カテゴリ:頑張れ自分!!
ダイエットを気にしてここ、10年ほどになりますyuです・・・。 気にしているだけで、何もながつづきできていない現状。。。。。 3か月に1度の、血圧とアレルギーのお薬をもらうための病院。 たまに、血液検査をして コレステロール・肝機能を指摘され そのたびに、運動・食事の見直しを考えてはいるんだけど・・・ どれも長続きしていない~~~~ 食事=子供には好きなものを~何って自分も同じものを食べたり 運動=ウォーキング雨が降ったり、土・日はお休み寒くなったら。。。 最高半年は続いたもののそれまで。。。。 今度も、ウォーキングに挑戦 ![]() 今回は、娘を巻き込んでのウォーキング! 今日学校であったことやこれからの進路・彼の事 1時間ほど娘とのトークを楽しみながらのウォーキング これは続くと思う!続けよう ![]() ![]() 娘と夏までに理想の体重!ボディをイメージして頑張ります ![]() 1日目でなんだか身体の変化を感じ2日目で少し歩幅を意識し 身体のあちこちが少し筋肉痛!良い傾向なのかな?? しかーし、昨日で2日目の頑張ろう!! って、なってるところへ ![]() ま~ね、ありがたいよ! 食費も助かるし ![]() 食べすぎないように気を付けて そのあと、ウォーキングを休まず頑張れば プラスマイナス0 ![]() 長続きしないとだもんね!!! 今日も、天気よさそうだし 1時間5Km楽しんで頑張ります!! さー、お昼ご飯の準備しないと!! 皆さんも、お昼休憩して 午後からも頑張りましょう ![]() ![]() いつもありがとう ![]() ![]() ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年04月19日 12時02分55秒
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