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たんぽぽの綿毛

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ダイエット7

[ダイエット] カテゴリの記事

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岩盤浴

　曇ってる　寒いなあ・・・　今日は立春だ地球温暖化ってニュースで言ってるけど　本当にやばい！となったらもっとアピールしなきゃいけないいんじゃ？危機意識もってる人ってどのくらいいるんだろう。そんなことしてる間に手遅れになっちゃうんじゃないでしょうか。自分のできることから・・と思うけど　そんなペースでいいんだろうか。　昨日　かねてから行きたかったいろんなお風呂のある温泉へ行ってきた。なかでのお目当ては岩盤浴！！とってもいい汗をかくとかで　もうずいぶん前からお友達に勧められていたんだけど、やっと。　なんだかぽかぽかの石の上で寝てるだけでびっしょりの汗をかき　とってもやせた気分になった。うつぶせ寝や仰向け寝の時間が決められていて休憩をいれつつそれを繰り返すんだけど　とってもまったりした空間で気持ちよかった。ホットカーペットの上で寝転がってる感覚と似てたかな？帰り　外は寒かったけど　からだの中から温まったおかげか　全然寒く感じなかった。むしろ暑く感じるくらいだった。　そして　体重は？？？あれ、減ってない。帰りにラーメン食べてしまったのがいけなかったんだろうか。ちょっとショック　まあ　一回で劇的な結果が出るほうが怖いのかもって自分的に納得して　１ヶ月に１回くらいのペースで行ってみようかなと思いました。そんなんじゃ結果は期待できないよ！かもしれないけど　結構お高いしちょっと遠いし。でも次はゲルマニウム温浴ってのもやってみたいと思ってます。　そういうのでからだの中からポカポカしていてとっても眠くてご飯を食べたらすっかりうたた寝して夜中になっていました。　豆まきが・・・・夜中にとにかく　豆まきだけはしておきました。私としたことが！ちゃんと福がくるんでしょうか・・・・

2007年02月04日

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思い込み

　今日は朝からとっても冷えます　雪こそ降らないけど凍えそうです　なんだかんだとしてる間に　ほとんど何の成果もないままに１ヶ月が過ぎてしまいました。ダイエットの方もそうですが　１ヶ月でしたことって？って感じです。こうやって無駄な時間だけが過ぎ去ってあとで大慌てして充実感をえられない自分の性格・・・・なんとかせねば！！　昨日　お正月に写した写真をもらいました。え？？こんなに太い？正直、ショック　このままでは相撲部屋へ行かなくては。からだについてるのは脂肪だから即追い返されるのはわかってます。子供に　勉強は自分の意志力よ！！などとえらそうに言っておきながら全然説得力のないのは自分のせいだったのね。（反省）確かに子供も全然お勉強しないままに１ヶ月が過ぎました。いかん、いかん、親子で焦らねば！　スープもバイクもぼちぼちやってはいたのに、ぼちぼちじゃいけなかったのね。きっぱり！やらねばいけなかったとちょびっと心しました。　まだまだ大丈夫なんてひとりよがりな思い込みは　ぬるま湯の中の蛙と一緒でした。２月だし、ちょっと今日は気合入れましたよ。　２月１日、デビューからファンの中村雅俊さんのお誕生日ですね。久しぶりに雅俊さんのCD聞いて根性入れ替えようっと。　お仕事の方も２月からは新年度になるので忙しくなります。ぼちぼちしてられません。頑張らねば！！

2007年02月01日

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すき焼き

　いい天気です。昨日は夜、久しぶりに「すき焼き」をしました。先週の芋たこですき焼きを作る場面がしっかりあり　とってもおいしそうだったので。なんでもすぐに影響されやすい我が家なのです。子供は明後日にある予餞会の準備で学校へ行ってたので　寒かっただろう　と　気分を変えてお勉強もね　っていう意味もこめての　すき焼きだったのになんだか「おいしかった、おいしかった」とたらふく食べて　しっかり小学生並みの時間から寝てしまった。なんだか　とってもガッカリする・・・・・　この何週間か　先輩たちをしっかり送らなくっちゃ　などと言い　勉強よりなにより行事優先。確かにそういうことって学生時代にしかできないし　そういうことにも一生懸命になる子であってほしい。が　それだけでいいのか？？　そして今朝、よーく寝たから目覚めもよく　残りのすき焼きをご飯にかけてしっかり食べて出かけていった。きっと放課後が一番キラキラしていることでしょう　さて　すき焼き。我が家では砂糖と醤油でしっかり味付けする関西風。すき焼きってそういうものだと思っていたけど　作り方っていろいろあるんだね。とにかく　今の時代でも我が家ではとってもご馳走なのだ。　　おいしかったって　ダイエットしてたのに・・・・・・

2007年01月29日

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また　納豆・・・

　昼過ぎから雨　寒い季節に雨が降ると余計寒く感じます。　なんだかんだ忙しく毎日が過ぎていきます。先日　買い物に行ったとき　あの「あるある」から空っぽになっていた納豆売り場に寂しく1個の納豆が残っていて家族のためにすぐにゲットしました。会計を済ませ袋詰めしていたら見知らぬおばちゃんが近づいてきて　「お宅、その納豆どこに売ってました？」と聞かれ、「1個だけ残ってたんです。」と言うと　「また買えなかった。」と言って帰っていきました。いったい何人の人が納豆ダイエットに挑戦してるんだろう。あの放送から2週間たったらスリムな人ばっかりになってるんじゃあないでしょうねえ。納豆が食べれない自分はどうしたらいいんでしょうか・・・・他の方法考えてほしーーい。　実家の母はダイエット関係なく　健康のために納豆を食べているが「なんでか納豆がどこにも売ってないんよーー」と不思議がっていた。普通に食べてる人にとってはこの納豆売り切れって結構迷惑なんでしょうねえ。・・食べるだけでやせるなんておいしい話なのに乗れない自分が悲しい・・　新聞ニュースで大変な不二家、どうなるんだろう。一度なくした信用ってなかなか取り戻せないと思うんだけど。大好きなミルキーも店頭からなくなるようだ。一昨年初めてペコちゃん焼き食べたときはつぼにはまった。そのお店がテレビでも映っていてなつかしかった。人が口に入れるものだし　お金を出して買ってもらうものなんだから　基本的な管理はちゃんとしないといけないよね。人間欲ばるとろくなことはない。しっかり立て直して早く復活してほしいものです。　中学受験も一段落、あとは結果を待つのみ。

2007年01月16日

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明太子

　今日も晴天冬の晴れた空です。エアロバイクも終了です。はなまるを見ながら自転車こいでいたら　’明太子特集’でとってもおいしそう　やせる目標なのに食べることいっぱいで自転車こいでるなんて・・なかなかやせない訳だ！！でも　あとでＨＰチェックしようっと。　受験シーズン真っ只中、今週末から私立中学の受験が始まります。お仕事で子供たちにお勉強を教えているのですが　この時期になってくると緊張している子、案外リラックスしている子さまざまです。今週は最終チェックです。無事にみんな合格してくれるといいなぁと願うばかりです。　うちにも今年は受験生がいて彼の成績がどーーんと伸びることを期待するばかりですが　なかなか泥沼にはまったまま抜け出せないで困っています。でもはっきり言って勉強不足だろう！！って感じ。要は本人のやる気よね期待しているよ！　　

2007年01月10日

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納豆・・・

　本日も晴天なり　いよいよ子供たちの新学期も始まりました。また弁当作りの日々の始まりです。年末に買ったエアロバイクを使っての運動も終了。ダイエットスープにエアロバイクでやせない訳がない！！はずなんだけど、どうでしょう・・・　日曜日の　あるあるで納豆がダイエットによい　と放送された影響かどこのスーパーにも納豆がない・・・以前にも寒天やら黒豆やら放送されるとすぐに品切れになる。テレビの影響ってすごい！！家族に納豆を買ってきてねって言われて行ったものの手に入れることはできませんでした。　ところで　健康やダイエットに納豆はとっても効果があるようなのですが　私は悲しいかなあのにおいがダメで食べることができません。でも効果を見るとやっぱり食べた方がいいと思うのです。納豆嫌いでも食べれて効果もあるという食べ方を誰か教えてくださいませんか？（今年は納豆克服も目標に入れておこうかな・・・結構単純）　年頭にあたり・・って　結構いろいろ目標を立てるのですが毎月の初めと何が違うんだろうと思うこともしばしばです。が、同じ毎日でも新年ってだけで気合いが違ってくるものです。そうやって　できなかったあれこれをリセットしつつ人間って頑張っていけたりするものなのかもしれないですね。要は気の持ちようでしょうか・・・・　さあて　今日も頑張るぞ！！

2007年01月09日

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ブログデビュー

　初めまして。思い立ったが吉日で本日より日記を書き始めることにしました。低気圧も通過して　風は強いけど晴天ブログデビューとしてはgood!　2007年もすでに始まり　今年はいろいろ挑戦してみたいこともあります。まず　今年こそ　やせる！！（主婦定番？）さっそくダイエットスープを作って飲んでいます。本当に効果あるんでしょうか・・・？　初めての日記というのに　外野がうるさくて　これでいいんじゃないの？とか早く書け！とか・・緊張するじゃん　ぼちぼち　息切れしないようにがんばっていきまーす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日の夕日

2007年01月08日

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