先日のブログ
きなこヨーグルト－君島十和子さんの美肌の秘密、
そして過去私のやってきた美肌食
を書いてから久々にきなこヨーグルトにハマって、
２００４年当時はなかった脂肪ゼロのプレーンヨーグルト、
これでも試してみたのですが・・・。

　　　　　　結果は・・・うーん(ーー;)…。



楽天プロフィールでもつぶやいていますが、おいしさ＆満足感では
脂肪ゼロのプレーンヨーグルトを使ってのきなこヨーグルトはいまいち…。

カロリー的にも控え目で、ダイエットしたい方や脂肪を控えたい方には
おすすめかもしれませんが、１００ｇあたりでは、カロリー的に
そんなに大きな差ってないんですよね。

だと、普通のプレーンヨーグルトの方がおいしいし、少しの量で満足できるので
結果的においしく少しでも満足♪で低カロリーになるかなぁ　と。


実際脂肪ゼロのプレーンヨーグルトできなこヨーグルトを試した時、
少し物足りなく感じて、プレーンヨーグルト１パック（４５０ｇ）、きなこ１袋（１００ｇ）を
１度に食べてしまう結果に…（笑）

食べてて、「もっとおいしいはず！」ときなこをつぎ足ししながら食べてて
そういうことになってしまったのですが、
翌日、普通のプレーンヨーグルトできなこヨーグルトを試してみたところ、

あれっ！
全然ちがーう！！　おいしい！！！ (・・;)…。


そう、２００４年当時、食べてておいしいと思っていた味はこの味だった！
で、脂肪ゼロの時とは違い、ほんの少しでも濃厚で
（きなこが加わると濃厚になります！）
満足できて、結果、少ししか食べなくてもよかったんです。



脂肪ゼロのヨーグルトは、このまま食べたりきなこヨーグルト以外の食べ方だといいかもしれませんが、
きなこヨーグルトをこれからＴＲＹしようとしている方には、味や満足感の点から
無脂肪のプレーンヨーグルトより普通のプレーンヨーグルトがおすすめです。




甘みはあった方がおいしいので、カロリーが気になるという方、
ダイエット中の方は低カロリー甘味料を使うのがおすすめ。

　

オリゴのおかげを使うと、低カロリーな上に
オリゴ糖効果でさらに便秘解消効果がＵＰします（効きすぎに注意です）





「君島十和子さんの美肌の秘密」と取り上げられたきなこヨーグルトですが、
便秘解消効果はかなりのもの。
ダイエット効果もあると思うので、美容健康にもおすすめでっす！（＾＾）