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カテゴリ:タンパク質必要量の求め方
タンパク質は分解されるとアミノ酸になります。 たとえば真珠のネックレスをタンパク質とすると、一粒一粒の真珠がアミノ酸に相当します。 さまざまな色、形、大きさの真珠(=アミノ酸)を組み合わせて、さまざまデザインのネックレス(=タンパク質)が出来上がります。
人間のタンパク質を作るために必要なアミノ酸は約20種類あり、必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分けられます。 アミノ酸に関しては、(ライダーの栄養学シリーズでも紹介しましたが)味の素のHPに詳しくのっていますので、ご覧ください。 必須アミノ酸は8種類あり、これらのアミノ酸は体内で合成できないために、食物などで補給する必要があります。
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最終更新日
2009年04月12日 21時15分52秒
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