断酒400日目
本日で断酒を開始してから400日目となりました。
ここのところ精神的に追い詰められる状態が続き、「飲んでしまえ」と思うことがありましたが、なんとか乗り切りました。
断酒を継続して感じているのは、時間の過ごし方が有効に使えているということです。
お酒を飲んでいる時は、少しでも時間があると、録画しておいたテレビ番組を見ながらお酒を飲んでダラダラと過ごして、翌日ダルくなるという生活でしたが、断酒を継続してみると、録画したテレビ番組を見る過ごし方は変わらないものの、ダラダラとしなくなり翌日ダルいと言うこともなくなり、生活にメリハリがついてきたと思います。
お酒は、精神も体も時間もムダに浪費すると思えるようになりました。
まだ、飲酒欲求が時々やってきますが、なんとかやり過ごして断酒を継続したいと思います。