azuとダイエットの戦い日々

おっは～♪
やっと、あるある体操をしました。
やっぱ、あの体操しないと、、朝は寒いかな？
なので、今日はちゃんとしました。
明日はもう少し早く起きようかなって思ってます。
今日のお目覚めは、、05：30だったから、、
いけないんだ。。
後、10分早く起きないと、明日から地下鉄座ってこれない。
がんばる、、やっぱ、座ってきたいから。。。
がんばるにゃん。。
明日はまだいいが、10日から学校が始まるし、、
練習しておくわ。。
今日から、早く寝るように努力する。。

今朝の測定
体重 　　56.8kg（前日との差 +0.7kg↑）
体脂肪　31.8％（前日との差 -0.7％↓）

本日の体操
朝・あるある体操：3セット、腹筋：30+30回、ウエスト：60回
夜・ブルブル：150回、腹筋：30+30回、ウエスト：60回
歩き・家～駅：約10分強(片道)、駅～会社：約10分強(1往復)、日本橋～なんば、今川２丁目～家：約10分