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免許の更新を忘れてました 3月に行って講習会聞けなかったので 明日は忙しい 朝一9:00に俺の病院、 14:30講習会 17:00親父の付き添い 誕生日のメール貰って思い出しました 今日即効病院の予約時間変更した
甥っ子が中学生の修学旅行から帰って来ました 沖縄に行ったそうです 俺の時は長野だだったのに いいな
『食ブログ』 11:45昼食 うどん
13:00微糖缶コーヒー
18:30 夕食 鰆の西京焼き、ごはん、味噌汁、みかん1個
ダイエット方法:してない 身 長 :170cm(弱) 現在の体重:84.6kg 体脂肪率 :30 ウエスト :82cm
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