ダイエットとグルメの葛藤の日々

1月6日発売のTarzan572号の特集は

理想のカラダに変える！　1・3・6か月トレーニング計画　です

【送料無料】Tarzan (ターザン) 2011年 1/27号 [雑誌] 価格：550円（税込、送料別）

気になる内容は。。。

＜第１特集＞
理想のカラダに変える！　1・3・6か月トレーニング計画

＜LOOK!＞　

年間トレーニング計画の正しい立て方、こなし方。

今年こそ挫折しない！　年間トレ絶対成功の掟。

7つの鉄板メソッドを即実行！　1か月の短期集中ダイエット。

3か月できっちり完成！　体型シェイプアップ3コース。
　CouseA　3か月で体重を減らす！　有酸素運動と筋トレ月別カレンダー。
　CouseB　3か月でメリハリ！　3種で攻める女性の部位別トレ。
　CouseC　3か月でビルドアップ！　オトコの上半身集中トレーニング。

新春　快適生活トレンド予測！　
　今年はこんなフィットネスがやって来る。

2011年は“パーソナルトレ”元年。体験マンガで詳細レポート。

挙げた！挙がった！初の読者公募で開催。第4回　ベンチプレス選手権

7人の賢人に教えてもらった運動継続の鉄則。

3人の有名トレーナー直伝！　6か月かけて太らないカラダに。


＜第２特集＞
トレーニングはカタチから！　シーン別ウェアの着こなし2011


冬の間にトレーニングを開始すれば、薄着の夏には、シェイプされた体になりますね。
継続できればですけど。。。。。

パーソナルトレーナーは、私が行っているスポーツクラブにもいますが、
１回6000円くらいするのです
結構流行っていますけど。


私は、新しいトレーニングウエアが欲しいです。
新しいウエアで今年もスポーツクラブ通いをがんばりたいと思います。



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