Canteen's tea

今日は仕事前に温泉
（実は昨日も朝温泉行った）

サウナで交代浴　
あと電気湯　炭酸泉　薬湯とひと通り

温泉効果で
脚も調子が良いと思う

職場から温泉までの距離が近くて助かる
近いから行きやすい

週一ペースでもいいから
通えるるといいな


出勤前に走るのではなく
温泉を選んだ
昨日今日はランオフ

明日は兵庫に日帰りの予定なので
走らない

日曜は少しでも走ろうと思うけど
あまりに疲れていたら
走らずゆっくりしようと思う

走力より
免疫力低下が怖い

元気で今年も過ごせますように