自己効力感で日本を元気にするブログ

～花が開いて　陽ざしに溶けて
　君が笑った　うたかたの午後

　街はおだやか　風の匂いも
　やわらかだから　君を抱いた

　それはなんて青春　
　赤く開いた天国への扉さ
　誰がなんて言っても君が好きだよ
　春はなんか優しくて残酷～
ボーカル吉井さん作詞・作曲

本日はTHE YELLOW MONKEY「SO YOUNG」を引用し
健診データ活用(ヘルスリテラシー)について

～今を生きるのは過去があったから
　わめきちらして未来を探した

　それはなんて青春
　白く震えた旅人に残る絆さ
　たとえ遠く離れても僕は僕だよ
　ただそばに　今はそばに～

大臣賞などを受賞した弘前大学のビッグデータ分析
(内容盛り沢山なので1.5倍速の再生で効率化を)

・健康長寿には遺伝より行動が影響
・行動には社会経済的な環境が影響
・行動の中では、食事・飲酒・喫煙・
　睡眠・歯磨き・人付き合いが重要。

社会経済的な環境は、本人・家族・地域の意識
(努力・危機感)や行動(成功や失敗、反省や挑戦)、
病気・事故など、様々な過去があったから

その積み重ねでたどり着いた「今」は、
ガチャ(ガチャポン)ではなく、また数ヵ月後、数年後の
次の未来に向けて、少しずつ変えられそうな事も
何かまた探せるはず。(意識することで行動も変わる)

～あざやかな朝日を浴びて歩こう
　すべての愛と過ちを道づれに

　終わりのない青春
　それを選んで絶望の波にのまれても
　ひたすら泳いでたどりつけば
　また何か覚えるだろう～

国土交通省(https://www.mlit.go.jp/common/001174965.pdf
)によると、
歩行による医療費抑制効果は
(1)特定の集団の経年的な調査から：0.045　～0.061円/歩/日
　医療費の経年の上昇傾向で補正：0.065　～0.072円/歩/日
(2)特定の疾病発症リスク低減効果：0.0015 ～0.0044円/歩/日

1日＋1,500歩ずつ多けば、約3万5千円の医療費抑制効果
（一人あたり年間医療費　約40万7千円※1）
※1 厚生労働省：医療費の地域格差（平成26年度）から
　　40～74歳の一人あたり年間医療費を国土交通省が算出

あざやかな朝日を浴びて歩くも良し、
ひたすら泳ぐも良し。
医療費・介護費の支出が増えてわめきちらすことのない
それは何て青春(SO YOUNG)を目指して
家族の負担も抑え、自己効力感に溢れる未来を！

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