骨盤矯正に行って来ました♪
今日は午前中に前から行きたくて仕方なかった骨盤矯正に行って来ました~出産してから早く行こう行こうと思いながら今日になってしまいましたこの前オススメしたサプリで2kg痩せたんですけど下腹ポッコリが治らないのと骨盤が広いので絶対開いてるって思って行きましたよ~実家に息子っちを預けてジャージに着替えて自転車を借りて行きました~骨盤歪みによる影響がプロポーション、ウエストヒップ、下半身太り腰痛、生理痛(生理不順)、不妊便秘・下痢・冷え性・肌荒れ肥満、不眠、O脚、X脚です原因がカバンを持つ手がいつも同じ座っている時いつも同じ側の足を組む立っている時片足に重心をかけたりクロスさせるTVを見るとき正面ではなく横を向いた姿勢で見ている長時間椅子に座っているヒールの高い靴を履くサイズの合っていない下着をつけている運動不足や加齢で筋力低下出産ですみゆっぺはかなり骨盤が傾いてたそうです右が傾いてて足の長さも違うみたいで右の足の筋肉の方がパンパンだったそうですそういえばコアリズムしたら右の骨盤が痛かったんですよね…矯正が終わった後実家で測ったらマイナス2cmでしたそれに右の足が左より長く感じたんですけどこれでまっすぐだったんですね矯正して足に空気の圧でマッサージする機械を10分して1500円でした初回は2000円だったけど2回目なんでそういえば妊娠する半年前に矯正に行ったんだと思いますまた骨盤が安定するまで定期的に通うつもりです 実家に行く前の息子っちこのスヌーピーの薄手の毛布に変えたんですけどスヌーピーのヌイグルミが気に入ったみたいでいつも触ったり舐めたりしています これも購入しましたインスパイリングは紐が必要だったので文房具屋さんで縄跳びを買いました骨盤ネジ締めは膣を締める事で痩せるという本です産後きっちり筋肉を締めないと50~60歳ぐらいになってトラブルが出るそうです(子宮や膀胱が下に落ちるなど)この方のブログを見たんですけどとても5人も子供がいるように見えない凄いスタイルでしたブログはこちらとりあえず1日10分で良いインスパイリングから初めてみたいと思いますちゃんと管理もしなきゃ~~と思いノートも買ってきました写真を撮ろうとすると邪魔するアトムとうらら うららは最後まで邪魔しました相変わらず今日も乱闘しています