自己効力感で日本を元気にするブログ

～表通りには花もないくせに
　トゲが多いから 油断していると刺さるや

　胸の鐘の音を鳴らしてよ
　切ないほどの抱擁とキスで
　乾いた心を濡らしてよ
　ただ二人でいられたらいい～

厚生労働省の資料より引用

本日はMr.Children「youthful days(視聴#6)」を引用して
増え続ける「大腸がん予防と初期症状」について

図の通り、様々な種類のがんがある中で
大腸がんの死亡は、女性は一位。男性も三位。
この20年で、死亡数は1.5倍に拡大。
糖尿病・高血圧と共に、要注意の疾患と言えます。

身近ながんサバイバーの方の貴重な体験談に学びます。

・貧血、立てないような腹痛(すぐに回復)
・月一回の下血　⇒　整腸剤をもらうも原因不明
・別な病院にかかり、内視鏡検査で
　大きな腫瘍が見つかったそうです。


・リスクファクターは、アルコール、タバコ、加工肉・
　赤身肉の食べ過ぎ等の生活習慣と肥満、そして家族歴。
　⇒　食習慣の欧米化(脂肪過多・食物繊維の不足)を
　　　改めねばトゲ(cancer)が刺さります。
・知っておくべき初期症状
　【下痢・便秘（の繰返し）】
　【血便】【体重減】【貧血】
　【腹痛】【吐き気・嘔吐】
　⇒　便潜血検査を毎年受ける事で死亡する確率は
　６－７割さがるそうです（人間ドックには含まれますが
　自治体の定期健診には含まれないため、ワンコインで
　別途申込めば安心が得られます）

また、小腸はSIBOという病気もあるようです。
・糖尿病やストレス・疲れで腸内に便の素が貯まって
　腸内の細菌が増えたり、胃薬の飲み過ぎで胃酸が減少し
　小腸の殺菌が不十分な場合に起こりやすい（要約）

～繋いだ手を放さないでよ
　腐敗のムードをかわして明日を奪うんだ～

コロナ禍で増えつつある認知症と同様に
・テイクアウトで炭水化物などの取り過ぎ
・リモートワークの座りっぱなし(運動量低下)
・定期検査や初期症状の受診控え
で、大腸・消火器系の疾患はこれから増えるはず。
自分も気をつけねばと思いました。

自治体や健保組合など保険者の補助による
「お得ながん検診」や検査に納得いかない時に
「別な診療所」にもかかれるのが、
日本の医療保険制度のメリットの一つ。


～苦しさにも似た感情に
　もう名前なんてなくていいんだよ
　(I got back youthful days)
　日常が押し殺してきた
　剥き出しの自分を感じる

　歪んだ景色に取り囲まれても
　君を抱いたら 不安は姿を消すんだ～

「がんの不安を消し、自分の明日を奪い返すため
敵（初期症状）を知り、己を知り、
早期発見・治療と生活習慣を改善する
予防行動こそがワクチン
コロナによる経済悪化・国民負担のしわ寄せで、
社会保険制度・医療制度(フリーアクセス、3割負担)
が改悪されてしまう前に、賢く予防しましょう。

～ずっと二人でいられたらいい
　いつも二人でいられたらいい～

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