不良中年倶楽部

入院６日目　　胃の全摘出手術まで５日

昨夜、焼酎を断って５日目の夜はやはり熟睡できるはずもなく
ＹｏｕＴｕｂｅで「新世紀エヴァンゲリオン」（伊藤リオンじゃねぇよッ）の
第１話「使徒、襲来」～第２３話「涙」まで観てしまった
時計を見たら２６時過ぎ・・・看護士さんに怒られちゃったよぉ
当然、朝は心地良い目覚めとは言えず・・・
血糖値を測ってみれば・・・２００近くでした
朝食を食べていたら、主治医の回診
　『昼間、時間がある時に大目に歩きましょぉ～』
との指導で・・・食後３０分ウォーキングをして・・・
部屋に戻りベッドに横たわると・・・すぐに居眠り
３０分程して起き上がり・・・今度は４０分ウォーキングしました
昼食前、自信満々の血糖値の検査は・・・１８７・・・ォイォイッ
努力が報われてない感じぃ～～～
昼食後、４５分真剣モードのウォーキングでヘトヘト
ベッドの上で休憩をしていると看護士さんが来て
　『希望通り、ご飯は止めてパンと麺類に変えましょう』との事
自分は、普段からご飯を食べる習慣がなく
朝食ーパン、昼食ー麺類、夕食ー主食無の生活をしていたので
いくらカロリーを１６００ｋｃａｌ／日に抑えても
糖質に変化しやすいご飯だけを食べていたら血糖値は落ち着かないのでは・・・
と、申し出ていたのが通った形になりましたよぉ～～～
夕食前の血糖値の検査では１７６でしたが・・・
１日約１０ｋｍ歩いて・・・この数字・・・微妙ぉ～～～
明日は、筋肉痛になりそぉッ