ピリ辛手帳

昼間、ビリーのDVDをちょっと見てみる。
早送りしてみる。

アレ？
これって一日30分を一週間続けるんじゃなくて、一日一時間を一週間？

コレを毎日一時間？！

そりゃ、脱落者続出だわ。
早くも「買って後悔」である。

今日はダルかったので、スポーツクラブへは行ったけど、
風呂も入らず数秒で帰って来た。
配ってたサンプルのジュースだけ貰って帰った。

水曜のスポーツクラブは面白いクラスがなくてやる気がでない。
やっている初級者エアロは激込みで入る気がしない。
ただでさえ初級者クラスはダルくて眠いのに。

プールに入ればよかったんだけど、この時は気づかず、
「やっぱり家でビリーしよう。その後シャワーしよう。」
と帰ったわけだ。

バンドは無いから手に500gのウエイト二つつけてビリる。
バンドがないパートはウエイトをきつく感じるが、ビリーバンド使う場所では負荷が軽いかな。

とにかくジョグやステップがきつい。
何がキツイって「音」と「振動」が。
家がキシキシ、家具がガタガタいうよ。
スタジオなら全然気にならない程度だが、家じゃいい迷惑になってしまう。
夜は出来ない。
おかげで跳ねる動作などが出来ない。思いっきりノリノリでやるのは無理。

それと、場所も意外ととる。
畳一畳分じゃできませーん。
キックや移動が危ないったら。

気恥ずかしさは・・・やってるうちに何とかなるけど。
最初は「自室でDVD見ながら運動」の自分のマヌケさが恥ずかしかった。

運動自体は意外と難しくなくこなせる。
まぁまだ初心者コースだし。
しかし、一時間連続筋トレって行為がキツイわ。

体力・気力・持久力・そして続ける根性。
これがあるなら太ってない。
だから太ってる人は脱落するだろうなぁ・・・。と思うのであった。

これを「自分のペース」で「続けられれば」痩せる。って頑張れる人ならいいかな。
じゃないと、体がきつくて続かない。

だけど、これはいいなと思うDVDだった。
曲に合わせてテレビの真似してればいいんだもん。
ハウツーものとか、運動物とかのビデオってとかく説明ばかりで
見てるこっちも「覚えよう」としてしまう。
動作が止まるのだ。大きな動きもできない。
逆に覚えてしまうと退屈なものになる。

曲に乗せてただ無心に動きを真似るのは楽しい。

しかしまぁ。とにもかくにも日本の住宅事情がだね。
やっぱスポーツクラブがいい。