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昨日、姫路にある白浜海水浴場でオープンウォーターの合同練習会を行いました。

参加は、今回発案、主催して頂いた揖場さんをはじめ、“チームしらさぎ”から６名の
メンバーの皆さん、そしてスイムスクールからは８名の皆さん＋私です。



コースは背の立つあたり（胸ぐらいの深さのところ）で、浜と平行に１００ｍの距離を
計測し、２５ｍごとにブイを接地するという、初心者の方でも安心して練習ができる
環境を整えて頂きました。

練習内容は、
アップ後に６００ｍのタイムトライアル、集団泳によるドラフティングスイムやバトル
の体験、フローティングからのスタート、ブイの廻り方など、実践でしかできない
ようなメニューを組み立てました。
適度な波もあり、今シーズンこれからレースに参加される皆さんにとっては、良い
練習（経験）になったのではないかと思います。
又、チームしらさぎの桜井さんがビデオを撮影し編集して下さいました。

練習時間は、おおよそ１時間半…
この短い時間のあいだにこんなに焼けてしまいました。



今日はちょっとヒリヒリです。

揖場さん、桜井さん、そしてチームしらさぎの皆さん、ありがとうございました。

●揖場さんブログ　※合同練習会の模様をブログに綴られています。
http://sagisou.sblo.jp/article/29498650.html

●桜井さんのブログ　※合同練習会の模様をブログに綴られています。（ビデオ有）
http://www.hiro-sakurai.com/triathlon/training_diary/2009/2026

Ｐ．Ｓ
チームしらさぎでは、２１年前から毎年“白浜トライアスロンシリーズ練習会”として、
６月～１１月までトライアスロンやデュアスロンを実践形式で開催（８月除く）されています。
●チームしらさぎＨＰ＜詳しくはコチラをご覧下さい↓＞
http://shirasagi.tacproject.com/