微妙なお年頃・・・

５／１９にダイエットをはじめて１２日がたちました。
中間報告です

体　重　　１．４キロ減
体脂肪　　減ったり増えたりでよくわからん（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

こんな感じです
とりあえず体重は１．４キロ減っていますが、
食べ過ぎた次の日は増えてるし。。。
安定はしていません

食事は、

　　　　朝ごはん　　　普通に食べる
　　　　昼ごはん　　　はるさめヌードル
　　　　夜ごはん　　　スリムアップスープ

　　　　間食もほとんどしないようにがんばってますが、
　　　　クッキー１個程度毎日食べてしまいます（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
　　　　このクッキーがいけないかな？？？

運動は、

　　　毎朝５時に起きてピラティス２５分コースをがんばってます。
　　　あと、夕方に１５分コースとラテラルサイトレーナー２０分少々・・・

こんなにがんばってるのに、劇的な変化はないどすな。。。
なんでだよ～｡･ﾟ'゜ヾ(。｀Д´。)ノ'゜ﾟ･｡

もっと代謝をＵＰさせないとだめなんでしょうね。。。
なにか良い方法はなてものか？
４０キロ台はまだまだ先の事となりそうです(o￢ω￢o)