Stash Support

「士気を高めあえる仲間を大切にしよう！」

就寝　Am 0:30　　起床　Am 5:40　　体重　72.0kg

昨日の練習　　スイム　1,500m　　バイク　　14km　　ラン　　10km
（８月TOTAL　 　スイム　1,500m　　バイク　　84km　　ラン　128km　）


皆さま、おはようございます。

今朝の大阪は、雲一つない晴天です。
日中は、まだまだ暑いとの予想ですが、お盆を過ぎて朝の陽射しが大分柔らかくなったように思います。
夕方、ラッキーの散歩に公園へ行けば、早くもトンボが飛んでますもんネ。
蝉の鳴き声も小さくなり、夏が過ぎ行くのを感じる今日この頃です。

さて、昨日約４０日ぶりにジムに行き、泳いできました。
（７／１０のアクアスロン以来）
泳いでいるのか、漂っているのか分からないような状態。
時期は違えど、毎年同じような事を繰り返しながら今まで運動を続けております。
今年は、１１月の福知山マラソンを当面の目標とし、来年の宮古島（出れるかどうか分かりませんが…）に向けて、またぼちぼち始めていきたいと思います。
目標は、今年のゴール後に決めた“明るいうちにゴールする。”です。
タイムでいうと、１０時間半ぐらいでは帰ってきたいですネ。
（今、１１時間でも明るかったら、言い訳つくかな？と一瞬考えた自分に“渇！”）
［最近、自分で突っ込むことが多くなりました。］
…となると、福知山は３時間半ぐらいか？
頑張ろっと！

今日の晩は、久しぶりに十三での練習会があるので長い一日になります。
スクールの皆さんと会うのも二週間ぶり、また、たっぷり“ヤル気”を吸収したいと思います。


今日も一日よろしくお願いします。

※今日の言葉…もちろん“おもいやりの心”があっての事です。