自転車ダイエット

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• 一宮へ

  11:00すぎに起きたので、迷ったあげく、14:00からサイクリング道路を一宮まで行ってみた。（半袖＋レーパンのみ）町保橋からサイクリング道路に入り、阿久川を左に見ながら南下。一ノ宮川と合流する地点で橋を渡る。一ノ宮川を右に見ながらさらに南下。茂原を出るとすごくいい道路をいくつも横切る。「あ～、この道走りてぇ～」と思うが、調べていないので今日はやめておく。長生村や睦沢を通り、一宮へ入ると、すぐに水門があって、サイクリング道路が終わっていた。時間も30分を超えていたので写真を撮ってUターン。帰りは道がわかっているし、追い風なので結構飛ばせる。一時間ちょっとで自宅に着く。意外にサイクリング道路は人が散歩していたり、自転車で走っていたりするが、ポツポツなので気持ちがいい。ただ、市内はちょこちょこ車道を横切るので飛ばせないのと、市外は両側に草が茂っているのでちょっと嫌だ。#9: Av. 21.5, Dst. 22.94, Odo. 239.5, MAX 40.0, Tm. 1h03:54, Total 11h53:27

  November 2, 2004

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• 八幡湖へ

  今日は日が出ていたが風が冷たいので、昨日と同じ服装。行き先はいろいろ悩んだが、まだライトを付けるアームも来ていないし、八幡湖の先に行ってみたいので八幡湖を大回りに一周することにした。八幡湖までは大多喜城に行くコース。だんだん暑くなって来たので永吉眼科の前でウインドウベストを脱いでサドルバッグへ。アームウォーマーをジャージのポケットへ入れた。（アームウォーマーはとらない方が良かった。）八幡湖を越えるとすぐに左に公民館、右に鶴枝小があった。そのまま道なりに行くとだんだん道が細くなって住宅地に入ってしまった。永吉神社を通り、そのまま道なりに進むと、27号のアタック5のところに出た。右折し、27号から128号へ行き高師を通って帰宅。→脱ぐ時は早めに1つづつ。→脱ぐのは簡単だが、着るのは難しい。→帰ったらライトをつけるアームが届いていた。#8: Av. 19.6, Dst. 16.17, Odo. 216.5, MAX 40.0, Tm: 49:16, Total 10h49:33

  October 28, 2004

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• 中里→古所→一つ松

  今日は寒い（15℃）し曇っていたので、半袖ジャージ＋レーパン＋アームウォーマー＋レッグウォーマーに届いたばかりのウインドベストを着た。家を出るまで行き先が決まらなかったので、とりあえず中里へ向かう。舗装が悪くなる手前で左の脇道に入る。なかなかいい道なので、そのまま海岸方面へ。途中、白子中の横を通り、海岸の2本手前の道に出た。そのまま南下し、中里の交差点まで行く。中里まで左からの風が強かったので、さらに向かい風を押して左折し行ける所まで行ってみることに。古所のところで陸橋が見えたので手前で左折し、料金所のところで元に戻り、中里を通って一つ松へ向かう。（追い風に乗って飛ばす。）一つ松からはいつもの道で茂原に向かい、公園のところで右折し自宅へ帰る。→ウインドウベストは(・∀・)ｲｲ!!#7: Av. 20.1, Dst. 29.88, Odo. 200.33, MAX 43.0, Tm. 1h29:12, Total 10h00:17

  October 27, 2004

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• 大多喜城へ

  ふーっ。疲れた。今日はお昼に起きたのでスタートが遅れたが大多喜城に行った。予定は２時間半。しかし、準備に手間取り出発は13:30を回ってしまった。今日は日が出ているので半袖＋レーパンのみ。途中、「ひめはるの里」のあたりで笠森に行った時と同じような風景が続くので「道を間違ったんじゃないか？」と不安になり、とりあえず「ひめはるの里」に行ってみた。八幡湖が寒々しいが、意外に人がいた。この時点で14:10を回っていた。地図を確認し、道が正しいことを確認。再度、大多喜城をめざす。しかし、行けども行けども標識に「大多喜」の文字が出てこない。やっと「茂原ツインサーキット」が見えて来た。何かレースかなにかやっているのか、すごいエンジン音が響いていて、人がいっぱいいた。いよいよ激しい上りと下りが続くようになってきて、特に下りではすげースピードが出るので怖い。３つ目くらいの大きな峠（？）のところは、うっそうとした森の中でちょっと怖い。この時点で15:00ちょっと前。と、カーブの先にトンネルが見えた。地図にはトンネルなんて無かったのに。。。まぁ、向こうが見える小さなトンネルなのでサングラスを取ってセーフティライトを点けて通る。この出口がくねくね曲がった長ーい下り坂。サングラスを片手に持ったまますごい勢いで下る～～～～～～怖えええええ。。。何か大きな通りに出たので、やっと大多喜の町に着いたのか？と思ったが、地図を見ると、この通りを突っ切ってまた山の中へ。。。大多喜ってこんなに遠かったっけ？ようやく大多喜の駅へ着いた。後少し。もう15:10。明るいうちに帰れるかなぁ。。。すぐに大多喜城が見えるだろうと思っていたが、なかなか大多喜城が見えない。厳しい上りの大きな三叉路で「どっちだ？」と迷っている時にフロントをローに切り替えたら、カランカランと足が急に軽くなった「やっべーチェーンが外れた！まずい立ちゴケする！」と思ったが、何とか間に合って立ちゴケは免れた。チェーンをはめて大多喜城の駐車場を左に見てさらに上る。一般車両進入禁止の看板があったので自転車を降りて自転車を引いて上る。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝやっと大多喜城天守閣に着いた！15:20になっていた。まじで明るいうちに帰れるかなぁ。。。すぐに下って、坂をず～～～っと下る。ぐんぐんスピードが上がって怖えええええ。でも、帰りは下りがちだから早いはず！と思ったが、まわりはすでに薄暗い。焦る。来る時に通ったトンネルの逆方向は違う道になっていた。上りがだらだら続く。足も疲れてきて10km/hも出ない。。。弟に電話して迎えに来てもらおうかなぁと思うが、何とかクリア。来た道に合流。あの暗い森の中の峠が怖いよ～～～と思ったが、下りなのであっという間に通過！よしよし。やっぱり、下りがちなのか覚えのある地名のバス停を確認しながらぐんぐん進む。しかし、太陽はもう沈みそう。汗を拭きながら、ハッとサングラスをしていることを思い出した！工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工 まだ明るいじゃん！気が軽くなった。「茂原ツインサーキット」もあっという間に過ぎて、いよいよ茂原市内に。車で道が混み始め、どんどん市街に入っていく。市役所が見えて来て、商店街を抜けて、ようやく自宅に着いた。16:30。#6: Av. 20.5, Dst. 50.17, Odo. 170.45, MAX 49.0, Tm. 2h27:03, Total 8h31:05

  October 24, 2004

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• 中里→一つ松

  昨日につづいて今日も中里→一つ松コースにでかけた。今日は昨日より早く家を出るので、アームウォーマーとレッグウォーマーも着けてみた。何か暖かいようなスースーするような変な感じ。でも、走り出すと暑くもなく寒くもなくって感じだったが、後半はやっぱり汗をかいた。走行距離100km突破！#5: Av. 19.8, Dst. 20.83, Odo. 120.28, MAX 38.0, Tm. 59:50, Total 6h04:02

  October 18, 2004

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• 中里海水浴場→一つ松海水浴場

  久しぶりに自転車乗った。ウエアとパンツ着て、シューズ履いて乗るのは初めて。シューズに慣れていないので、とりあえず知っている道がいいだろうと中里海水浴場に向かう。イメージトレーニングが効いたのか、ちゃんと左足がペダルから離れる。で、シューズは凄いいい感じ！落ち着いて早め早めに対処していけば、ビンディングペダル（シューズを固定するペダル）もぜんぜん怖くない。中里海水浴場に着いて、そのまま南下して一つ松海水浴場に向かう。道が広くていい感じ。最高速も出た（38km/h）。さすがに専門のウエアは気持ちいい。#4: Av. 19.6, Dst. 20.87, Odo. 99.45, MAX 38.0, Tm. 59:24, Total 5h04:12

  October 17, 2004

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• ウエアが来た！

  待ちに待ったウエアが来た。ペダルはまだ来ていないけど、シューズも来たので、出かけよう！と、ウエアを着たらサイズピッタリ！スポーツウエアって高いだけあって着心地がいいんだなぁと思った。シューズもピッタリだし、さて、自転車に乗ってペダルを踏もうとすると、、、ツルツルすべってペダルが踏めない！「うそっ！マジかよ！」ビンディング・ペダル用のシューズは底がカチカチに固くて、ギザギザとかも無くツルツルで、普通のペダルを踏もうにもツルツルすべってしまって、漕げたもんじゃないです。当然、自転車をしまって、部屋にこもった。

  October 10, 2004

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• とうとう、すね毛剃っちゃった！(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

  今日ウエアを発送したとのメールが来たので、夜、風呂に入った時にすね毛を剃っちゃった！(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ足なんて剃ったこと無いから、片方剃るのに1時間もかかった。。。1本目が終わった時点で「もうやめよう」と思ったけど、「こんな足じゃ明日自転車に乗れない」と思いとどまった。さすがにもう片方は30分で終わったから良かった。2時間も足を剃ってたら風邪をひくよ。

  October 9, 2004

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• 笠森観音へ

  今度は山の方の笠森観音まで行って来た。ず～っと微妙な上りなので海に行くより疲れた。帰りは下りなのでスピードを出せると思ったら、途中で変な音が鳴っているのに気がついて、いろいろ試したら15km/h以上出すとピープー何かが鳴り始めることがわかった。ピープー鳴らして走るとカッコワルいので、あまりスピードを出せずに帰って来た。（何が鳴っているのか、いろいろ調べたけどわかんない。でも、15km/h以上出すと鳴り始めるので、回転系だと思う。意外にデカイ音がする。）#3: Av. 19.3, Dst.29.58, Odo. 78.58, MAX 36.5, Tm. 1h33:11, Total 4h04:48

  October 6, 2004

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• 再度、中里海水浴場へ

  再度、中里海水浴場へ行った。今日は休日で車が多かったので、いろいろ脇道を探しながら行ったけど、舗装が荒れていたり、砂利があったりして気を使うので結局元の道の方に戻った。さすがに、休日は海岸近くのテニスコートも人がいっぱいだった。後ろを確認するのが難しい。バックミラーが欲しい。#1, #2: Av. 19.4, Dst. 49.00, MAX 36.0, Tm. 2h31:379/28に注文したウエア（半袖ジャージ）が完売とのことで、他のジャージ（PEARL IZUMI(パールイズミ) C&Sモデル）に変更してもらった。

  October 2, 2004

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• すね毛を剃るの？

  会社で自転車用ウエアを注文したことを話したら、「（レーサーパンツをはく人は）すね毛を剃るんだよ」と言われた。「うそだろ？」と思って雑誌の写真を見たら、ツルッツル。。。「え～～～～」と思ってネットで調べたら、すね毛どころの騒ぎじゃないことがわかった。が、ここには書かない。

  October 1, 2004

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• 中里海水浴場まで

  天気が悪くて、買ってからまだ1回しか自転車に乗れなかった。はじめてなのでまっすぐ行けばいい中里海水浴場まで行ってみる。行きはぐんぐん進んだが、実はものすごい追い風だった。帰りはものすごい向かい風で「帰れないかも。。。」と途中思った。

  September 30, 2004

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• サドルバッグ、携帯ポンプ、パンク修理キットが届いた

  9/27に注文した、サドルバッグと携帯ポンプ、パンク修理キットが届いた。さっそく、サドルバッグと携帯ポンプを自転車に取り付ける。サドルバッグの取り付けは簡単。簡単。が！携帯ポンプは、いざ取り付けようとすると、俺の自転車にはデカイ！シートチューブに付けるつもりだったのに（ポンプが）長くて入らない。。。（ちゃんとフレームの大きさを測ってから注文すればよかった。）しょうがないから、「トップチューブにぶらさげる感じで付けるか」と思ったが、トップチューブの下にはワイヤーがあってダメ。結局、トップチューブの上に乗せる形で、しかもアダプターが下のワイヤーに干渉しないように、ちょっと右にずらした形で取り付けるはめに。。。

  September 29, 2004

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• 弟が見に来た

  なかなか乗れなかったが、ようやく乗れた。ドロップハンドルは怖いし、こけた時のことも考えて、ポロシャツとGパンで家の周りをぐるっと１周してみた。出だしが軽く、車輪がよく回るのには驚いた。しかし、50km/hとか出るのかと思っていたが、30km/hを出すのがやっと。。。（そうだよな、漕いでいるのが俺だもんな。。。）途中、虫が目に入ってビビった。サングラスも買わないといけない。9/25に「自転車買ったから見に来な」と弟にメールしといたら、見に来た。「見に」来たというより「乗りに」来た。弟の方が速いでやんの。。。＿|￣|○で、「どんなカッコして乗ってる？」という話になって、「ポロシャツとGパンにヘルメットとグローブしてる」と答えたら、「やっぱり、自転車用のあのピチッとしたハデハデのウエアがいいよ。絶対、いいよ！」と乗せられて（？）ウエア（とビンディングペダルとシューズ、サングラス、ついでにフロアポンプと携帯ツール）を注文した！

  September 28, 2004

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• パンクは運？

  自転車のことをWebで調べていたら、「パンクについての調査」が載っているページを発見。そのページによると、「（ほとんどの）パンクは運」だとのこと。「こりゃパンクの準備をしないと」とサドルバック（オーストリッチSP－504サドルバッグ）と携帯ポンプ（Panaracer(パナレーサー）ミニフロアポンプ）、パンク修理キット（パナレーサーレバー付パンク修理キット）を注文。

  September 27, 2004

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• 自転車が来た！

  夜になって自転車が来た！やっぱ軽いんだなぁ～～サドルが外してあったので取り付けようとしたら、六角レンチが必要なことが判明。家中探して1つ見つけたのが、ちょうどのサイズ。良かった。もう暗いから家の中でまたがったら、足がつかずに怖い。とりあえず、一番下までサドルを下げた。明日は外で乗ろう！

  September 25, 2004

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• 自転車を注文した

  ダイエットすることを決意して、自分のペースでできる自転車に乗ることにした。「どうせ乗るならロードがいいなぁ」と、いろいろ調べて、予算に合ったのがGIANT OCR3。サイズは身長165.5cmで股下72cmなので、420（適合身長：155～170cm）に決めた。他に、ヘルメット、グローブ、スピードメーター、ズボンクリップ、ディスプレイスタンドを注文。

  September 22, 2004

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