自己効力感で日本を元気にするブログ

伊豆諸島 御蔵島のイルカ達の笑顔に癒されます。
島の周りでシュノーケリングで遊べます。
　※注：ダイビングはできません。近くの三宅島なら遭遇の可能性があります。

お利口なイルカ社会で「人間は遊び相手」と認知頂けているようで
「敵認定」されないように、プラゴミ・マスク・タバコのポイ捨てや
路上放棄による海洋汚染をくい止めていかねばなりません。

最近「罰則の議論」がありますが「ポイ捨て禁止の罰則」なら
街は美化され東京オリンピック2020でボランティアの負担や感染リスクも減らせて
国民意識と自然環境保護が加速し、SDGs「海の豊かさを守ろう」の
推進国として全世界にPRでき 、子供から大人まで誰からも反対意見は出ない、と思います。
ぜひ偉い方々に伝わることを期待して・・・

さて本題、
世界保健機関WHO(テドロス事務局長所属の…)によると
私たちの健康は「身体的×精神的×社会的な要素　で成り立っていて
３要素のwell-beingが、Optimal Health(最適な健康状態)をもたらす」
とされています。バランスよく育む事で、健全な成長、
人生・社会での成功、ピンピンコロリ(苦しまない最期)への道が開けます。

そこで、本日は「精神的」な部分について・・・

2020/1/6に朝番組モーニングクロスで河合薫さんが
「心理的ウェルビーイングを手に入れる6つの傘」を紹介されていました。
・未来の記憶を作る
・自分の最強の応援団になる
・自分の決断を信じる
・愛せる人、大切な人を見つける
・自分の限界を決めない
・トラブルを楽しむ
一つ目の「未来の記憶を作る」は、5年後に必要な人材になるために
5年後の未来を意識する、という意味だそうです。
生物学的に未来の行動計画を想像し、前頭葉が記憶すると
人はそれに合致する行動を積極的に努力するそうです。

これらの要素が詰まったマンガは「SLAMDUNK」(祝映画化)
自称天才(リバウンド王)の桜木花道やNo.1ガード 宮城リョータが
苦境(山王工業戦)を切り崩せた要因だと思います。
子供に読ませたいマンガでドラゴンボール(鳥山明さん)に次ぐ2位にも納得です。

非常事態宣言、自粛要請、自粛警察、ワクチン情報、介護や花粉症など
「不安」や「不満」がたまりがちな日々ですが
個人も企業も「ストレス対策」の重要度が増しています。

国内企業に目を向けると、グローバル競争や少子高齢化への対策として
人事総務部門がジョブ型雇用など人財育成の仕組み作りに取り組んでいます。
コロナ禍で「運動不足やコミュニケーション不足」も併発しやすくなっており
従業員の離職予防やコンプライアンス対策は難易度が高まっています。

また経営者が社員家族のOptimal Healthを目指していくと
貸付金利優遇や自治体に表彰されリクルートにも役立つ健康経営の仕組みなどもあります。

社員・家族を様々な面からサポートする福利厚生や
ウェルビーイング研修は社員の健康維持とモチベーション向上や
従業員満足度(ES)の視点で手を抜けない経営課題と言え、
前述の心理的ウェルビーイングを踏まえて
心身の健康やコミュニケーション課題を同時解消できる企業向けサービスは
今の時代に非常に価値が高いと思います（例えば↓）
https://ouchi-refresh.com/（Youtube動画はこちら）

また、苦労しているのは学生や児童も同様で
子供たちの悩みが「仕事・家事・介護で悩む親」を更に悩ます場合もあります。
ヤングケアラー(身内の介護や家事を担う子供)も対策すべき重要課題です。
厚生労働省が公開している「若者のメンタルヘルスハンドブック」に
心、からだ、人間関係など様々な悩みの対処方法や
相談先(URL、電話番号)が分かりやすく纏まっています。

企業・家庭・学校・地域でストレス対策(コーピング、マインドフルネス)を進め
イルカや地球のストレス(環境破壊)にも取り組む未来の記憶を
私たち一人一人が今この瞬間から意識することで、
自分たちが生きている間に、明るい日本、
豊かな地球を、いちはやく取り戻していきませんか？

★（Stayhomeのお供に）
今日のタイトル引用はB'z 「SURVIVE」 (Amazonリンク)

​














収録曲ほぼ全てがストレス特効薬。「Liar! Liar!」「スイマーよ！」「ハピネス」
「泣いて泣いて泣き止んだら」「Do me」「だったらあげちゃえよ」など即効性!!
★
バンド・ギタリストの方にはバンドスコア B’z SURVIVE (Official Band Score)
★
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