Canteen's tea

昨夜はさすがに疲れていて
10時間睡眠

今朝は起きてしばらく何もする気にならず
洗濯しただけ

昼に筋トレレッスンがあるので
それに参加しようと思い立ち
ついでに
レッスンの後
外に走りに出ることにした

いつもの筋トレ　超ハード
左膝に不安はあるものの
やり始めると頑張ってしまう

30分だけど汗だくヘロヘロ

風邪引かないよう
着替えてトレランリュックを背負い
ランスタート

どこ行こう…
あてもなく空港方面を走るうち
行きたい場所を思いついた

垣生山
118mしかない小さい山だけど
割と好き

不整地で楽しいし
山頂からの眺めが良い

イマイチ登山口が分かりにくくて
いつも迷いながら
気付いたら登山口に着いてる感じ

今日も同じく迷ったけど
なんとか到着



何人かとすれ違う

ご近所さんにとって
人気の散歩コースなのかな



登り始めてすぐ視界が開けて海



到着！
山頂はベンチや展望台があり広い



先客が3人

写真を撮りしばらく景色を堪能して
お隣の山　弁天山を目指す

と、ここからは無人
登って下りるまで誰にも会わなかった

ちょっとトレイル度が増すからなのかな

誰もいないと
それはそれで不安になる

道に迷うことは無いにしても
マムシやヘビとか出ないとも限らない

でも綺麗に登山道が整備されていて
歩いたり時々走ったりして
弁天山てっぺん到着




山頂は狭いけどひと休みするベンチあり



松山城や松山総合公園が見える



下山しながら
総合公園に行こうって気になった

このままジムに戻るには
距離が短い
もう少し走ってみたかった



天気が良くて暑くなってきた
総合公園入り口からは
坂は時々ウォーク

ランナーさん数人



展望台まで上ると
松山城が更に近くに見えた



だからって今日はお城には行かない
イベント等で人が多そうだ



興居島　また走りに行きたいな

今日はちょうど20k



ジム発着にすると
交代浴とサウナができるので便利

祝日の夕方は利用者も少なく
ゆっくりできる



明日はランオフ
明日仕事したら明後日は休み

がんばろー