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2006年09月10日
テーマ：バストアップ(575)
カテゴリ：★ バストアップ ★
 ヨガとピラティスがどう違うのかわかりませんが、 このＤＶＤを見ながらヨガってると なんだか精神的にリラックスできて癒されます。（*´￢｀）  そして凄く感じたのは、ストレッチって大事  筋トレやエクササイズはやってても 大胸筋のストレッチってあまりしませんよね？ 一番簡単なのは両手を後ろでつないで胸を張る！ その手をグーッと上に引っ張られるのがわかるまで～。 筋トレやエクササイズの前と後に取り入れようと思います♪ｄ(ゝ∀･`*) 次回の日記では、「Hollywood Celeb Yoga」ＤＶＤの 【「ポーズ 2」 ～バストアップ～】を紹介したいと思います。 （美容・ダイエット・バストアップ） 人気ブログランキング 今日は何位かな？ いつも応援ありがと♪(*≧∇≦)/  バストアップアイテム 
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最終更新日
2006年09月10日 22時36分27秒
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