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2017.11.29
カテゴリ：デトックス
足のむくみを解消する為に、寝る前着圧ソックスを履いて寝る方は多いはずです 今回、履いて寝る事でちゃんと効果があるのか その効果についてご紹介したいと思います♪  ＊着圧ソックス 夜、寝る前に履くだけで朝にはむくみがとれて すっきりとした脚に導いてくれる着圧ソックスの事です。 ＊原因 ・むくみ☆ 運動不足や冷え性、血行不良で脚がむくんでしまいます。 体にはたくさんの水分が溜まっており、体を動かさないと同じ部分に溜まってしまうので そこから冷え性に繋がり、むくみの原因を作ってしまいます。  ・塩分♪ 塩分が多い食べ物ばかりを食べてしまうとむくみを溜めてしまいます。 食べ過ぎないようにしましょう。  ＊効果 ・むくみ♪ ソックスを履く事によって、脚に丁度良い圧力をかける事が出来ます。 それによって血液の循環が良くなりむくみ解消に繋がります。 ・細さ♪ むくみが取れると言うことは脚が痩せる効果があるという事。 ですが、実際はむくみが取れて細くなっているので 時間が経ってしまうと元に戻ってしまうこともあります。 ＊むくみ解消食品 ・バナナ ・ほうれん草 ・枝豆 ・パセリ ・ヨーグルト ・カボチャ ・アボカド ・さつまいも ・大根 カリウムが多い食べ物を食べる事で塩分を尿で排出する事が出来ると言われています。 着圧ソックスを履くだけでむくみが解消されるなら履いた方が良いですよね！ まだ履いていない方はぜひ履いてみてください♪♪
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Last updated
2017.11.29 20:32:45
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