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2009.01.01
カテゴリ：ブログ
階段を使って脚やせをする！ 階段を利用して脚やせをするのは 健康にもいいし経済的です。 もしも、それをやろうとするなら ただ登るよりも一段飛ばしで上るといいです。 そうするともものうらと お尻の肉が取れます。 太ももが細くなって ヒップアップした人もいるそうです。 またつま先だけで登るのも 効果的と言われています。 ⇒自宅で脚やせをするなら・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.01.01 06:10:14
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