直ぐな気持ちのない人は結局　　　　あっちこっちやってるうちに全てが中途半端のままで　　　　一生を費やしてしまったという結果になりかねません。　　　　長いようでも、そんなにあれもこれも出来るほど人生　　　　は長くはないと思います。　　　　また、物事に素直に取り組むことで集中力も身に付き、　　　　少しだけ心を向ける方向を変えてみるだけで、見えない　　　　内面の強さも自然に習得することが出来ますし、一芸を　　　　極めれば諸芸に至っても掴みどころが見えるはずです。　　　　練習生や受講生と一緒に学んでいると、学ぶ姿勢が上手　　　　な人とそうじゃない人に分かれて来ます。　　　　それは内面の姿勢であり、取り組む心の在り方です。　　　　同じ時間を費やして取り組むのですから、少し自分の　　　　心の在り方を見つめ直して見るのも大事ですね。　　　　　　　　まず、何かを学ぼうとするとき、この辺の心の在り方から　　　　入って見たらいかがでしょうか。　　　　自分の新たな才能に気付くかも知れませんよ・・ 次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！11月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/11/01

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  無力化

  上の動画を見てどう思いましたか・・？持ち上げられている私は体重約７０キロで持ち上げている人は体重１１５キロ超の元パワーリフティングの選手だった人です。恐らくほとんどの方がこのように簡単に崩される体験はしたことがないのと、また、運動科学や力学的な常識で考えると先ず有り得ないと思われることでしょう。今現代のスポーツ武道には失われてしまっていますが、本来の武術武道では極意とされてきた心法の一つです。現代風に説明すると、人間の行動心理に関わって来ますが、ほとんどすべての人間は成長してきた過程で様々な条件反射を脳に刷り込まれています。古くから武術は、この相手の条件反射を利用して技や術を掛けていたのです。我々はこれらを指導するとき、無意識的反射という言葉や動作反射、または筋肉反射などの言葉で説明しています。これは相手の脳に、ある条件を与えて一瞬に相手を無力化してしまう、古くから武術が継承してきた極意なのです。もし、やらせだろう？　と思っているあなた・・！　一度、↓のセミナーに参加して自分の体で体験して見ればハッキリしますよ！次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！11月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/10/25

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  身体操作法の基本

  　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　作用と反作用、条件反射、重力と抗力、行動心理等など、武術には一般には知られていない、心身の操作法と云われる使い方が、幾つもありますが、先ず、これらのすべてを使いこなすためには基本となる身体の操作法（体幹操作）を身に付けなければなりません。と言うより、基本である体幹操作ができないまま他の技術を学んでも、付け焼刃と同じで実践的にこれを使いこなすことはできないでしょう。また、何事も基本がしっかり身に付いていないと、伸び代も少なくなるし、頭打ちになって挫折することになるでしょう。そのためにも、臥竜会では基本である体幹操作に重点を置いた指導法を取っています。体幹の操作が十分にできるようになれば、その先が明確に観えて来ますので、習得する日もそう遠くはないでしょう。次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！11月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/10/18

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  条件反射

  　　　　　　　　　　　　　　 　　本来の武術武道は、現代のスポーツ武道と違って筋力を強化して筋力主動の動き方はしません。また、筋力に対しより大きな筋力で相手に勝とうともしません。じゃー何を使って力を相手に伝えるのかというと、広い意味で言えば地球の重力を旨く使っていると言えますが、具体的には自分の体重を体の各部位にコントロールして重さという力を伝えます。これに前回紹介しました、作用と反作用の原理を組み込んで人間の持つ条件反射を利用します。条件反射を私が主宰する「臥竜会」では、無意識反射と言い、その中でも、動作反射と筋肉反射に分けて原理原則の説明をしています。動作反射とは、身体の部位を他から強制的に動かされた時に起こる条件反射を言います。筋肉反射とは、皮膚や筋肉にわずかに接触されたことに対する条件反射です。これらの条件反射を相手に意図的に起させ相手を無力化という状態にして重みで技を掛けるのです。次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！10月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/10/13

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  作用と反作用

  　　　　　　　　　　　　 　　作用と反作用・・重力と抗力というように相反する陰と陽がこの世には同時に存在しています。上へ上ったものは重力によってやがて下に落ちる。地面に落ちたものは抗力や反発力によって上へ上ろうとします。また、押したものは押し返そうとする力が働きますし、引いたものは必ず引き返そうとする力が働きます。これらは全て地球上で起こる自然の法則です。武術はこの自然の法則に逆らわない身体を作り上げることから始めなければなりません。なぜなら、自然の法則に逆らわない身体＝「自然体」に自分の身体を進化させなければ、真の技は到底使えないからです。現代の剣道も柔道も空手などの大半は、スポーツ競技化され、「自然体」を養成するシステムもなく、競技で使う技術ばかりを教えられ、また、大半がそれが武道だと信じていますから、だんだんと本物が消えて行くのです。私は、スポーツ武道が悪いとは思っていませんが、ただ真の武術武道とスポーツ武道との違いは明確にした方が良いと思います。でなければ、何百年も脈々と継承されてきた英知が失われ本質が捻じ曲げられてしまいます。時代の流れで変化するものは自然に変化しますが、変えてはならない不変的なものは、誰かが守り継承して行かなければならないと考えます。武術とスポーツの違いは幾つもありますが、一つには命が掛っている中で行なう厳しさ、また相手と闘う技から入る前に「自然体」という自然の原理に即した身体養成システムがあるか否かも大きな違いだと思います。次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！10月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/10/06

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  武術と行動心理学

  　　　　　　　　　　　　　　　　 人間を含む動物は条件反射という行動を無意識の中で行なっています。有名な話では、犬に餌を与える前に決まってベルを鳴らしてから与えることを続けると、やがて犬は餌がなくても、ベルの音を聞くだけでよだれを垂らして走って来るようになります。これは「ベルの音＝餌」という条件をあたえ続けられたために起こる無意識の条件反射です。犬に限らず、人間も長い期間反復して与えられた条件に対しては同じように無意識的にある反射を起します。例えば、腕を強く掴まれることで無意識に起こる反応は振り解こうとか、力を入れて引っ張られることに対して抵抗しようとします。武術は、このような人間の行動心理に働きかけて相手を抵抗できない条件を作り技を掛けます。スポーツや現在のスポーツ武道は、相手が１０の力に対して、こちらは１１とか１２とか１０以上の力を持って相手に勝とうとするのが通常の競争で、一般的、常識的な発想です。しかし、武術は５～６００百年もの昔から相手の１０の力を上回る力ではなくて、その力を１や２にしてしまえば、例え自分は４か５の力でも充分に勝てることを知り、相手の力を瞬間に無力化してしまう身体の使い方を研究したのです。それは、生命を賭けた武術だからこそできた命懸けの智慧を絞った人間研究だったのです。その辺が武術とスポーツの大きな違いとも言えるでしょう。次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！９月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/09/30

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  脱力と身体の重さ

  　　　　　　　　　　　　　　　 　　人の体重は一瞬にして重くなったり軽くなったりするはずがありません。体重計の上でいくらお腹を引っ込ませて見ても、体重計が示す重さは変わりません。なのになぜ、達人と呼ばれる人の体をさっきは簡単に持ち上げられたのに、なぜ次は持ち上がらないのでしょうか？マジック・・？　ではありません。まず、物理的に瞬間に体重を変化させることなどできません。ではどうして持ち上がらないのか？皆さんも経験があると思いますが、子供がぐっすり眠っている時に抱っこして持ち上げようとすると、やけに重たいと感じたことはありませんか？眠るということは、身体の筋肉や関節などがすべて弛むと云うことですね。人間を含む動物は力が抜けても緊張してても、物理的な体重の変化はありませんが、人が感知する触感には大きな変化が生じるのです。そうです、達人は瞬間に身体を弛めたり緊張させたり自在にコントロールできるのです。次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！９月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/09/25

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  自然の法則に適応する身体

  　　　　　　　　　　　　　 　　「自然の法則に適応する身体」と言っても余りにも意味する範囲が広すぎて漠然としています。人間がこの地球上で一番強い力で影響を受けている自然の法則と言えば何でしょうか・・？身近には、雨・風・太陽・等など思い付くと思います。もちろんそれらにも大きな影響は受けてはいますが、その力が、強すぎても弱すぎても人は一瞬たりともこの地球上に存在することすらできません。そうですね、重力ですね。武術武道は数百年もの昔から地球に重力があるということさえ明らかではない頃から、勿論理論は解らないまでも、経験値で体重を活かした重力の使い方を体験的に知り技に繋げていたのです。なぜ武道がその時代にそこまでなし得たのか・・？それは自分と相手との生命を賭けたやり取りだった訳であり、自分が生き延びるための必死の智慧による発見だったと推測できます。命を掛けた戦いの中で発見された「身体の操作法」は未だ、この文明社会の科学を持ってしても、明らかになっていない秘技とも云えるのです。次回に続く・・こっちも見てネ↓☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！９月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/09/20

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  滑車軸の感覚養成（ガマク）

  　　　　　　　　　　　　　 今回は滑車軸の感覚を養成する方法を紹介します。滑車軸とは骨盤内の臍下丹田を前後に貫く体軸のことで、滑車軸での体幹の運動を古流空手では、「ガマクを入れる」などと呼ぶこともあります。ハワイアンのダンスのように骨盤を左右に引き上げる動作の軸になるのが滑車軸です。他の例で説明しますと、下腹部と胸部に２つの滑車があって、それをタスキ掛けにベルトを掛け、一つの滑車を動かすと連動して他の滑車も動く、というように本来身体は連動して動きます。もう一つ例えれば、地面に落ちる体重の反力を用い、さらに身体の脱力と連動を使って瞬間に手などの上部に移動させることができます。そのためにも、滑車軸を含む三軸の感覚を身に付けることが非常に重要になってきます。次回に続く・・................................................☆体幹内インナーマッスルの操作法！☆コア感覚の養成！☆一瞬で貴方は無力化を体験します！９月度「体幹操法」を体感するセミナーページへどうぞ！

  2010/09/14

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  車軸の感覚養成（チンクチ）

  　　　　　　　　　　　　　 　　前回の体軸は、皆さんに一番身近な「中心軸」でした。今回は恐らくあまり耳にしない体軸で「車軸」を紹介しようと思います。実は体幹操作法では、中心軸より多用されているのが今回の「車軸」と言ってもいいかと思います。車軸の位置は、骨盤内の臍下丹田の位置を体の左右を貫く軸を言います。簡単に言うと、ちょうどお辞儀をした時に折れ曲がる骨盤を横に通した軸です。これを筋肉で現すと、腸腰筋・腰方形筋などが強く関与している動きになります。古流空手ではこれらを鍛錬し、体幹前後の動きを強化することを「チンクチ」と云い、技では「チンクチを掛ける」などと呼んでいます。この体幹の前後の動きを習得することで、受けや突きなどの攻防能力が飛躍的に上達します。では次回に続く・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・９月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/09/10

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  中心軸の感覚養成　（ムチミ）

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 体幹の軸意識を持つということで、第一回目は「中心軸」を紹介します。「中心軸」とは、センターとか正中線と呼ばれてもいますが、上から下、頭頂（百会）から股間（会陰）を上下に貫くラインをいいます。身体の動きとしては、捻転運動になります。筋肉的には深部筋の主に大腰筋、腰方形筋などになります。身体をただ振り回すという感覚ではなく、中心軸を捉えてコアの部分であるその中心軸を回す感覚で始動します。また、筋肉で引っ張ったり捻ったりする感覚でもなくて、やはりコアの部分から動き始めることを訓練します。これは中心軸に限らず、すべての動きに必要な感覚です。一般的、日常的にはまず行なわない運動の意識や感覚ですので、先ずはこの感覚を養成するのが必須になります。訓練法としては、中国武術ではスワイショウなど、古流空手では「ムチミ」と呼ばれる方法があります。これらは中心軸を意識して動かして、身体に腕と手が巻き付くように行ないます。例えれば、デンデン太鼓のように回せば紐が太鼓に巻き付き音を出すのと同じ動きです。次回に続く................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・９月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/09/06

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  軸意識の開発

  人は一般的に生活を含めた動きの中で自分の体軸を意識して生きていません。が、しかしこの体軸を意識的または無意識に使えるか否かで全ての身体動作には雲泥の差が生じます。子供時代からの遊びを含め動きの中である程度自然に体軸の使い方を憶えていきます。なぜなら、この地球上にただ立つということだけでも体軸がなければ出来ないからです。しかし、高度な軸意識を得るためには特別な訓練が必要になります。特に武術やスポーツ、全ての芸事には必要不可欠で体軸を捉えることが出来なければ話になりません。ここでは、武術を通した体軸の紹介をしたいと思いますが、古来より武術は自分の命を賭して徹底して人間の動作を研究されてきた経緯もあり高度な身体操作術が伝承されています。まず、体軸には「中心軸・車軸・滑車軸」の３つがあります。上下を貫く「中心軸」腰部の左右を貫く「車軸」と腰部の前後を貫く「滑車軸」です。この３つの軸が重なり合った点が「臍下丹田の一点」で、身体動作のすべての起点になる部分です。各体軸については、次回より詳しく紹介します。続く・・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・９月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/08/30

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  体幹の強化「ムチミ」

  　　　　　　　　　　　　　　　 　　沖縄古流空手の中に伝わる身体の鍛錬法から、臥竜の会独自の体幹強化法として「チンクチ・ガマク・ムチミ」を紹介しています。何度も繰り返し書きますが体幹（胴体）部分は人体でも非常に重要な臓器を納める器でもありますし、手足など末端の四肢に伝える力の発生源にもなっています。今回は、上から下へと貫く線を軸にして動く「ムチミ」を紹介します。簡単に言うと、背骨を軸にして身体を捻転させる動きになりますが、単なる体操のように、身体を捻る運動とは意識の持ち方が違います。前回まで紹介したチンクチやガマクと同じく、ムチミの場合も、大切なのは頭頂から貫く中心軸（コア）が動く、というイメージで身体が動かされる感覚です。中国武術などでは、スワイショウと呼んで中心軸の強化や感覚を養っています。クラシックバレイなどでは、センターと呼び、東西様々な運動や技芸でも絶対的な動きの基本になっています。先ず、この中心軸ができなければ武術やスポーツの世界ではまったく通用しないし、日常生活の中でさえ身体の動きにおいて困難な場面がたくさん出てくるでしょう。続く・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/08/24

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  体幹内部の強化「ガマク」

  　　　　　　　　　　　　　 　　　前回は、体幹の前後の動きを強化する「チンクチ」について書きました。今回は、左右の動きを強化する「ガマク」について書こうと思います。まず、前回の「チンクチ」も今回の「ガマク」も次回予定している「ムチミ」などの、体幹全ての動きに重要に関係してくるインナー筋が「腸腰筋」という筋群になりますので、この筋肉名は是非覚えて下さい。さて「ガマク」ですが、体幹の動きを体軸で表せば、身体の前後を貫く滑車軸になります。背骨が左右に倒れる動きですが、この運動によって強化される筋肉は、腸腰筋（大腰筋/小腰筋/腸骨筋）や腰方形筋、アウター筋では外腹斜筋などです。体幹内部を強化すると言っても、主に深層部筋の強化ですので、目に見えるアウター筋（表層筋）の鍛えるようにバーベルなどのウエイトをかけて強化することとはまったく違います。インナーマッスルは、目にも見えないし意識で捉えることも難しい筋肉ですので、運動と呼吸とイメージの３つを使って強化していきます。続く・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/08/18

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  体幹の強化「チンクチ」

  　　　　　　　　　　　 体幹の動きを習得した後は、体幹内部の強化を図る必要があります。今回は体幹の強化の中で最も重要である「チンクチ」の鍛錬法を説明します。チンクチは沖縄の方言で、体幹を前後に動かす動作で、背骨をイメージして説明すると、反らす、前に丸めるの動きです。背骨を反る時に骨盤を前に転がし呼吸は吸います。要するに、下腹を突き出すようにして目線は４５度程上空を見る位の反り方です。次に背骨を丸める時に骨盤を後へ転がし息を吐きます。先程とは逆に、下腹を引っ込めながら目線は４５度程下方を見る位の背骨の丸め方です。これは、体幹内部のインナーマッスル群を強化する訳ですが、特に腸腰筋（大腰筋・小腰筋・腸骨筋）を強化するのが目的です。前後の動きに慣れてくると、反った状態から息を吐きながら素早く体幹を丸め腸腰筋をさらに強く鍛えます。この時に体幹から発する力が末端の手足に伝わり相手に大きな衝撃となって作用するという訳です。続く・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/08/14

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  level 2 体幹の強化

  　　　　　　　　　　　　　 　　　　前回までの「体幹の動き」を習得したら、次はその体幹を強化する必要があります。ほとんどの現代人は、長い間体幹（胴体）を一つの塊りとしてしか使っていませんでしたので、体幹内部の筋肉などの機能は弱化していると思われます。今回からは、動かせるようになった体幹を三つの動きに合わせて強化する方法をお伝えしていきます。沖縄古流空手では「チンクチ・ガマク・ムチミ」などの方言の呼び方でその鍛錬法を現代に伝えています。チンクチは体幹前後の強化で、ガマクは体幹左右の強化、ムチミは捻転力の強化です。これらは体軸とも重なり「チンクチ・ガマク・ムチミ」の鍛錬が、車軸・滑車軸・中心軸の３つの体軸をさらに明確にする感覚の訓練にもなっています。続く・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/08/10

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  c コア感覚の養成

  　　　　　　　　　　　　 コア＝中心の感覚を感じることを養成します。先ずは、中心軸＝センターとか正中線などと呼ばれる中心軸の感覚を養います。筋肉で言えば、皮膚のすぐ下にあるアウターマッスルではなくて、体幹の中央付近にあるインナーマッスルと呼ばれる腸腰筋群やローテイターカフなどに当たると思います。要するに、体幹の中心部を意識し感覚できるようにならなければなりません。それは全ての力が中心から発生して、末端の四肢に伝わるように、身体と感覚を変えていく必要があるからです。例えば、手で何かを押すときも、腕や肩の力で押すのではなく、身体の中心から力が発生して、それが外に向って伝わり、最後に手に伝わって何かを押すという流れになるように身体を使わなければなりません。続く・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/08/08

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  b 体幹の連動を学ぶ

  　　　　　　　　　　 筋肉には起始と停止があります。筋肉の動きは起始から始まって停止で終わりますが、これは一つの筋肉内での運動です。身体はこれら一つ一つの筋肉の運動が連なって末端の手足へ伝わり作用しています。特に体幹のインナー筋肉群を連動させて使うことを訓練すると身体能力は格段に上ります。体幹内での連動は、骨盤周辺の筋群（腸腰筋群）と胸部肩甲骨周辺の（ローテイター・カフ）と云われるインナー筋群の連動が主になります。骨盤周辺の滑車と肩甲骨周辺の滑車がたすき掛けのベルトで互いに連動するイメージで動きます。その連動の動きが出来るようになると、体幹内の強力なインナーマッスルを効率よく使うことが出来ますので、末端の手足へと伝える力は創造を超える力になります。また、筋力に限らず重心を連動させて使えるようになると、さらに強力な重みとして手足に伝わるようになります。続く・・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/08/02

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  a 体幹の３動作

  　　　　　　　　　　　　 体幹の動きには大きく分けると３つの動きしかありません。背骨をイメージして行なうと、背骨を前に反らす、お腹を前に突き出す動作と、背骨を丸める動作を前後の一つの運動とします。２つ目は左右の動き、背骨を左右に曲げる運動、左右の脇腹を伸ばす動作です。３つ目は体幹を捻る、背骨を中心に左右に後を振り向くように動きます。以上３つの動きを基本に練習をします。ほとんどの人は体幹を塊として感覚していますので、これは基本中の基本です。運動をあまりしない人は、これだけでも内臓などの活性化に繋がりますので便秘が治ったなど効果が報告されています。この３つの動きが体幹内で、自由に出来て始めて複雑な体幹の動作が出来るようになります。どれほど複雑に見える技でも、この３つの動きを基本にして動いている訳ですから。続く・・................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/07/31

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  level 1 体幹の動き

  　　　　　　　　　　　　 　　　　身体の操作法を臥竜の会の教室で指導する場合、最初のlevel 1 では、体幹の動作から始めます。体幹とは、ご存知のように胴体＝四肢を肩関節、股関節から省いた胴体部分を云います。一般のほとんどの人は、末端の手足を主体に使い、体幹は一つの塊りとしてしか認識していません。ところが、末端部の手足は最終的に他の物や人に作用する部分で力を作り出す所ではなく、簡単に言えば、体幹部で力を作り出して末端で作用しているだけなのです。ですから末端部の手足に力が入ると反対に大きな力は出せないのです。例えば、手で人を押すとき、ほとんど全ての人は手や腕に力を入れて押そうとします。この時、体幹内部のインナーマッスルを使い体幹を連動させて使えば、手足の比ではない大きな力を末端に伝えることができます。　　　続く・・....................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の極意であり、身体操作術は体幹操法脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/07/28

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  No problem

  No problem....問題じゃないよ、問題にするな！直訳すると、こんな感じでしょうか・・No problem・・問題にしない・・このことが非常に大事なんです。人は何か問題に直面したとき、その問題を深刻に捉えようとします。深刻になればなるほど、脳も身体も硬直し、全てに於いて力みが強化されます。このような状態では脳や身体は問題解決どころではありません。身体に必要以上の力が入って、常に力みがある人の思考回路は固く、柔軟な考え方ができない人が多いようです。勿論、力みは思考だけではなく身体の動きや筋肉の固さ、さらには血流不良や酸素不足などで健康さえも維持できなくなります。武道では、常に相手と相対し、やるかやられるか、死ぬか生きるかの極限の問題が付きまとっている訳です。このような極限的問題に直面しても、No problem！問題じゃないよと、問題を問題にしない心身一如の状態になる必要があります。人間の身体は硬直した時点でもう本来の力を全く出せなくなります。そのため武道では、極限状況下に於いても脱力が必要不可欠なのです。武道の世界で云う達人とは、如何なる状況下でも脱力できる人だという言い方もできます。約束事や演武で、どれほど素晴らしい技ができても、必ずしも極意に至っている達人とは言えないのです。もちろん、それだけでも凄いことではありますが、要は極限の状況下で自分の心身を如何にコントロールできるか否か、が全てですから・・「問題があっても、問題を問題にしない」という訓練に特化して修行を行なっているのが、私たち臥竜の会の「身体操作術」の教室なのです。............................................................☆エッ！これって魔法・・？いえ無駄な力を抜くことが健康の基本であり、体幹操法～脱力の極意なのです・・８月度「体幹操法」を体感するセミナーページへ

  2010/07/23

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  作用と反作用と脱力

  　　　　　　　　　　　　　　　 人は緊張しっ放しの状態が続くと体調を崩し病気になってしまいます。逆に弛緩（脱力）しっ放しでも腑抜けになり少なからず身体に悪影響を及ぼします。バランスはこの世のほとんどすべてに通ずる道理であり、その重要さを教えてくれます。身体の使い方、身体操作法でも例外ではなく作用と反作用が旨くバランスをとって事無き平和を保っている訳です。しかし、その平和であるバランスが崩れた時に戦いや争いが始まります。武道武術は究極的には平和を求めるものです。が、平和を保つためには平和ばかりだと逆に偏ってしまいます。そして大きくバランスを崩し大きな戦いへと突入するかも知れません。達人の身体操作法も、互いの力が拮抗してバランスを保つところを良しとして、一旦相手がバランスを崩そうとした瞬間に、相手を無力化して無抵抗状態にして取り押さえます。しかし、相手を無力化しているので、それ以上の攻撃を相手に加える必要はなく、怨恨を残さず、また、平和な状態に戻れる可能性を残したまま事を終えるのです。武道の「武」は、矛を止める道と書きます。また、剣の道には「勝負は鞘の中」という言葉もある通り、武道武術は平和の精神の上に成り立っていることを革めて感じています。............................................................相手を無力化する！７月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？　重力＆体幹の関係とは・・？ なぜ相手は無力化され無抵抗になるのか・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～７月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階　和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～￥４,０００(できればご予約頂けると有り難いです)■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　自然界最大の力～地球の重力を味方に付ける身体操作法を身に付け、　相手の力を無力化する術を知れば、相手を自在にコントロールできます。　ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/07/17

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  達人養成塾☆「臥竜の会」発足！

  　　　　　　　　　　　 　　　７月１２日（月）「臥竜の会」を発足しました。我々の「身体操作術」は、元々心身武道研究会飛鳥塾空手の中のチンクチ・ガマクなどの空手の体幹操作法として指導しておりましたが、今や身体操作術は空手のみに関わらず様々な分野に求められ、広く世に知られつつもありあます。空手や武道を研究実践している方々に限らず、スポーツやダンスなど多くの分野で知られるようになりました。空手界、武道界のみならず、世界が注目するこの日本の素晴らしい伝統である「身体操作術」をより多くの分野の方々に指導できる会として発足致しました。現在の所、内容的には「月一回のセミナー」 「週二回の教室」を開催致しております。武道武術やスポーツは基より、様々な分野で体力的、年齢的、筋力的にも行き詰っている方。または、達人の技や動きを習得したい方、自分自身の可能性に挑戦したい方など広く募集しております。原理を知らずに生涯修行して、そこへ到達しない方が多いのも事実です。しかし、原理原則を知った上で修行すれば、意外と早く習得している方も増えていますよ。..............................................................相手を無力化する！７月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？　重力＆体幹の関係とは・・？ なぜ相手は無力化され無抵抗になるのか・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～７月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階　和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～￥４,０００(できればご予約頂けると有り難いです)■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　自然界最大の力～地球の重力を味方に付ける身体操作法を身に付け、　相手の力を無力化する術を知れば、相手を自在にコントロールできます。　ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/07/13

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  無意識的反射と無力化

  　　　　　　　　　　　　 犬に餌を与える前に必ずベルを鳴らして餌を与えることを反復して続けると、やがてベルが鳴っただけで犬は走りよって来てよだれを垂らします。これは無意識的条件反射、もしくは単に条件反射と行動心理学などで呼ばれるものです。犬に限らず、人間もこのような条件反射は後天的に育って行く過程で身に付けてしまっています。武術や武道も、これら人間が自分の意識ではどうにもならない「隙」である相手の無意識反射を巧に操作して相手の力を無力化して技や術を掛けます。これに掛ると意識では解っていても、無力化されてしまうので無抵抗のまま自在に操られてしまうのです。達人になると、チョイと手や物で相手に触れただけで相手は無力化されヨタヨタと倒れ込んでしまいます。これらは全て魔法でもなく、宇宙の神秘でもなく、人間の無意識的心理を操った結果なのです。このような超人的技を、神懸りに演出するために、宇宙エネルギーと言ったり、気と言ったり、何とかのパワーと言ったりしてるだけで、本質は先に説明した通り無意識反射を活用した行動心理学なのです。とは言え、これが使えるようになるには並大抵の修行では使いこなすことはできません。人が生涯を賭して練磨し、精密度を向上させて行ける質の高い生涯の目的になると思います。☆朝に道を聞かば夕べに死すとも可なり☆..............................................................地球の重力を味方に付ける！７月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～７月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階　和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～￥４,０００(できればご予約頂けると有り難いです)■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　自然界最大の力～地球の重力を味方に付ける身体操作法を身に付け、　相手の力を無力化する術を知れば、相手を自在にコントロールできます。　ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/07/10

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  相手を無力化する！

  　　　　　　　　　　　　　　　 物事を習得するには、基礎から段々と順序を踏んで習得して行かなければならないと思います。以前、本日のテーマである「相手を無力化する」という身体操作の究極的な実技を初心者への指導で最初に見せ過ぎた所、段階的に順序を追って指導することが非常に困難になったという経験があります。そのレベルを習得するために、踏まなければならない体幹操作や統一体などの地道な基礎的な習得を真剣にせずに、みんな一足飛びに目的に行こうとしたからです。過去の苦い指導の失敗例を教訓にして、今はあるレベルの身体コントロールを習得しないと余り見せないようにしています。先ずは、体幹操作法を習得することが高次元の相手を無力化する身体操作に至る登竜門だと考えます。相手の力を無力化するとは、相手の力を吸収するということですが・・・例えば相手に１０の力があるとすれば、その１０の力を上回る筋力を鍛えて１５の力で対抗するというのが一般的な力の考え方ですが・・相手の１０の力に対し筋力主動ではなく、身体操作によって重力（重心）を旨く活用して相手の１０の力に対し数倍の重みを掛けて対抗するのが、中国的にいうと「ハッケイ」だと思います。違ったらゴメンなさい要するに、相手の力は変化せず、こちらの力をそれ以上の強大な力に変える操作法を身に付ける訳です。これに対し、「無力化」は相手の１０の力を、５とか２とかに変化させ弱化させる操作法です。これも中国的に言えば「カケイ」というのでしょうか・・イメージ的には、相手の力を吸収して腑抜け状態にして技を掛けるので相手は無抵抗になり、なすがままの状態になってしまう訳です。言葉や文章でどれ程説明しても、「そんな馬鹿な！」と思う人がほとんどですが、実際にセミナーや教室などで掛けられると、皆さん一様に思考が停止状態になるようです。一度体験しますか？イキナリそこからは指導しませんが、一度位なら体験して頂いても結構ですよ。..............................................................地球の重力を味方に付ける！７月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～７月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階　和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～￥４,０００(できればご予約頂けると有り難いです)■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　自然界最大の力～地球の重力を味方に付ける身体操作法を身に付け、　相手の力を無力化する術を知れば、相手を自在にコントロールできます。　ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/07/03

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  無意識反射の活用

  　　　　　　　　　　　　　　 　　　　我々の心身は、ある条件を与えられると無意識に反応する心身の反射運動が起こります。ある条件を与え続けると、無条件にある決まった反応を起こすようになる。これは行動心理学でも言われる条件反射ですが、武道武術の達人の技も相手にこういう条件反射を無意識に起させています。こちらが意識的に与えた条件に対し、相手は無意識に決まった運動（筋肉）反射を起します。この条件反射を起させて技を掛ければ、相手は抵抗出来ないまま技に掛ってしまうのです。同じ技を何度掛けても、相手は無意識で反射を起している訳ですから、意識で掛らないように、それを防御することはまず不可能です。技のみに限らず、無意識反射によって普段の力までも出せなくなってしまいます。これは身体の大小、腕力の強弱、性別に関係なく無条件に起きる現象です。そのためには、掛ける側が心身ともに自然体でなければなりませんし、心身の微小な感覚を感じる必要があります。ところで皆さんは、自分の一生涯を賭して求めたいものが何かありますか？..............................................................地球の重力を味方に付ける！７月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～７月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階　和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～￥４,０００(できればご予約頂けると有り難いです)■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　自然界最大の力～地球の重力を味方に付ける身体操作法を　ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/06/28

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  地球の重力と抗力の活用

  　　　　　　　　　　　　　　　　　 我々が何事もなく地球上に立っていられるのは、地球の中心に向う重力と地球の外に向う抗力が均等にバランスを保っているからです。または、求心力と遠心力のバランスが保たれているからでもあります。もし重力の方が少しでも強ければ、我々地球上の生物は地面に叩きつけられ潰されてしまうでしょう。また、遠心力の方が求心力に勝っていれば、私たちは遥か宇宙の果てまで振り飛ばされてしまうでしょう。重力と抗力がうまくバランスを保っているお陰で私たちは前にも後にも横にも自由に動くことが出来るのです。この重力と抗力なるものを、武道の世界では巧に活用して身体操作を行なっています。しかし、この力を活用するためには、先ず自分の身体から無駄な力を一切抜いて、重力と抗力の均整を維持できなければなりません。合気道に代表される技に「合気揚げ」と云われる達人技？がありますが、これも巧に自分と相手の関係性に於いて筋力ではなく、重力と抗力を使い相手の肩を揚げて、肩の旋回などの動きを支持しているローテイター・カフという筋群に非日常的な付加を掛けさせるようにコントロールして、相手が抵抗できない状態を作り出し技を掛けています。この技は、特に女性など筋力の弱い人が、大の男の力に対抗できる技や護身術として広く知られています。..............................................................地球の重力を味方に付ける！７月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～７月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階　和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～￥４,０００(できればご予約頂けると有り難いです)■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　自然界最大の力～地球の重力を味方に付ける身体操作法を　ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/06/25

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  武術修行と云ふ事

  　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　それは他でもありません。世間には剣客と云われる人は星の数ほどおりますが、年４０にもなると皆一様に剣も衰えてしまいます。もし剣の道が若い間、体力の旺盛のうちだけのものなら、それはあたかも軍鶏の蹴合いのようなものとちっとも変わりがありません。こんなことに幾十年も精力を傾けてきたとは、何と愚かな道を歩んで来たものだ。ああ、我れ修行の過ちに気付かなんだ・・云々「兵法未知志留辺」より..............................................................地球の重力を味方に付ける！７月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～７月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階　和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～￥４,０００(できればご予約頂けると有り難いです)■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　自然界最大の力～地球の重力を味方に付ける身体操作法を　ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/06/22

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  自然界最大の力！

  　　　　　　　　　　　　　　　　　 身体の使い方一つで相手に伝えるパワーに天地の差が付きます。筋力を鍛え、筋力主体で相手に伝えるパワーは予想の範囲内。重力の操作を身に付けて相手に伝えるパワーは予想を超えた力。重力といっても自分の重心を自由に移動出来る身体操作法です。重心を移動すると言っても、勢いを付けたり身体を大きく動かすような体重移動とは異なります。武術の場合、相手と２ｍも離れない至近距離で、助走を付けたりモーションを大きく付けたりすれば直ちに読まれてやられてしまう。武術から編み出された体幹の操作術は、相手に読まれない最小の動きで、しかも完璧に行なわないと命の保証がない世界なのです。現代風に言えば、体幹のインナーマッスルである腸腰筋群や肩周辺のローテイターカフの連動ができるように訓練をすることによって、これらの筋力を主体的に使わなくとも体幹内での重心移動が可能になります。このため、相手からはこちらの動きが全く読まれず体幹内部だけの僅かな動作だけで重心を移動することができるので相手は全く予測が不可能になる訳です。一度体験されれば、自然界最大の力を味方に付けた身体の操作法がどれ程のものかを体感して頂けると思います。..............................................................地球の重力を味方に付ける！７月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～７月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階　和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～￥４,０００(できればご予約頂けると有り難いです)■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　自然界最大の力～地球の重力を味方に付ける身体操作法を　ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/06/19

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  自然の法則を味方に付ける！

  　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　自然の法則を味方に付ける・・・？とはどういうことでしょうか？？地球上に存在する我々人類をはじめ、ありとあらゆるものが、この地球上で一番影響を受けている自然の法則と言えば何でしょうか？そうですね、重力です。ですから、自然の法則を味方に付けるということは、「地球の重力を自分の味方に付ける身体操作法」ということになります。武術や身体操作の達人と云われる人達は皆この地球の重力を思いのままに操作して技を掛けています。地球に重力があるなど考えもしなかった数百年も前の大昔にこれらの身体操作法を使っていた訳です。それらは、５～６００年前から古流空手の中に「チンクチ・ガマク・ムチミ」などの訓練法が存在する事実からも見て取れます。地球の重力を効率よく旨く活用し使いこなしていく為には、それを操作する意識と、意識や感覚で導かれる身体動作が可能な身体を創らなければなりません。「意識（イメージ）・呼吸・身体動作」この三つが一体となった動作の訓練が必要です。一般のトレーニングのように、テレビを見ながら行なったり、他のことを考えながら行ったりしても身に付きません。三位一体の中の一つが欠けても成就しません。訓練は自分の持つ全ての能力を全力集中するのです。特に現代に生きる我々にはこのような時間を持つ努力をすることが、絶対且つ必要だと考えています。..............................................................地球の重力を味方に付ける！６月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～６月２０日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階第４セミナー室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/06/12

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  達人への登竜門

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 体幹部の使い方を知り、体幹の動きをコントロールすること。つまり、体幹を操作できることはスポーツを始め諸芸の達人への登竜門とも云えます。体幹＝胴体ですが、一般のほとんどの人は体幹を一つの塊としてしか使っていません。しかし、元々体幹は骨盤部と胸郭部（ローテイター・カフ）を背骨と腸腰筋（大腰筋・小腰筋・腸骨筋）を介し連動して使うようになっています。犬や猫、野生の豹やチータなど四足の動物が走る姿を観察して見て下さい。胴体部が波打ってるように体幹全体を巧に使って走っているのが分かると思います。彼らの手足は決して筋肉隆々ではないですよね。なのになぜ、あれ程早く走れ、あれ程機敏に動くことが出来るのでしょうか。それは体幹部を連動させ、身体の全てを協力させて連動しているからです。もう少し細かく言えば、先ほど書いた腸腰筋が強く、また使い方を自然に身に付けているのです。我々人間も、二足歩行に進化してからは頭脳は飛躍的に発達しましたが、失われた能力も少なくありません。その一つに、腸腰筋を使うことが極端に減少したために腸腰筋を含む体幹内部のインナーマッスルと呼ばれる筋群が弱体化し、意識できなくなったことが上げられます。スポーツ界の中で、時々天才的なプレーヤーや達人が現われ脚光を浴びることがありますが、天才なる所以は他にも多々あるとは思いますが、一つには一般人より頭抜けて腸腰筋を含む体幹部の操作法を身に付けていることは間違いありません。逆に体幹の使い方が極端に出来ない人は、俗に言う運動オンチということになる訳です。まだ解明された訳ではありませんが、私が体幹操作法を研究している経験上、体幹知覚度の発達に伴って頭脳的にも影響しているように感じています。..............................................................地球の重力を味方に付ける！６月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～６月２０日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階第４セミナー室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・地球の重力を味方に付ける身体操作法セミナーページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/06/05

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  己を知ると云ふ事

  　　　　　　　　　　　　　　　　 己を知るという言葉の裏には、己の力量を知れという意味で使われる場合が多いように思います。「己を知る」の中には勿論、自分の力を知るということも含まれますが、性格を知る、体力を知る、身体を知る、心を知るなど、自分に関するすべてについて知るということですね。しかし残念な事に、我々にとって己に関するすべてを知るということほど難しいことは、他には見当たらないと言っても過言ではありません。恐らく地球上のすべての人間の中でも、己に関してすべてを知っている人など皆無だろうと思います。神ならば兎も角、人間である以上有り得ないことでしょう。私が半世紀余り、接してきた人の中には様々な分野での成功者や諸芸の達人などもいますが、誰一人として己に関し完璧に知る人など一人もいません。がしかし、それらの人々に共通して言えることは、たった一つ自分を深く知っているということです。全てではなく、たった一つだけ己に関して深く知ればいいんだということです。そして、そこを伸ばして行けばいいことです。宮本武蔵の五輪之書に「自分の中に塔を建てると云ふ事」とあるのは、こういう意味にも取れるのではないでしょうか。先ずは、自分の身体に関して深く知る努力をしてみてはいかがでしょうか。外界のすべてに関わっている自分の身体を知るということは、己の身を通して外の世界を知ると言うことにも繋がります。..............................................................達人を目ざす！６月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～６月２０日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階第４セミナー室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/06/02

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  座して死を待つ

  　　　　　　　　　　　　 　　　　　　常に前に進む人には生きている喜びや達成感を感じる反面前進するがゆえの新たな痛みや苦しみにも遭遇する。しかし、前を向いてる人にはそれもまた生きてる喜びなのだ。反面、現状維持を固守して生きる人は、人生が有限であり、諸行無常だということに気付いていない。時と共に物は劣化し、生き物は老いていくのだから現状を維持し続けることなど不可能である。「座して死を待つ」行き方よりも、私は痛みを享受しながらも前に進み続ける生き方をしたい。例え痛みが伴おうとも、前に向かっている人にとって、それは前に向う人生の喜びからすれば、けしつぶに等しい。身体のこと一つをとっても、運動不足で動いていなかった身体が歩いたり走ったりの運動を始めると、筋肉が運動に適応するまでは多少の痛みや苦痛を伴うのは当然だろう。しかし、今の運動不足の現状を超えていくために健康に生きていくためには、いや、生きるということ自体そのものが前に進み続ける意外にはない。ということに早く気付くことだ。マグロは眠るときも止まることなく一生泳ぎ続けなければ立ち止まった瞬間死んでしまうらしい。人も立ち止まった瞬間から衰退へ向って加速するのかも知れない。そう！立ち止まった時から衰退が始めるのである。「座して死を待つ」より前に前にと流れ続ける水のように前に向って迸って生きて行きたいものだ。私の周りには、幾つになっても何かに挑戦して常に前を向いている人たちがいる。彼等と接している時間は、私や周囲の人の人生を楽しく豊かにそして多くのことを学ばせてくれる。..............................................................達人を目ざす！５月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～５月２３日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/05/19

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  極意と自然の法則

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水は常に高い所から低い所へと流れています。物体も上から下に向って落下します。上に飛べば下に落ちようとする力が働きます。下に落ちた物は上へ上ろうとする力が働きます。これらは全て地球の中心に引っ張られている引力と反力による働きですね。我々人間も一つの物体ですので、地球上で生活する限り、この引力と反力（重力と抗重力）の影響を大きく受けている訳です。昔、地球の重力など考えもしなかっただろう時代に、自然の法則である重力を活用した身体の操作法を発見した武術家は凄いとしか言いようがありません。今の時代なら、恐らくノーベル賞は当然だと思います。それほど素晴らしいものを自分の身体で体現できる喜びは、他とはとても比較できません。諸芸を志す方の多くは、ここを目ざされていると思います。また、その多くは訓練の方法さえも解らない方だろうと思います。いきなり、自然の法則に沿う身体動作から始めても恐らく雲を掴むように時間だけを浪費するだけでしょう。初心者に「自然の法則に沿った動きをしなさい！」と言って指導しても全く理解できないと思います。ですから、最初は体幹部の使い方や体幹深部筋などを知覚することから入ればもっと理解が進むはずです。そういった体幹の操作が出来て来ると、自然の法則に沿った身体の操作だということに気付いてきます。そして、上に上った物は下へ落ちる。下に落ちた物は上へ上ろうとする。この単純な原理を身体で体現できたとき、極意のシンプルさを理解できるのです。..............................................................達人を目ざす！５月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～５月２３日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/05/10

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  武道で変わる！

  　　　　　　　　　　　　　　 　　　　武道武術に限らず、すべてに共通することだと思いますが、礼に始まり礼に終わる。の礼・学ぶ姿勢・習う態度などが心構えとしてキチンと出来ている人は上達も早いようです。私は時々、他の道場や大学などの施設にも顔を出しますが、やはり、学ぼうとする姿勢が出来ている人たちが集まる場所は、礼儀や習う態度など、全体的に「気」が出ているように感じます。反面、挨拶も適当で慣れてくると言葉使いさえタメ口になり、その場全体の「気」がよどんでいるいるように感じる時もあります。本人はフレンドリーに接しているつもりでしょうが、やはり、その時々の立場を把握し、その辺はけじめを付ける必要があります。武道を学びに日本に来ている外国人の方が、その面では武道の心をわきまえているはずの日本人よりも、武道を知っています。日本人は西洋文化やスポーツに染まって立場を忘れてフレンドリーに、外国人は日本文化や武道精神の規律正しさに憧れ学びに来る。人間は身近にないものに憧れるのかも知れませんね。しかし、日本の古き良き文化は武士道や武道に引き継がれていると言っても過言ではありません。規律が乱れ、他を思いやらない輩が蔓延している時代と嘆くなかれ、まだ武道の心がどこかに残っている限り、日本人もまだまだ捨てたものではありませんよ。確かに言えることは、フレンドリーのまま馴れ合い稽古や練習の中では技術上の向上はあっても、武術の「意」「息」「動」の三位一体の修行はできません。武術はスポーツのように勝敗を楽しむゲームではなく、生命を賭した真剣勝負の修行であり、稽古だからです。私も微力ながら、武道精神が日本人の心に再び響き渡ることを祈りつつ・・..............................................................達人を目ざす！５月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～５月２３日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/05/05

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  「気」を知るには先ず「体幹」を学べ！

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　身体の操作法に関して　「気」・・というものを強調して指導する先生もいます。私も過去にただ「気を出せ！」と教えられ、深い霧の中で相当長い間さ迷ったあげく、習得を諦めかけた体験をしています。そして、その「気を出す」ということが何なのかが解った時、体幹の操作法へと繋がって行ったのです。つまり、「気を出す」ということは、「気」という得体の知れない物自体に何らかの力があるのではなく、気を出そうとする意識の状態になったとき、身体にある変化が現われ身体の動作によって思いもよらない力を出すのです。「気」そのものに摩訶不思議の何かの力があるのでは？と考えている限り、この先も深い霧の中をさ迷い続けることになるでしょう。「気」というものに、長い間振り回されてきた経験を持つ私は、ある決意をしました。人生を賭けて必死に習得したい！と、熱心に修行している人を「気」などの掴み所のないもので迷わせてその方の大切な時間を無駄に使わせてはいけない！（最終的に修得できれば”さ迷う”ことも決して無駄ではありませんが・・）「気」を出すという意識で身体にある変化が起こることが解れば、逆に最初から身体に、その変化を起こさせる訓練をすることを指導すれば、自然に「気」が出ている状態を自分の中に創れるのです。つまり、解りにくい得体の知れない「気」などから入るのではなく、解りやすい「身体」から入れば、解りにくい「気」なるものの実態も明かになって来るのです。私と同じく長い年月を「気」というものに惑わされて、ほとんど何も会得できないまま諦めかけている人も少なくありません。そのような方も、私の体幹操法セミナーや道場での練習で”開眼？”される方々も多々いらっしゃいます。「気」を知りたければ、先ず「体幹操作法」を学べ！というのが私の指導法です。体幹部の使い方と体幹部のコントロ－ル法を身に付けることが、「気」を知ることに繋がって行き、上記に書き出した悩みの全てを解決してくれる最良の方法だと確信しております。..............................................................達人を目ざす！５月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～５月２３日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/04/28

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  見えないものを観る力

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 一流のマジシャンが手品やマジックをしている時、あなたの目はマジシャンの巧に動く手先に釘付けになっていませんか？マジックは如何にお客の目線を一ヵ所にフォーカスさせて、客の目線のない、見えない所で技？を掛けると聞いたことがあります。武道武術はマジックではありませんが、人を相手にし、相手に見破られないように技を掛ける。という点では同じだと思います。名人達人に技を掛けられると「エッ何をされたの？？」という具合に、何が何だか分らない内に技に掛っています。皆さんの中にも経験された方はいらっしゃると思います。人の生死に関わることの違いはありますが、武道武術もマジックと同じように、見えない部分で技を掛けます。勿論、攻撃や防御に使うのは手足ですが、その手足を誘導もしくは、作用する手足にパワーを送っているのは外からは見えない体幹の内部にあるのです。ここまで書くと、既に名人達人の方、もしくは私のセミナーに参加されている方には容易に理解できることでしょうが、一般に武道をやっている方には、恐らく理解できない事かも知れません。この原理を理解できたからと言って、すぐに名人達人になれる訳ではありません。原理を知り、正しい方向での本人の努力と感性が必要です。時折、何年も勘違いをしたまま努力されている方を見ます。どの道もそうですが、何年も道に迷いながら、結局その道を離れる人たちを相当見てきました。やはり上達の近道は、道筋を示してくれる師や指導者がいるということが最重要になると思います。..............................................................達人を目ざす！５月度「体幹操法セミナー」のお知らせスポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！一流や達人の体幹操作とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の関係とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～５月２３日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/04/27

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  外に向う人・内に向う人・・

  　　　　　　　　　　　　　　 一般的に我々が身体を鍛えるということをイメージする時、ほとんどの場合身体の表面、筋肉でいえば表層部筋の部分しかイメージしていません。つまり表面しか見えていないのです。昔から東洋、日本人は身体の奥の方の中心に、年を取ってもほとんど衰えない深層部に身体中心の存在を気付いていました。カラダ（身体）は「殻」であり「空」であり容器としての身体としてしか見ていない。ですから、若いうちは経験も少なく視野も狭く、物事の表面しか見えないから、せっせと殻を鍛え、表面の筋肉を固めて外敵から身を守ろうとするのです。しかし殻である表面の筋肉は老化により衰えていきます。表面しか見えない人は、身体の老化現象を止められず、変わっていく自分の身体を嘆き絶望していきます。でも深層部の身体の中心の存在（深層部筋など）を意識出来る人は、表層部の衰えは自然に任せ、深層部の中心意識を訓練するので、体幹の中心部をコントロールすることができる。その結果、表に出る現象として、一流のプレーであったり、達人技や神技であったりする訳です。因みに、体幹の中心感覚（深層部筋）が出来上れば、脳と連係している脊柱の中の脊髄神経を活性化して、身体全体の衰えを抑えるという説もあります。道理で、私が知る名人達人と呼ばれる方々は年相応の外面からも全体的に一様に若々しいのかもしれませんね。..............................................................スポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！武道的身体の使い方とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の使い方とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～４月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/04/19

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  ガマクとチンクチを掛ける！

  　　　　　　　　　　　　　　　　 太極拳などの中国拳法で云う、下丹田を左右に貫く「車軸」を空手では「チンクチを掛ける」などといいます。チンクチは沖縄の方言で、下丹田の前後の動きです。筋肉で言えば、腸腰筋（大腰筋・小腰筋・腸骨筋）の使い方。これも中国拳法で表現している、下丹田を前後に貫く「滑車軸」を、空手では「ガマクを入れる」などと表現します。ガマクは、左右の骨盤（腸骨）を交互に引き上げる動きです。使う筋肉は、大腰筋・腰方形筋・内外腹斜筋などの使い方。今でこそ、どの筋肉を使うなどと言いますが、昔は感覚的で抽象的な伝え方をしていたと思います。しかし、通常使われる随意筋のように自分の意志で操作できれば非常に楽なのですが、インナーマッスルと呼ばれる深層部筋でありますので、意志だけでは操作するのは困難です。これらの筋肉をはじめ、体幹部を操作するには、もちろん強い意識が必要ですし、呼吸に合わせた動作の三つが統一しないと難しいと思います。ですから、筋肉の使い方を知ったからと言ってもすぐにそれらの動きが出来るのとは別問題です。しかし、スポーツ界でも武道界でも一流や達人と呼ばれる人達は、例外なくこれらの体幹部の操作法をマスターしています。..............................................................スポーツの一流・諸芸の達人の共通点は、体幹の操作法にあった！武道的身体の使い方とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の使い方とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～４月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/04/15

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  鍛錬法から操作法へ

  　　　　　　　　　　　 　　最近インナーマッスルを鍛えるとか、体幹の筋肉を鍛えるなどという言葉をよく耳にするようになった。科学的なトレーニング法でたとえインナーマッスルを鍛えることが出来ても、その鍛えて強くなった筋肉を操作し使いこなせる人はそう多くはいない。インナー筋を鍛えて強くすることはそう難しいことではない。しかし、それを使いこなすソフトの方が簡単ではないのだ。武道の場合、体幹部を使いこなすためには「意識」「呼吸」「動作」を一致させながらの訓練が必要で、筋肉の問題だけを解決すればそれでいいという訳ではない。先ず、筋肉の連動を感じることが出来なければ、意識や呼吸の訓練には進めない訳だが、意識や呼吸が解れば筋肉は勝手に連動して動くようになる。私の知る限りでは、筋肉から入った人は結局は筋肉に終始し、意識や呼吸まで辿り着けないまま終わってしまうレベル的に低いままの人も少なくないようだ。身体操作法にもレベルがあって、筋肉の連動のみに終始する人は筋肉の動きしか見えていない。つまり、コロの世界から車輪へは変化していないままである。一般的に行なわれているトレーニングの延長線上でどれほどレベルが上っても、コロの本数が増えただけのこと。何度も言うが、コロの精度をどれほど上げても、決して車輪にはならないのである！..............................................................武道・スポーツ・日常生活に活かして身体動作のプロになる！武道的身体の使い方とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の使い方とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～４月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/04/09

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  武道空手のガマク・チンクチ・ムチミを練る

  基本的には人間の身体（体幹部）は３つの動きしかありません。複雑に見える身体動作もこの３つの動きの応用なのです。３つの動きを背骨の動きで言うと「左右に捻る」「前後に反る・丸める」「左右に傾ける」になります。この３つの動きを体軸にすると、天地を貫く「中心軸」骨盤の左右を貫く「車軸」前後を貫く「滑車軸」の３つの三軸です。これらを筋肉に置き換えると「中心軸＝捻る」を動かす主な筋肉は腸腰筋・腰方形筋など。「車軸＝前後の動き」は腸腰筋・菱形筋など。「滑車軸」は腸腰筋・内腹斜筋などとなります。使用する筋肉では、インナーマッスルと呼ばれている筋肉が主動筋になっているのが分かりますね。筋肉でいえば、ウエイトトレーニングでアウターマッスルばかりを鍛えすぎると、このようなインナーやディープ筋を使う感覚が衰えて解らなくなります。ディープ筋の中でも全ての動きに関わっている腸陽筋＝（大腰筋・腸骨筋）は高度な身体動作では特に重要な筋肉です。武道空手では、これら３つを「ムチミ」「チンクチ」「ガマク」と呼んでいます。沖縄古流空手では、これらの動きを鍛錬し使うことを「チンクチを掛ける」とか「ガマクを入れる」などといいます。これらの言葉は、沖縄の方言ですが、其々背中とか横腹とかの意味のようです。特に「チンクチ・ガマク・ムチミ」は、武道空手の高度な技を行なう上での基本中の基本の身体動作ですので、これらを理解し使えなければ武道空手の身体操作を会得するのはまず不可能です。今、スポーツ競技空手がほとんどを占める中に於いて、これらの言葉さえ知らない空手愛好家？が多いのではないでしょうか。ましてや、使える空手家がどの位いるのか見当も付きません。武道空手の高度な身体動作の基本ですから、是非使えるようになって下さい。私が行なっている身体操作のセミナーでは、空手の人たちばかりではないので、このような空手の言葉では表現しませんが、同じ身体の使い方を基本から解り易く指導しています。私の体現できる範囲ですがお教え致します・・・・..............................................................武道・スポーツ・日常生活に活かして身体動作のプロになる！武道的身体の使い方とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の使い方とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～４月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/04/04

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  本質を見失わない修行

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の武道修行の経験から言うと、初心者から気とか心とか目に見えないものから入ると益々本質が解らなくなってきます。天才とは縁のない凡人の私は、気とか心とかに惑わされて本質を見失い１０年以上も何一つ解らず霞の中をさ迷っていました。大方の武術の達人は、最初から気だとか心だとかを解く人が多い。その達人の掴み所のない言葉に惑わされ、多くの武術を愛する人たちが何も会得することもなく終わってしまう。確かに、原理を会得すれば、気が必要なことも、心が非常に大事なことも理解できるが初心者には雲を掴むようなことなのだ。達人曰く「それに気付かず本質を捉えきれない者は会得できない。」確かにそうであるから達人になれるのだろう。しかし、最初から常人には捉えられないキーワードを使って意図的に本質をはぐらかしてお金を取るのは果たしてどうなのか。初心者には、基本的な原理とトレーニング方法を具体的に示してやって、それでも解らなければ本人の資質の問題もあると思うが、基本的な原理が解ればもっと多くの方が武道の身体操作法の素晴らしさに目を向けるだろう。しかし、誰でも達人になれるかどうかはそれからの本人の気付きと能力に掛っていることは言うまでもない。少なくとも、それを指導する者は自分が出来る技のパフォーマンスばかりを見せ付けるのではなく、真剣に指導を仰ぐ者にはせめて基本原理や具体的な訓練法位いは伝えるべきでしょうネ。..............................................................武道・スポーツ・日常生活に活かして身体動作のプロになる！武道的身体の使い方とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の使い方とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～４月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・身体操作法セミナー＆教室生徒募集ページへセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/04/01

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  瞬間に氣で相手に入る！

  一般の人は体幹部を一つの塊りとして動かして、手足の末端部分のみの動きになっています。人間の体幹部は大きく分けると２つの動きの部位に分けることが出来ます。一つ目は、ペルビック・ガードル（骨盤周辺の動き）二つ目は、ショルダー・ガードル（肩甲骨周辺の動き）ペルビックは骨盤を中心とした脚など下半身の動きを制御し、ショルダーは肩甲骨を中心とした腕など上半身の動きを制御。この上下の両者が各々高度に制御され、互いに連動するか否かで人間の運動機能を決定すると言っても過言ではありません。また、この両者が互いに連動しバランスを保てば、それらを意識によって動かし、呼吸によって強弱を制御出来るようになります。つまり、意識で瞬時に相手に入ったと同時に、それがスイッチになり、体幹の上下のガードルが同時に動き出すのです。ですから、意識と同時に身体は統一体となるために常人では考えられない動きやパワーが一瞬にして使えるのです。今回は、ちょっと上級者向けの話になりましたネ！ＰＲ～３月度セミナーに参加された皆さん！ありがとうございました。次回まで宿題のトレーニングを欠かさないように頑張って下さいね。武道・スポーツ・日常生活に活かして身体動作のプロになる！武道的身体の使い方とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の使い方とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体の使い方が驚異的に変わる！日時～４月２５日（日）13：30～16：30場所～ももちパレス　本館４階和室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・・心身武道空手へセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/03/27

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  ディープマッスル・アウターマッスル

  インナーマッスルは聞いたことがあるけど・・・？こういう方が多いのではないでしょうか？インナーマッスルとアウターマッスルという呼び方は、内にある筋肉か、外にある筋肉か、という大雑把な分け方からきた呼び方だと思います。ディープマッスルとは、読んで字の如く深い筋肉「深層筋」のことです。インナーマッスルというと内の方にある筋肉なんだ・・と漠然としたイメージで捉えている方が多いようですので、もう少し絞り込んでイメージできるように、私はディープマッスルと呼ぶようにしています。皆さんが筋トレをして汗を掻いて鍛えているのは、ほとんどアウターマッスル（表層部筋）なのです。表層の筋肉を鍛えて悪いと言っているのではありませんが、インナー筋やディープ筋を主体にトレーニングした方が身体動作の面からも健康の面からもいいのではないでしょうか。表層部の筋肉は深層部筋に比べると小さい筋肉ですから、相当鍛えてもインナーマッスルにはとても及びません。また、アウターマッスルを鍛えすぎるとインナーマッスルを使うことが非常に困難になります。それは表層の小さな筋肉に頼ってしまうこともあって、深層筋をなお更使おうとしなくなるからです。例えば、腹筋を鍛え過ぎたり縮め過ぎたりしている人は一様に大腰筋や腸骨筋などのディープ筋やブロード筋（羽状筋＝広背筋のような幅の広い筋肉）が弱くなり、それらをほとんど使えていません。また、表層の筋肉を如何に弛めて、深層の筋肉を如何に使うか。これが武術の達人や名人の身体動作の極意になるのです。達人を目指す方・・先ずは筋肉と身体の使い方から入るのが近道ですネ。ＰＲ武道・スポーツ・日常生活に活かして身体動作のプロになる！武道的身体の使い方とは？達人技の発生源とは・・？　重力＆体幹の使い方とは・・？○これらの疑問に答ながら身体のメカニズムを探る！○老いても衰えない筋力を超えた身体の使い方があった！○体幹の使い方次第で健康と身体機能の良否が決まる！日時～３月２８日（日）13：00～17：00場所～ももちパレス　本館第４研修室　　　福岡市早良区百道2-3-15　（地下鉄藤崎駅より徒歩０分）参加費～当日￥５,０００ 事前予約￥４,０００■当研究会は武道や格闘技、またはスポーツなどの技やノウハウを　研究及び指導するセミナーではありません。　体幹の使い方を習得され、其々の専門分野である武道やスポーツ　などに活かし、且つ健康的に活躍されることを望むものです。　ご興味をお持ちの方、ご自分の身体で一度ご体感下さい！講師　中山明三心身武道空手教士七段飛鳥塾空手小笹道場師範あすか塾整体院院長詳細は・・心身武道空手へセミナーのご案内とＰＲでした！

  2010/03/20

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