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November 11, 2006
カテゴリ：本日のトレーニング
ラン １６キロ
今日は朝から雨でチーム練習は中止に オラは１人 陸上競技場のトリムで走った 小雨は降っていたが コースは 市民ランナーでいっぱい 皆 来週の調整か？？？ 今日はトリムコースを２０周 ３キロごとペースアップ ラストの３キロはキロ４分で刺激入れを お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
November 11, 2006 11:37:55 AM
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