Awa Slow Life

先日基本に立ち返ることが大事と書いた私ですが、
もちろん難しいポーズにチャレンジすることも大事だと思います。

って、なんだか取ってつけたようですが

私のクラスでは、クラス分けをしていないので
クラスの中で、チャレンジング・ポーズも織り込むわけですが、
初心者の方には、こんなポーズもあるんだ～、
こんなポーズもできるようにがんばろ～
と思ってもらえればと思ってます。

長くしているとチャレンジング・ポーズばかりに目がいきがちになりますが、
そうではなく、ベーシックなポーズを含め全体としてバランスの取れたクラスが
一番心と身体をよい状態に導いていくことができる、と、改めて思った次第です。

また、ここにもヨガをする上でのキーワード、

バランスがでてきたっ！

ほんと、何事にもバランスですね

基本を踏まえつつ、少しずつ成長していきたいものです。


あ、前回のつづき、ふたつめの、
「今を生きる＝進化する」は、またのちほど～。