★はなまるでもアボカド絶賛！美容美白に効きます！！

　　（＃＾・＾＃）ようこそ･･　　　れもんずカフェです｡｡｡ 　　お待ちしておりました･･･　どうぞ、ごゆっくりごくつろぎください｡｡ 　　今日は、　あんなに猛暑だった夏が嘘のよう････ 　　日本って　四季があって　　本当に素晴らしいですよね｡｡ 　　必ず、お彼岸に咲く･･･彼岸花 　　どんなに夏の残暑がきつかろうが、必ず、お彼岸に咲きますよね 　　私たちが恵まれた四季の自然｡｡｡ 　　いつまでも壊されることなく･･･　 　　この自然の息づかいを感じていきたいです･･･ 　　今日のランチです｡｡｡ 　　はなまるマーケットで紹介されたディップをご用意いたしました。 　　メキシコ料理　ワカモーレ　　 　　・アボカド　　２個 　　・レモン　　　６分の１ 　　・青唐辛子　　２個 　　・玉ねぎ　　　４分の１ 　　・塩　　　　　小さじ１ 　　・香草　　　　２束 　　 　　これらを、あわ立て器を使えば、ふんわりと上手くディップに 　　なります。 　　★こぼれ話　アボカドはたてに切れ目をいれてねじったように 　　　　　　　　して二つに割ります。 　　　　　　　　種のとりかたは、包丁の手元の近くのカドで 　　　　　　　　種を少しさすと、ころっと　とれるんですよ♪ 　　　ところで、れもんずで今日ご用意いたしましたディップは 　　　少し内容を変えています｡｡ 　　れもんずディップ 　　・アボカド　　　　　２個 　　・玉ねぎ　　　　　　４分の１ 　　・塩　　　　　　　　小さじ１ていど 　　・レモン　　　　　　好みで　６分の１ぐらいを目安に 　　・オクラ　　　　　　１本　スライスして 　　・ホワイトセロリ　　好みで　　細かく切って　大さじ１ていど 　　　お子さんも食べていただけるように　唐辛子はいれていません 　　　食べるときに、別に用意していて、大人はその時に混ぜて、 　　　ぴりっとしたお味を楽しめると思います。 　　　アボカドの栄養効果をぜひ、知っていただいて、 　　　アボカドを摂っていただきたいです｡｡ 　　　私が実感してますことは、いいことばかりです（^･^) 　　　肩こりが本当になくなりました。 　　　偏頭痛もほとんどありません･･･　（ひどく頭痛もちなので） 　　　この二つが一番嬉しいです！ 　　　そして、お肌がとてもいいですﾖ･･･ 　　　毎日、やめられないです｡｡　 　　　朝の目覚めもアボカドパワーで頑張れます！ 　　　アボカドの秘密のパワーとは｡｡｡ 　　 　　　このアボカドの栄養効果をごらん下さい｡｡ 　　　簡単な　アボカド料理のレシピもありますので 　　　ごらんになってお手軽なものから挑戦されてはいかがでしょうか｡｡ 　　　★アボカドです｡｡ぜひ、のぞいてみて下さい 　　　　健康は、自分で掴んでいくものですよ♪ 　　　 　　　　（＃＾・＾＃）ご訪問ありがとうございました｡｡ 　　　　　またのお越しをお待ちしております｡｡