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漫画バトン。。。すみません、しょーもなくて(汗

PMSは食餌療法やってから、多少ましですよ～。
やる気が起こらないけど、イライラ感がね変わったかも。

でも、やっぱり、この時期は体を労わってあげないとね～。

今からバラ茶飲んで、ゆったりしてみます★
ぴぴこさんもいかが？ (2005.10.20 23:41:39)

同じですよ～私も。
そろそろＰＭＳになる頃です。
自分が怖い・・・・。 (2005.10.20 23:58:37)

＞生理前のPMS時期にさしかかり、とにかくかったるいの。
ダルダルだし眠いし、食欲も暴走気味・・

同じです～
何もやりたくないし、動きたくないし、そのくせ食欲は大暴走。。
もうすぐこの時期がやってきます
・・ＰＭＳを言い訳に食べちゃう自分が情けないです(　┰_┰) (2005.10.21 10:32:05)

私も生理中は眠くてダルくて何もしたくなくなっちゃうんです。

しかも生理中のむくみが半端ないんですよ私。
性格には生理前からむくみはじめるんですけど・・・

最近は季節的にも睡眠が深いですが
アロマして寝るようになったら更に眠りが深くなりました（笑　永遠に起きたくないくらぃ気持ちいいです。 (2005.10.21 16:59:20)

マンガバトン、しょうもないなんてとんでもないっ
それを言うなら私です(^_^;)

やっぱPMSも食事、関係性あるんでしょうかね～。
多分いろんなこと注意しないといけないの、いっぱいありすぎると思う・・
jamさんはえらいですよね～、ほんと。ソンケーだわ(^.^)

バラ茶！そうだった、忘れてました（笑）
こういうふうに、いつも忘れて思いつきでやるもの多すぎるからダメなのかな(ーー;)
とりあえずゆっくりしつつ、お茶飲んでみまっす。 (2005.10.21 20:48:53)

江戸川　恵子さんへ

＞同じですよ～私も。
＞そろそろＰＭＳになる頃です。
＞自分が怖い・・・・。

う、同じですか(T_T)
でも江戸川さん、運動すごい頑張ってるから。
私、もう挫折しちゃってますよ（泣）
いいことないっすよ。ううう。 (2005.10.21 20:49:52)

うさっこぴぴんさんへ

＞同じです～
＞何もやりたくないし、動きたくないし、そのくせ食欲は大暴走。。
＞もうすぐこの時期がやってきます

おお、ここにも同じ症状の方が(T_T)
ほんと、何もしたくないしかったるいんですよね。
イライラするし、でもって食欲ばっかりある・・。

＞・・ＰＭＳを言い訳に食べちゃう自分が情けないです(　┰_┰)

わかる～！
今はしょうがないじゃんっ　とか思って食べちゃうんですよー（泣）
とにかく一ヶ月に一度、最悪パターン来るんですよ、(T_T)あうう
悲しいっすね～ (2005.10.21 20:51:55)

＞私も生理中は眠くてダルくて何もしたくなくなっちゃうんです。
＞しかも生理中のむくみが半端ないんですよ私。
＞性格には生理前からむくみはじめるんですけど・・・

saoちゃんもですか～。
私もだるくて調子よくない上に、むくみもひどいです。
生理前からむくみはかなーりひどくなるんです。
まるで象足(T_T)うっ

＞最近は季節的にも睡眠が深いですが
＞アロマして寝るようになったら更に眠りが深くなりました（笑　永遠に起きたくないくらぃ気持ちいいです。

あー、そっか。アロマっていいアイディアよね。
私は生理痛対策にアロマでオイルマッサージはしてるんだけど
PMS用には何もしてなかった。
イライラとか抑えられそうで、気分的にもリラックスできそうですね。
生理前からアロマ、やってみます♪ (2005.10.21 20:54:23)

ダイエット＆美容は大切ですが、
やっぱり体調管理が１番。。。
無理しない、無理しない。。。
◯´∀｀)oﾌｧｲﾄｫ♪ (2005.10.22 03:45:35)

＞ダイエット＆美容は大切ですが、
＞やっぱり体調管理が１番。。。
＞無理しない、無理しない。。。
＞◯´∀｀)oﾌｧｲﾄｫ♪

うう、ありがとうございます～(T_T)
そうですよね、この時期はもうどんなに頑張ってもしょうがないので・・
無理しないでのーんびりしちゃってようかと思います。
焦ると精神的にもよくないしね(^^;) (2005.10.22 12:51:06)

　*ぴぴこ*さん、PMSの症状が重そうで大変ですね。PMS期ってダイエットしても体重が落ちにくい時期みたいなので、割り切ったほうがよさそうですね。女性にはストレスによる過食もありますから。ストレスはダイエットの敵！

　ところで私の場合、PMSは身体的な症状より精神的な症状が顕著に現れます。生理の１週間前になると、昔の失敗を思い出して落ち込んだり、ちょっとしたことでイライラするということが多くなります。

　PMSって1ヶ月のうち、一週間くらいのことだから普段は忘れがちですけど、これからはちゃんと対策をとっていきたいと思います。何か良さそうな方法や商品があったら日記で紹介しますね。
(2005.10.22 16:20:48)

お久しぶりです
PMSって色々な症状で軽い人(時)も居れば相当辛そうな人(時)も居る
ただ私の周りのみんなの共通点は食欲が暴走する事（＞o＜）
私もダイエット宣言中(という事はまだ実行できてない(^_^;)なのでPMS期はいろんな意味でヤバイ時期です... (2005.10.22 18:41:15)

そういうときは、無理せずに、したいように行動して、
自分のペースで過ごしてるのが、いいかもしれませんね。
強迫観念みたいなのがあると、さらにひどくなりそうですから・・・
あまり無理なさらないでくださいね～
(2005.10.22 20:12:35)

＞PMS期ってダイエットしても体重が落ちにくい時期みたいなので、割り切ったほうがよさそうですね。女性にはストレスによる過食もありますから。ストレスはダイエットの敵！

うんうん、ほんとにそうです～(T_T)
生理前ってめちゃくちゃダイエットの敵ですわ～。
何もなくてもストレス溜まるし（笑）

＞私の場合、PMSは身体的な症状より精神的な症状が顕著に現れます。生理の１週間前になると、昔の失敗を思い出して落ち込んだり、ちょっとしたことでイライラするということが多くなります。

あー、あるよ～、私も！
体だけじゃなくて、精神的にもおかしくなります（笑）
イライラすごいし、妙～に落ち込みやすくなるのね。
ワケもなく悲しくなったり。まさに情緒不安定です（泣）

＞　PMSって1ヶ月のうち、一週間くらいのことだから普段は忘れがちですけど、これからはちゃんと対策をとっていきたいと思います。何か良さそうな方法や商品があったら日記で紹介しますね。

調子いいときは忘れてるんですけどね～。
またこの時期がくると思い出します(T_T)
何かよい方法ありましたら教えてくださいね♪
(2005.10.22 23:36:17)

genn2808さんへ

＞PMSって色々な症状で軽い人(時)も居れば相当辛そうな人(時)も居る
＞ただ私の周りのみんなの共通点は食欲が暴走する事（＞o＜）

あは、やっぱりそうなんだ、食欲暴走は多くの人に現れるのかな(^_^;)
私も一番の困るのはそれかも。
他にも調子よくないこといろいろあるけど。

＞私もダイエット宣言中(という事はまだ実行できてない(^_^;)なのでPMS期はいろんな意味でヤバイ時期です...

ね～、ヤバい時期だよねえ。
オンナの人って、ほんと損だわっと思う。
生理だけでも辛いのに（私、重い、、）
PMSもあるしで最悪です～(T_T) (2005.10.22 23:38:12)

みるくちょこちゃんさんへ

＞そういうときは、無理せずに、したいように行動して、
＞自分のペースで過ごしてるのが、いいかもしれませんね。

うん！そう思っておとなしくしてました。
自分のやりたいよーに、したいよーに、ボケーッとしてました（笑）
したら少し気分すっきり(^_^;)

＞強迫観念みたいなのがあると、さらにひどくなりそうですから・・・
＞あまり無理なさらないでくださいね～

ありがとうございますぅ～。
もうね、この時期はムダな抵抗はやめることにしました。
ウォーキングは・・・しばらくお休みになりそうです（笑） (2005.10.22 23:39:46)