微妙なお年頃・・・

ＢＭＩはここで計算してね～

　↓↓↓↓↓

　ＢＭＩ計算


今日は朝からぶるーだったんですが・・・
昼前にはいつもどおりの私に戻っていました``r(^^;)ポリポリ
あの凹みようはいったい何だったのか・・・

10時ごろ気分もリフレッシュして、仕事に励んでいますと・・・
同僚が「昨日　京都に行ってきた～♪」と
「おたべ」をくばっている・・・

うぅぅぅ。。。

私は「いらない」と言ったのに「遠慮せんと♪」と言って、
２個も置いていきやがる （ -.-）ノ-=≡≡≡卍卍(シュ)

そこから、わたしと悪魔の「おたべ」との戦いははじまった (▼、▼メ)メラメラ

「おたべ一個くらい　いいやん」
「せっかくがんばってるのに、ここで食べたら意味ないよ!」

こんな言葉が交互に頭の中を駆け巡る。

数十分(そんなに悩んだんかい!)考えた挙句、
悪魔「おたべ」を封筒に入れて封印してやったのさ!

はっはっは～
これで、ダイエットへの決心はますます固くなったのであった。

ちゃんちゃん。

まあ冗談はさておきまして・・・
まじで３日目はきつかったです。
今日はなるべくスープ以外のものに重点をおいた食事にしました。

でも、夜も食べた後には第一弾に作ったスープがなくなってしまい、
新たに第二段を作ったのです!

がんばらなしゃ～ないな～


第３日目 スープと野菜とフルーツのコンビネーションの日

水分は、水、１００％ジュース、お茶ならＯＫ



朝食

脂肪燃焼スープ　１／２杯(--;)
(お茶碗とどんぶりのあいだくらいの大きさのもの)


昼食

脂肪燃焼スープ　０杯　``r(^^;)

温野菜サラダ(?)レタス・にんじんとブロッコリーのゆでたものをポン酢で食べました。


夕食

脂肪燃焼スープ　２／３杯　。。　　

昼の温野菜サラダと同じ物。

そして、デザートにイチゴだ～～～♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪ルンルン♪


間食

ブラックコーヒー　２杯


あと水を１リットルくらいは飲みました。

そして、やず○の香醋　２カプセル。



第３日目 体重と体脂肪


１日目の朝の体重と体脂肪をゼロとして記載します。

朝　　　　　

体重　　－０．４kg
体脂肪　＋１．８％（なんでやねん・・・┗（-＿-;）┛）

お風呂上り

体重　　－１．４kg
体脂肪　－３．８％

まじで　おなかまわりがスッキリしてきたよ。。。ヽ(´▽｀)/