テーマ:ダイエット日記(22944)
カテゴリ:■ダイエット*美容*健康etc.■
今日はどこもお祭りだ~ 夕方は私もボランティアで踊りに行きます。 最近油断してたので、今日着る衣装がヤバいと思い 昨日慌ててフルコースで運動したよー (もう遅いっちゅーの。。) 今、ジムも週1回だけだけど 週1回でも継続して行くのは忍耐がいる私。 それでもこの週1をやるのとやらないとは 大きな違いがあると実感! 毎回メンドクサイな~と重い足取りでジムに行き 帰りは軽くなった気持ちと体で満足して帰る。 こんな感じです。 にわかに話題のロングブレスダイエットの お腹の筋肉の割れ方は憧れるよ~~~ やれば本当にあの8割れ腹筋が 私にも出来るんだろうか。。。 イマイチ続ける自信がなくて 挑戦してないけど本のレビューの 『ダルダルだったおなかが2週間で-12cmです』 とか見るともしかして私も~~~!とか思っちゃうよね~ ちなみにこのお方は体重-1しか減っていなかったそう。 フムフム。。。 どうしよ~~~やる~?やってみる~? 腹筋割りて~ そうそう前に注文した、バランスボールも到着済みデシタ♪ 1180円 55cm このシャンパンゴールドの色にこだわって探しました! 結果。。。 思ったとおり、部屋に馴染んで色がオシャレ~ (ねこちゃん、いませんが遊んでみた) 本当は65が欲しかったけど55でも使用感に問題はなく、 逆にこの狭い部屋にこれ以上大きいサイズではヤバかったよ~ 使用感は? ジムでやるストレッチがやりたくて補助的に買ってみたので 毎日使ってる訳じゃないのですが~ もちろんジムのと比べると柔らかいけど ダンナさんが座っても耐えてくれてるし このお値段なら十分かと 私はジムでやってるのは~ 仰向けに寝て、太ももとヒップで挟んで ボールを持ち上げながらやる腹筋★ と! 仰向けで両手頭に置き、ボールに片足乗せて 肘と乗せた足を交差で引き寄せる腹筋★ よくある腹筋にボールを組み合わせただけだけど これがボールを使うのと使わないのとはスゴイ違い! ウエストにビリビリ効いてるのがわかります! 1360円 買ったのはここだけど買った色売り切れ。。 ホワイトパールはあったよ~ これも色違うけど安い! 1000円送料込み BUZZ-ex 840円送料込み 1890円 この形、足細く見えそうな。。? 2680円 ★ラズレナ 880円均一★ いつも遊びに来て下さって有難うございます★ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012.08.05 15:39:51
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