azuとダイエットの戦い日々

おっは～♪
雪が降りました。
暖かいっていわれている大阪も午前中は雪が降りました。
昨晩の天気予報では、
朝に雪かも、、みたいな天気だったから。
今朝は少し、寒いかなぐらいだった。
会社に着くぐらいから雪が降ってきたから。
積もるかなって期待したのにな。。

ちょっと、はしゃぎました。
元気になってきたっていうか、、
ワンワン！

体操もちゃんとしました。
温くなってきたから、やっぱ、やっていた方がいいだわって。

昨晩の夜、ねぎ中心のすき焼きでした。
鍋ものになるとやたら食べる、、azuなんですけど、
濃い味の鍋だから、だらだらとナッツ系を食べてしまいました。
三河屋さんのえびせんまで食べて、、
減肥茶のんで、アップアップして眠って、、
おきて、、また、喉かわいて水のんで。。
むちゃくちゃな生活しとります。
いや、規則正しい生活をしないとね。。
っていうだけ違う、やるのだ、、必ずできるようになるのだ、、
少し、時間をください。

今朝の測定
体重 　　56.1kg（前日との差 +1.0kg↑）
体脂肪　30.7％（前日との差 -1.0％↓）

本日の体操
朝・あるある体操：3セット、腹筋：30+30回、ウエスト：60回
夜・ブルブル：300回、腹筋：30+30回、ウエスト：120回、
歩き・家～駅：約10分強(1往復)、駅～会社：約10分強、駅～家：約20分強