きれいになるための方法をあれこれ模索してきた中で、今年一番の収穫というか
発見というか、新しくやりはじめたことで成果のあったベスト１はこれでした。

.:*・°☆　正しいスキンケア　.:*・°☆

（注：詳細は正しいスキンケア－クレンジング編、正しいスキンケア－化粧水編、
美容液編、乳液・クリーム編　参照）

今まで自分のスキンケア方法に特に問題があるとも思っていなかったし、
普通なのだと思ってきてました。
でも肌断食をきっかけに、佐伯チズさんのおすすめする方法で毎日のスキンケア法を
変えてやってきたところ、明らかに今までの自分の肌とは違ってきていると
実感しています。

「化粧品一つひとつ、浸透していくには最低３分かかる」

ということで、それまで単に使う、あるいは塗る、という感覚で済ませてきた
スキンケアが、今はそれぞれ化粧水も美容液もクリームも、
「肌の奥へ送り込む、入れ込む」、という感覚になってきました。

確かに手であたためたり、一つ使うごとに手で顔をプッシュする（包み込む）
という方法は、とても時間がかかります。
急いでいるときや時間のないときはとても面倒。
でもせめて一日の最後、夜寝る前のお手入れにはなるべく時間をかけて、
化粧品それぞれがよく浸透していくように気持ちも込めてケアしています。

まだまだ素肌に自信がなくて、普段は思いっきりメイクしてごまかしてはいますが、
それでも以前に比べると、いくらかは素肌に自信が持てるようになってきました。
例年お正月に実家に帰った際、義姉や甥っ子姪っ子達にすっぴんを見られるのが
嫌で、一人早く起きて化粧ばっちりしてから「おはよう」と出て行く
ということをしていました（笑）
でも今度のお正月はすっぴんでもいいかなと思ってるとこ。
（びっくりされるかもしれないけど、、、(^_^;)　）
気の持ちようっていえばそれまでだけど、自分では少しは見られるすっぴんに
変わったと思ってるんですよ。

ほんとは素肌が美しければ、化粧なんてたいしてしなくても
十分きれいに見えるはずなんですよね。
実際、佐伯チズさんは眉やアイメイク、口紅くらいで、
素肌はほとんど化粧をしていないのだそう。
それでもとても６０歳には見えないほどきれいな肌、してるんですよね～　
　　　　　(*^。^*)ホゥ～ッ

そこまでいくにはまだまだ時間がかかると思うけれど、
私もこれからはもっと肌に自信が持てるように
頑張っていろいろやっていきたいと思います。

１０代後半から化粧をし始めて、２０のときには既に厚化粧になっていた私・・・(ーー;)
化粧が命っ！とでもいわんばかりに、どこかにお泊りや旅行にいっても
誰にもすっぴんを見られないよう一人早起きして化粧をしている・・・というこれまで
でした。（みんなにいつもびっくりされてたよ、、、よよよ、、、）

こんな風に気持ちの持ち方が変わるとは自分でも思っていなかったし、
いつまでも化粧が命！でいくんだとばかり思っていましたが・・・・
今年は私の考え方をもがらっと変えてくれた佐伯チズさんの美肌術に出会って、試して、いい経験ができたし実りあったと思います
（スキンケアに実りあるっておかしな言い方だけど、、、）

というわけで、私の今年一番のきれいになる方法ベスト１は、佐伯チズさんの美肌術。
今年最後もこれで締めくくり、来年もやっていきたいと思います。