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February 27, 2011
カテゴリ：ヨガなはなし
アスティ徳島で行われた
綿本彰氏のワークショップに参加してきました。 土曜朝７時からのヨガのクラスの後の ワークショップだったので 身体がほぐれていて、集中力全開で、 とてもよい状態でワークショップを 受けることができました  前日夜寝るのが遅くなって ちょっと大変だったりする週もあるのですが それ以上に得られるものも大きいので、 これからも続けていこうと思います  それはさておき、ワークショップ。 とてもとても勉強になりました  アサナ（ポーズ）は、ストレッチではないし、 呼吸とともに行うストレッチではないのは、 ヨガをされたことがある方なら知っていることですが、 でも、実際は、普通にアサナをやっただけでは、 単なるストレッチだし、 ちょっと意識して呼吸とともにやったとしても、 呼吸とともに行うストレッチ になってしまう恐れがあります。 それじゃぁ、 本当の意味でのヨガのアサナは、 練習中にどうすればよいのか 本当の意味でのヨガのアサナって？ ということをとてもわかりやすく教えて頂きました。 日々行う同じアサナのその質を上げること、 本当の意味でのヨガのアサナに近づけていくこと、 今から自分のヨガに活かせる考え方がいっぱいでした。 メディアに出ている方は コマーシャルなイメージが大きくて 綿本氏も本やDVDをいっぱい出しているので、 ヨギーというよりはビジネスマンであればどうしよう と思っていたのですが、 いらぬ心配  というか、実際お会いして安心しました。失礼しました。 綿本氏は、 今もヨガと向き合っている真摯なヨギーであり、 そして得た知識・経験をわかりやすいように 自分の言葉で噛み砕いて、余すところなく みんなにシェアしようとしている方でした。 目指したい先輩のひとりになりました 綿本氏がJonsi好きであることが判明。 ちょっと親近感が湧いて嬉しかったです。 質問された方、ナイス！ 充実＆楽しかったワークショップ やっぱりヨガが好きだなー、と、 これからもgoing my wayでがんばっていきます  やっぱりヨガの最中に音楽をかけるのであれば 自分の好きな音楽が一番 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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