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October 1, 2006
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雨でライド行けず・・・（泣）

カテゴリ：本日のトレーニング

ラン２０キロ

早朝　チームＲＥＤ　ＭＩＫＩと
丸山公園外周とクロカンコースを１５キロほど

外周路を走っているとＭｅｇｕとばったり
３人で走った。

ＭＩＫＩと走ると自然とペースが上がる
ＪＯＧのメニューなはずなのに・・・（苦）

その後軽くダウンで５キロほど

午後からライドの予定が雨・・・（泣）






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Last updated  October 1, 2006 04:25:39 PM
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KON@ Re:AOIおめでとう❗(04/01) 大変ご無沙汰しております。 お元気そうで…
レッドアスリート@ Re[1]:山散歩(10/02) ｒｉｋａさん お久しぶりです ナオはあど…
ｒｉｋａ@ Re:山散歩(10/02) ナオくんお久しぶりです。 すっかり男の顔…
レッドアスリート@ Re[1]:Happy 24th Anniversary(02/24) 兄貴ありがとうございます 私も普段嫁さん…
エスダ@ Re:Happy 24th Anniversary(02/24) 結婚記念日おめでとうございます。 我が家…
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