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もぐちゃんのダイエット＆ラン？ときどきかめち

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食べ過ぎ@ Re:お通じが…(07/09) 食べ過ぎは、0896243676 をどうぞ。
asutore@ Re:お大事に(11/30) りかちゃんさん ありがとうございます。…
りかちゃん@ お大事に こんなこともあるんですね。 ホント暗い…
asutore@ Re[1]:あほな私(11/25) 銀狐さん あるんですね～・・・ってか私…
asutore@ Re[1]:あほな私(11/25) びっち1019さん ほんとに漫画みたいな出…

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October 11, 2007
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久々ロング走

カテゴリ：ラン
今日は本当に久しぶりにロング走しました音符２５ｋｍ以上走れると「ロング走」したかな？って思います。だいたい６：００／ｋｍくらい。フラットコースとアップダウンのあるコースを併せて走りました。

途中２回もトイレに入っちゃったのが残念ほえーでも今日は比較的涼しくて走りやすかったですグッド

でも、左足の踵の痛みが後半出てきたり、同じく左足のハムと臀部あたりの痛み（坐骨神経痛？）があってちょっといやな感じショック

でも何とか走れてよかったです。ちなみにＢＧＭはＥＸＩＬＥとＺＡＲＤ音楽





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Last updated  October 11, 2007 08:45:08 PM
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