曙光　僕の歩んだ道

今まで、枕を使ったことのない僕が、枕を買いました。

なぜかというと

睡眠の質を向上させたいから

健康に気を使い始めたのは

7年ほど前です。

はじめは、精製糖や人工甘味料が体に良くないというのを聞いて

​砂糖断ちをしました​​​

始めた当初は本当にマジで、きつかった。
体？脳かなすごく欲しがるわけですよ
そりゃ、今まで砂糖にどっぴり浸かってたわけだから
それを、正常に戻すのはすごいストレス

1週間から2週間ほどたつと
嘘のようにあれだけ欲してたのに、その感覚がなくなりました。

精製糖や清涼飲料水に入ってる果糖ぶとう糖液などは
脳に超正常刺激するのだと思いました。

糖と脂肪は生きていくうえで欠かせないもの
原始時代の時は、党と脂肪というのはなかなか手に入らなかった
高エネルギー原だし、それを求めるように進化してきた。

でも、今ではコンビ二に行けばいたるところに
糖と脂肪があふれてます。
これを自分でコントロールしていかないとと思うわけです。

めっちゃ、話がそれてしまいましたが



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僕が買った枕が、これです。
「ヒツジのいらない枕」

今まで僕は、枕を使わない代わりに
クッションを置いたり、タオルを巻いたものを使ったり
布団の上の部分を折り込んで高くしたり

弊害としては
首が痛くなったり
肩が痛くなったり
横を向いて寝ることが多いので、耳が痛くなったり

よく夜中に何度か目がさせる
これは枕だけの問題ではないと思いますが

今でこのヒツジいらない枕を使い始めて
一週間ほどたちます。

使用感は
頭をふんわりと包んでくれる
圧迫感がないというか
心地良いです
横向きに寝ても、耳が痛くなりません
それだけ、この枕が衝撃？をやわらげてくれてます。

より深く眠れてるように感じます。

次はアンダーマットレスの購入を検討してます
（やっぱり布団派です）