回遊日記

昨日のように直に頭に来て直に言いたい事を
口にするようになってきたこのごろ
会社の上司にも理不尽な事言われると言い返す
事も多くなった
やっぱり・・我満が出来ないのかな
それとも薬でしょうか
帰りに兄の家に寄りチャーミーに癒されながら
兄貴と最近の行動について聞いてみた
兄貴は釣りや車運転中は変わらない
でもそれは怒って当然でしょと言われてほっとした

今日定期健康診断の結果が出て
メタボリックです！！だって
再検査です
胃にも異常があるみたい(〃_ _)σ∥ｲﾁﾞｲﾁﾞ･･･

『食ブログ』
８:３０朝食
　６枚切りトースト１枚にジャムコーヒースプーン２回分塗った。
　バナナ１本。ヨーグルトカレースプーン６パイジャム入り。
　無糖コーヒー２杯。

１０：３５缶コーヒー１７Ｋカロリ

１１:００インスタント無糖コーヒー（ブラック）

１２:００昼食　
　かつカレー＆サラダ

１２：１５インスタント無糖コーヒー（ブラック）

１４：００インスタント無糖コーヒー（ブラック）

１５：００インスタント無糖コーヒー（ブラック）

１６：２０インスタント無糖コーヒー（ブラック）

１７：００インスタント無糖コーヒー（ブラック）

１９：３０　夕食
　とりのカツ揚げ、鯵のから揚げ、
　ご飯、味噌汁、みかん２個

ダイエット方法：してない
身　　長　   ：１７０ｃｍ（弱）
現在の体重：８４．６ｋｇ
体脂肪率　 ：３０
ウエスト　   ：８２ｃｍ

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