月曜断食4週目のラストはこちら★

​​​​​​月曜断食5週目に突入ですｗ では4週目のラスト何でも食べていい待ちに待った解禁日～ 土曜日の朝 何にしようかな～？ やっぱこれかな？ 無印で買っておいたパンオショコラ(o^-^o) ｳﾌｯ 禁断のチョコうま～☆ お昼は ミニおにぎり3種と　作り置きして冷凍しておいたキッシュと 海老のビスクのスープ＜＝インスタントです ミニおにぎりは2セット作ってあって 旦那が帰ってきたら食べさせようと思ってたやつ～（休日出勤中） 左上から時計回りに のりたま、味ゴマひじき、花ちりめんです 中身ははちみつ梅干しｗ ​ A【ふりかけ3品セットA 送料無料】ハナタカ 1000円 ポッキリ 御飯の友 ごはんのとも ごはんの友 ごはん とも 花ちりめん 味ごまひじき ふりかけ フタバ ご飯のお供 おすすめ オススメ まとめ買い お試し お土産 小袋 安い カルシウム 退職 お供え 日持ち 軽減税率対象​ 花ちりめん可愛いっしょ？ 味もおいしいよ(o^-^o) ｳﾌｯ 味ごまひじきもおいしいっす👍 結局旦那帰ってきたの夕方だったので　晩御飯できるまでのつなぎで 食べてもらったｗ 夜はサラダと 前日に仕込んでおいたミートソーススパゲティです でもロカボ麺だよ☆ 水切り適当で　旦那のミートソースよそった後に 鍋にぶち込んであっためたので 汁多くなっちゃったけどｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 旦那のはこれ～ 普通のミートソーススパゲティですｗ 旦那のサラダにトマト入ってないのは いぢわるじゃなくて　嫌いだから抜いてあるだけだよ～💦 あとは残りの低糖質のパン 結局量が多くてバターリング半分食べて後は旦那のおなかへｗ おまけに作るの遅くなっちゃって20時だったかな～？ おなか一杯になっちゃったし反省＿|￣|○ 次の日も解禁日だけどどうしよう～？ 断食するか？ とりあえず 日曜日の朝 なやんでたけど　 これ食べた ピスタチオ5粒ぐらいとキットカット1個ｗ たしかピスタチオ糖質低かったはずだし～ これが10時ぐらいだったかな～？ そしてお出かけして　バーガーキングっす(笑) そしてお買い物終わって足つったりなんだかんだあり～ 夜ごあん！ ステーキにしちゃったよお～(笑) ステーキやいちゃってから野菜焼いてないの思い出して もう適当に玉ねぎだけ(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ そして生牡蠣！ （旦那が食べたいってうるさかったから） ポン酢で♪ ネギは旦那がハサミでカットして散らしました(笑) おいしかった～(o^-^o) ｳﾌｯ おまけにご飯を1/2杯ぐらい食べちゃった、、、 結局炭水化物祭りしちゃったよお～ 前日反省したのに～ そしてまたやっちゃいけないことをやってしまう 実はパイナップルも買っておいたの いつもと違うスーパーに行って果物コーナー見たら298円だったのよ 丸ごと一個ね☆ んで　パイナップルは追熟しないから　黄色いのを選べってテレビで見たので 黄色いのを選んだ そして全部カットしてタッパーに入れて 半分は冷凍庫に　半分は冷蔵庫にいれて 旦那に食べる？って聞いたら1切だけでいいよって言われたけど 10切れ以上入ってる小さめのタッパをテーブルに出しておいたら ​あま～～～～　うま～～～～♪​ っていいつつ全部食っちゃったみたい(笑) やっぱ黄色いパインは熟してるのね～ 片付けしながら　私もまだ残ってるパインちょっとだけ食べようと思って 一口食べたら　 ​あま～～～～♪　うまああ～～～～～～​ やばい！止まんない！💦 結局1/8個ぐらい食べちゃったかも～ 全然反省してないじゃん でもあした断食だからもういいや！ ちょっと自暴自棄になる そして疲れて9時ぐらいに寝ちゃったｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃 月曜日の朝の体重測定 めっちゃ乗りたくない！ 絶対増えてる！ じつは土曜日の夜食べすぎたやつがきいてて 日曜日の朝体重測ったら0.6キロ増えてたのよお～ せっかくの1週間が無駄になったかもしれない。。。 でもあきらめて体重計に乗ってみた あれ？ 昨日と変わってない！ やった～！ よかった～～～ ​とりあえず増えてなくてよかった(笑)​ やっぱ　足つるぐらい歩き回ったから　よかったのかしら？＜＝ハンバーガー食べた後ね(笑) 土曜日は　家から一歩も出なかったし という感じで4週目終了です スタートから　合計して　－5.6キロでした 今週も頑張るぞ～(笑) 今週はまたママリンが来るので　私が暴走しそうになったらストップしてくれるはずだし(笑) ママリンも順調に減ってるようです　日曜日も0.2キロ減ったみたいだしｗ ちなみにママリンもステーキ食べたって(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 親子だなあ～　何も言ってないのにｗ​​​​​​