別れは辛い

エアロバイクを漕いでから、ボディパンプでいいかと
ジムに行ったら、エアロ30に間に合いそう
その先生では、初めて出ました。

1番、後ろでいいやって思ってスタジオに行ったのに
後ろから埋まってるから、前でやりました。
繰り返し、繰り返し何度も同じ事をやるのでキツイですね。
短い時間でしたが、楽しかったので、これからも出ようかな。

エアロバイクを30分
110回転、100W以上にすると左膝に負担がかかる
まだ、これ以上はあげれない。

風呂に入った後、11日の祝日プログラムを見て
スタッフに転勤する人が、いつまでレッスンするのか
聞いてみた。
11日ですと答えが返ってくる。
えっ？マジで？　はい。
ホンマに？　はい。

その日って、大阪のサバイバルエアロの大会じゃーーん。
最後のレッスンに出れないじゃーーーん。
何ってこった。この人のパンプは出れるの俺は後、3回か。

今日はウォーミングアップがてら動いてるし
きついスクワットを、もう少し頑張る感じでやった。
ホンマにしんどい。後々まで引くしんどさです。

うぇうぇなりながら最後まで重量を下げずになんとかやりました。
いつもなら月曜は休館日なのですが
開いてる。ボディパンプもある。
2日連続しんどいな～　けどやる。泣くな俺の体（笑）

ドリンクで、たんぱく質30ｇ入ってるって凄い　尊敬
ある意味ご飯。超回復してください。

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今から、約3年9ヶ月ほど前にジムに入会して
それから、ボディパンプを続けてきたわけですが
やり始めから今まで、僕のパンプは、あなたと一緒にありました。

転勤するのは、いずれって分かっていた事ですが
転勤し慣れてない。広島から出た事がない僕にとっては
やっぱなんというか、いつも見送ってばっかりみたいな
感じがして寂しかったりします。

いつも出ない人や久しぶりに出る人なども来て
満員御礼、今日入れて後2回だけど
次の時、僕はサバイバルエアロに行ってるから
今日がラストのレッスンです。

パンプのイントラは3人居て、曲の間の休憩は、この人が1番短い
やっぱ、休憩が短い分、キツイのだけど
その分、効果もあるし、容赦なくサッサと進行して行く。
他のイントラの人のに出た時に楽やなって、その効果を実感しました。

照れ屋、恥かしがりや、ノリがいいのか悪いのか
アッサリ、素っ気なかったり、酒に弱かったり
真面目？だったり。

最後、おじさんが僕と一緒に佐藤錦が出来る頃か

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蔵王で滑れるし、温泉もあるし行くよって。

マジで行ってみたい。
お風呂で転勤する人に旅費はいくらくらいかかるのか
聞いてみた。
新幹線往復で７万くらい　
えっ？マジで
飛行機だと、もう少し安いのかな。

やっぱ、遠いな～
すぐには行けないと思うけど、パックツアーなんかだと
もっと安く行けそうかな。

とりあえず、佐藤錦が届くの待ってます。
お世話になりました。どうか、行くまでお元気で。