|
|
|
2021/09/30
テーマ：卵かけご飯(63)
カテゴリ：カテゴリ未分類
タンパク質
卵は良質のタンパク質です タンパク質は臓器や筋肉、骨、皮膚、髪などの材料となる栄養素です また、酵素やホルモン、免疫抗体の原料としても不可欠です ビタミンＡ 皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあり、抵抗力を高めます 目の網膜にあるロドプシンの主成分でもあり 視覚を正常に保つ働きがあります ビタミンＥ ビタミンＥは抗酸化作用を持つビタミンであり老化を防ぐ働きがあります また、血液の凝固を抑えて血行を促す抗血栓作用があります 冷えや肩こりなどの改善効果も期待できます ビタミンＢ２ 有害な活性酸素を除去して老化を防ぐ働きがあります 細胞の再生を促す働きもあるので肌を健康に保ち 口の中や周りの粘膜の炎症を予防します  ごはんのお供に！送料無料 ししゃもきくらげ 佃煮 お試し メール便 納豆！おにぎり！お弁当！ ラーメン の具ビール 日本酒 のつまみに！ しそ風味 子持ち きくらげ 佃煮2015年グルメ大賞受賞！シシャモキクラゲ 木耳 保存食 賞味期限 180日 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021/09/30 08:57:37 PM
コメント(0) | コメントを書く |
