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カテゴリ:ダイエット
ダイエットで使用しているダンベルは3キロです。 重いもののほうがよういのでは? と思うかもしれませんが、 筋肉のつけ方とダイエット目的で重さは違うと思います。 私はダイエット目的なので3キロで十分です。
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最終更新日
2016.03.08 20:25:23
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