【機材等】
・朝食後体重：５９．４ｋｇ
・自転車：TIME ALPE D'HUEZ 01
・ホイール：ax-lightness Ultra25T
・タイヤ：vittoria corsa speed チューブラー23c
・空気圧：7.5bar
・総重量：6.48kg






【結果】
・タイム　４８：１８
・男子５０代　６位／完走１７２名

【レースフル動画】←クリックで見られます。

【ラップ】

・平均パワー：２６１ｗ
・平均心拍：１７１


４：００　起床
　　　　　朝食カップヌードル１個

４：３０　車で出発

５：３０　当日受付

６：００　コンビニでパスタを買って「藤棚臨時駐車場」へ

～８：００　仮眠

８：１５　コンビニで買ったパスタを食べる

８：３０　近くの坂でアップ２３０ｗぐらいで１５分程度
　　　　　そのまま会場へ

９：１５　会場到着

９：５０　荷物預け

１０：３０　整列　スポーツ羊羹１個

１０：５０　ジェル２個

１１：００　スタート


【レース内容】
今回のレースでは、ちょっとだけではありますが今までに経験のした事の無い、順位を意識した走りを経験する事が出来ました。
（結果的には勘違いもあったのですが・・・）

調子としては直前の木曜日にヤビツで単独ベスト更新をして、正直かなり良い状態だったと思います。
ヤビツでは３５分を切って平均パワーも２９０ｗを超えていました。

箱根ヒルクライムはだいたい５０分程度のレースですので、２７０ｗ～２８０ｗは維持出来るのではないかと期待していました、もしそれが出せればかなり良いタイムが期待出来ます。


整列では最初は結構後の方だったのですが、列が進むにつれて前になって行き、結局前から２列目でのスタートになりました。

モンドさんや100millesの方々と話しながら良い状態でスタート出来ました。

まずはどの程度が維持出来るか様子を見ながら。

調子は悪く無さそうで２７０～２８０ｗぐらいまでスルスルとパワーが上がります。

集団のペースもそこまで上がらず落ち着いた様子。

２８０ｗちょっと時には３００ｗを少し超えるぐらいでリズムを刻みます。

一人の方が先行して行くのが見えましたが、到底付いて行くのは無理そうだったのでペースを維持。

その後何人かの方が先行したのが分かりましたがそこまでペースは速く無く、しばらくして吸収する様な展開。

状況が動いたのが１０分過ぎぐらいでしょうか、マスターズ日本チャンピオンの山本さんが加速して抜いて行きました。

これは無理・・・と見送りましたが、２０ｍ程離れた所でペースが落ち、その間隔を維持する状態に。

少し脚をつかって追いついた方が良いのか迷いましたが、まだ勾配のキツい区間が続くので無理はせずペース維持。

その後スタートから２０分ぐらいの頃に、緑色のジャージの５０００番台（同じ５０歳代）の方が追いついて来てそのまま山本さんに合流、僕はまだその２０ｍ後ぐらいを追う形に。

なんとか追いつきたかったのですが、なかなか追いつきません。

しかしペースを維持していると、少し前のお２人のペースが落ちて合流する事が出来ました。

しばらく後に付かせてもらいここで３人のパックが出来ます。

この時点でこのパックの前に５０代が何人いるのか分かりませんでしたが「もしかして前に後２人なら、今３位争いをしているのかも・・・？」と、初めて順位を意識する瞬間でした。
（結果的には前に３人いて４位争いだったのですが・・・）

その後はどうもローテーションは上手く行かず、前を引く事が多くなりますが、駆け引き等が出来る頭は持ち合わせていませんし、ペースを落として後続に追いつかれるのは避けたかったので出せる力ギリギリのペースを維持します。


photo by @yuki_asato

パワーは徐々に落ちてきて２７０ｗを維持するのがきつくなってきます。

とにかく１０ｋｍを超えれば後は下りと平坦で何とかなるはず！なんとか２６０ｗ程度を維持して９ｋｍを通過。

あともう少し！と思った辺りで右フクラハギに攣りそうな予兆が出始めます。

終盤は下りと言っても１ｋｍ弱の登り返しもありますので、完全に攣ってしまってはいけません。

その辺りをケアしながらなんとか１０ｋｍを通過。


photo by @yuki_asato

しばらくすると山本さんがペースを上げて先行しますがついていけません。


photo by@K_kazumasan

残る二人でゴールを目指し、ラストの登り返しも何とか攣りきってしまう事も無く、ほぼ同時にゴール。

「どっちが先だろう！？もしかして３位ある！？」と話したのですが、結果は僕が６位でした。。。

前には３人＋山本さんで４人いたんですね。

そしてスタートの並びが前だったので同着でも僕の方が順位は後になります。


結果的にはかなりな勘違いはありましたが、それでもこの順位での競り合いが出来たのは本当に貴重な経験でした。

ただ上位３位の方は飛びぬけていますし、今回はたまたまこの様な展開になりました。

今後同じような経験が出来るかは正直微妙です。

たぶんこれからも自己ベスト更新を目標に走って、タイミングが合えば又こんな経験が出来たら良いなぁと思います。


しかし今回ちょっと納得いかなかったのは、平均パワーが２６１ｗとかなり低い事です。

あわよくば２８０ｗどころか２７０ｗにも届きませんでした。

１０ｋｍまでの登り区間で後半踏ん張れなかった事や。下り区間が始まる前に攣りの予兆があって下りで脚を止めた事などが原因だと思いますが、やはり現在長くてヤビツ１本までの登りしかやっていないのも影響しているのかもしれません。

乗りこみを続けてもっと底上げをしないといけないと感じています。


久しぶりに会えたイグチさん。
素晴らしい走りで年代別２位、色々話が出来て楽しかったです。