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カテゴリ:健康
おはようございます。
今日は心のメンタル管理についてのお話。 多くの問題を抱えながら生活を続けていると、やる気がなくなったり上手くいかなくなったり。 心と体は密接な関係でうまくバランスを取らないといけないと思います。 私の心のバランスをとる方法は、 筋トレと瞑想 です。 続けてみると、心のリセットが出来て心も軽くなるのでお勧めです。 今日も感謝と良い一日を。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.04.07 06:59:00
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