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tokimeki*生活&ローコストの可愛いおうち*

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2012.08.05
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今日はどこもお祭りだ~



夕方は私もボランティアで踊りに行きます。


最近油断してたので、今日着る衣装がヤバいと思い

昨日慌ててフルコースで運動したよーほえー

(もう遅いっちゅーの。。)




今、ジムも週1回だけだけど

週1回でも継続して行くのは忍耐がいる私。

それでもこの週1をやるのとやらないとは

大きな違いがあると実感!びっくり




毎回メンドクサイな~と重い足取りでジムに行き

帰りは軽くなった気持ちと体で満足して帰る。マラソン



こんな感じです。





にわかに話題のロングブレスダイエットの

お腹の筋肉の割れ方は憧れるよ~~~目がハート




やれば本当にあの8割れ腹筋が

私にも出来るんだろうか。。。


イマイチ続ける自信がなくて

挑戦してないけど本のレビューの

『ダルダルだったおなかが2週間で-12cmです』

とか見るともしかして私も~~~!とか思っちゃうよね~


ちなみにこのお方は体重-1しか減っていなかったそう。

フムフム。。。



どうしよ~~~やる~?やってみる~?

腹筋割りて~うっしっし




そうそう前に注文した、バランスボールも到着済みデシタ♪



1180円 55cm

このシャンパンゴールドの色にこだわって探しました!



結果。。。
777697778_726586.jpg

思ったとおり、部屋に馴染んで色がオシャレ~

(ねこちゃん、いませんが遊んでみたうっしっし)



本当は65が欲しかったけど55でも使用感に問題はなく、

逆にこの狭い部屋にこれ以上大きいサイズではヤバかったよ~




使用感は?


ジムでやるストレッチがやりたくて補助的に買ってみたので

毎日使ってる訳じゃないのですが~



もちろんジムのと比べると柔らかいけど

ダンナさんが座っても耐えてくれてるし

このお値段なら十分かとオーケー



私はジムでやってるのは~さくら

仰向けに寝て、太ももとヒップで挟んで

ボールを持ち上げながらやる腹筋★

と!


仰向けで両手頭に置き、ボールに片足乗せて

肘と乗せた足を交差で引き寄せる腹筋★




よくある腹筋にボールを組み合わせただけだけど

これがボールを使うのと使わないのとはスゴイ違い!びっくり


ウエストにビリビリ効いてるのがわかります!






1360円
買ったのはここだけど買った色売り切れ。。

ホワイトパールはあったよ~




これも色違うけど安い!

1000円送料込み







BUZZ-ex

840円送料込み

 
1890円







この形、足細く見えそうな。。?

2680円




 
★ラズレナ 880円均一★






いつも遊びに来て下さって有難うございます★
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最終更新日  2012.08.05 15:39:51
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