[today　今日のこと]の記事一覧 | Canteen's tea

骨密度

睡眠不足なり（泣）育児と家事と仕事に追われてる天使が保育園に行ってくれて大助かり保育士さん様様今日の赤ちゃん少し黄疸が出て顔が赤黒いけど元気真っ直ぐ上向きに寝かせるのに気付いたらいつも横向きになってるさて先日骨密度測定してその結果素晴らしいと褒められて鼻高々（笑）20代のしかもその中でも骨密度が高い領域らしい適度な運動とバランスの取れた食事が大事これからも定期的に測定していこう

2022.07.12

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てんやわんや

天使に弟ができて昨日から我が家にいる可愛い💕癒される❤️今日で生後６日目か細く華奢で泣き声も小さい癇癪を起こす天使の声に慣れてるせいで泣いても全然気にならないところが弟が気になって仕方ない天使が危なっかしくて目が離せないお腹をグーパンチしたり頭突きしたり顔を叩いたり仲良くしようとしているんだけどまだ1歳5ヶ月力加減も分からないから大人はつい天使の手を押さえつけてしまい天使が泣き喚く顛末沐浴の時も興味津々で自分にやらせろ〜ってなる昨日からてんてこまいの我が家娘がうちにいる間天使の世話はお互いの実家で家族が増えて嬉しいけどしばらく大変だぁ

2022.07.11

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風邪継続中

喉が痛くて鼻水ずるずる状態今日も休日出勤仕事がマックス忙しい1日なので気合いで乗り切ろう昨日は日本というか世界を震撼させる事件が起きてしまった安全なはずの日本でも一瞬先何が起きるか分からないどんなに警備を厳重にしていたとしてもリスクは完全に回避できないんだろう生まれる命があり消える命もある私もいつか消える当たり前のことが沁みるさてさて仕事頑張ろう‼︎

2022.07.09

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Garmin♪

4月のチャレンジ富士五湖直前からGarminのボディバッテリーが低い水準で推移睡眠の質は更年期以降ここ5年くらい悪いそれでも富士五湖以前は朝70〜80くらい時々満タン100チャージされるのが普通だった富士五湖が終わってからは特に注意して睡眠時間は確保それなのに40チャージが続いていた時折リカバリー遅延です睡眠を取り回復に努めましょうとアドバイスが入る睡眠は取っていてハードなトレーニングもしていないのにこれ以上どうすれば良いのやらさっぱりわからないたかがGarminと思いたいけど気になる富士五湖の疲労が自分でも感じないところで深く残っているということなのかもそうするうち今日のGarmin良い‼︎久しぶりに褒められた（笑）今日は仕事の後ジム活睡眠時間は短くなる明日のGarminはどう出るか楽しみ♪

2022.06.06

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昨日はランオフ

昨日はランオフ孫ひとり家にいるだけでてんやわんや娘が風邪気味で横になる間天使とオットと3人でスーパーなどへ買い物におとなしく子供用カートに座りぐずることなくご機嫌で良い子にしていたとはいえ1歳児と一緒の買い物はあれこれ大変夕方娘と天使と3人で海辺で散歩つまずいて転ぶ時反射的に両手を着く天使に成長を感じる歩くのも随分上手になった大人の手を振り払いいそいそと歩き回る天使はやることなす事面白くて笑わせてもらうジョギングするおじいさんを真似て両手を派手に振って走ったり波は怖くてびびりまくる小一時間の散歩低姿勢でついていくのは走るより疲れる（笑）何にでも興味津々であちこち落ちてる犬のフンに興味を示し触ろうとするのでそれを制してフンから遠ざける触りたいよ〜！と言わんばかりにギャン泣き大暴れ野犬は見当たらず飼い主さんといる犬ばかりなのになぜフンがこんなにある？？殆どの人はきちんと処理しているけどそうでない飼い主さんもいる普段走る時は見て見ぬふりできるでも天使を連れて歩くと天使が何でも触り口に入れるので地面に何があるか注意して見るようになった小さい子供にとって家の中も外も危険がいっぱい毎日熱を出していた天使昨日1日平熱で今朝も36.4度やっと保育園に行けたので今日の有休は暇になったあいにくの天気でジム活するしかないなぁGarminのボディバッテリーまだ十分ではないけど日に日に回復傾向今日1日ゆっくりするのもいいかも

2022.05.29

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蚊の季節

嫌な蚊の季節到来昨夜は寝付きが悪くうとうとするもしょっちゅう目が覚めて3時には頰が痒くて起きたら蚊に刺されていたムヒを塗って部屋にスプレーしてその後は刺さらなかったけどそれから1時間おきに目が覚めて全然寝た気にならないまま起床時刻が来た天使は元気に保育園へ行き今のところお迎え要請の電話はないので今日はヘルプの必要はない模様風邪は咳が相変わらず出ているけどまぁ元気なので　夜にジムトレしよう！

2022.05.23

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育児の1日はあっという間

昨夜は早くに就寝朝ものんびり起きたので睡眠時間は9時間45分ただ睡眠の質は良くなかった何度か目が覚めたのは風邪の咳のせい今は喉の痛みも鼻水も無く咳が残っているだけこれが厄介起きて程なくして風邪継続中の天使が来た金曜日出た高熱はすぐに下がって体に赤いポツポツ湿疹どうやら突発性発疹らしい今は鼻水と咳がひどいなかなか治らないなぁ風邪引いていても動き回って少しもじっとしていない活発過ぎて間が持たず散歩やることなすこと危なっかしくて目が離せない今日は拾ったタバコの吸い殻を間髪入れず口に入れてしまって急いで出した💦危ない危ないほぼ大人と同じものを食べれるようになり食欲旺盛びっくりするほど食べる献立を考えて食事を作るのも食べさせるのも楽しいけど大変天使が自分で手やスプーンやフォークを使いモーレツに食べるので後片付けもひと仕事まぁそうやってだんだん上手に食べられるようになるのだと自分の育児時代を思い出して懐かしく思う夕食と入浴をして天使は自分のうちへ帰って行った明日は元気に保育園に行けるかな行っても37.5度以上熱があると即保育園から電話がありお迎えになる4月の入園以来早退することが多くて共働きの娘夫婦で手が回らない時はお互いの実家の出番明日　早退になればうちで見る予定さて寝るとしよう

2022.05.22

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まだ風邪っ引き

昨日はハスキーボイス今日は幾分声は戻ってきたけど喋ると咳が止まらず仕事がほんとつらかった明日明後日の２日間で治るといいな明日は美容院天使も1歳3ヶ月にして初ヘアカット楽しみ♪

2022.05.20

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育児の1日

今日は午前中から天使が我が家へ娘が妊婦健診など用事の為夕方まで天使の世話天使は元気なのは相変わらずでも数週間前から風邪を繰り返し引いている状態治っても直ぐにまた風邪を引く保育園の洗礼というかそうやって免疫をつけていくんだろうもうずっと鼻垂れ小僧だ天使の風邪をもらったのか私まで風邪を引いたようで喉が痛いたいしたことはないけど一応風邪薬を飲んだ昼食後天使を寝かせると急に睡魔が襲ってきて1時間ほど眠ると天使に起こされた（笑）それからおやつを食べたところで帰ってきた娘と3人で散歩顔が変わってパパ似かママ似かわからなくなってきた歩き回って犬を見るとわんわんって言うようになったテレビでゴリラを見てもわんわんと言うから生き物みんなわんわんかも（笑）何を言っているのか意味不明だけど身振り手振りでひたすら何やら喋っているパパ似でお喋りなのは間違いないなお散歩する人にバイバイをして愛想を振り撒き波打ち際に連れて行くと波の音を怖がってギャン泣き面白いわ〜今日も楽しませてもらった今日はランオフ明日は少し走ろうと思う

2022.05.14

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光陰矢のごとし

チャレンジ富士五湖から22日もうそんなに経つなんて1日　ひと月　1年…あっという間だ生きていればだけど10年だって多分直ぐ経つやりたいことはやりたい時にやっておかねば人生100年時代と言われるでも明日生きている保証はないもの今日のように明日が過ごせるとは限らない老後に2000万円かかる年金が貰えないかも大地震で…とか将来を不安に思うとキリがないでも考えても仕方ないよなぁ天災は起きるもので生活を切り詰めたところでたかがしれている気がする自分が主人公の人生わりと楽しかったよと最期に思えたらハッピーエンド好奇心を持って面白そうなことをやる面白がってみる幸い今はあれもこれも楽しみなことがたくさんあって悩みを隅っこに追いやってくれていい感じだ♪楽しいことがてんこ盛りの私の将来は明るい‼︎まずは思い込むことが大事！娘夫婦から母の日にもらったみるくジャム　気になるパン買ってこなくちゃ

2022.05.09

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好きなものを断つのは難しい

今日の体重48.４kg 体脂肪率16.6%体重は少し⤴️体脂肪率は少し⤵️お菓子は買わないようにしているけど頂き物で溢れているオットも次男も間食をあまりしない今までは独占的に私が食べていたんだなとテーブルの上のなくならないお菓子を見て痛感している父は糖尿病で常に薬を飲んでいるけど血糖値の上昇が続くのでこのままだとインスリンを打つ必要があると先週お医者さんから警告を受けた味の濃いもの天ぷら唐揚げ菓子パンお饅頭白米父が食べたいものは食べるのを極力控えるべきものわかっていても買い物に行くとつい買ってしまうのだと父は言う母がいた頃はお目付役となって制限されていたけど今では食べることが楽しみだったりするので何度注意しても効果はない本人が強い意志で改善に取り組まないと…インスリン投与になるかどうかの判断は4週間後食生活を改善すると父は宣言している父に頑張れと強く言うからには自分もひと月くらい甘いものNGできなくちゃ父にできて私にできないとなると情けないさてこの勝負どっちが勝つか

2022.03.20

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ワクチン接種から４日

ワクチン接種副反応で熱が出た人ほどワクチン効果が高い昨日記事で読んだありがたいそうでなければとても接種し続けられないそれほど2回目3回目副反応に苦しんだ特に今回モデルナでの3回目は副反応が長引いている今日で４日経つけどリンパ節痛はまだあるそして自分では自覚ないのだけど心拍数が高い状態にある普段安静時の心拍数は50台前半それが接種翌日は70以後も60台半ばのまま今朝もそうだった8時間睡眠しているのにボディバッテリーもフルチャージされずリカバリー遅延とGarminから警告された昨日は娘の式と披露宴であれこれ忙しかったことを踏まえてもGarminの警告は副反応の影響としか考えられない回復具合を見ながらぼちぼち走ろうかな

2022.03.06

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ワクチン接種その後のその後

水曜日ワクチン接種翌木曜日高熱今日金曜日平熱になりひと安心ただ全身筋肉痛と脇のリンパ節痛で動く度に呻く感じファイザーの時は下熱と同時に元に戻った気がするけどな身体中がダルオモでとても走る気にならない今日は朝イチで美容院カット&カラー着物に似合うようにとボブヘア明日は娘夫婦の結婚式で留袖を着ることになっているコロナ諸々で延期になっていた式と披露宴を明日挙げることに佳き日になりますように

2022.03.04

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ワクチン接種その後

水曜日15：30に3回目のワクチン接種　今回モデルナ１、２回目はファイザー当日は接種後仕事をしてその時は普段と変わらず就寝後　腕が痛くて眠れず　36.7度翌木曜日 6:00 37.5度　接種会場で貰った薬を服用全身筋肉痛と腕の痛み、悪寒11:30 39.2度12:30 38.5度　自宅保管の薬服用16:30 36.7度　出勤18:30 38.7度　薬服用21:00 37.3度　帰宅22:00 就寝そして今日 2:00 37.5度 7:00 37.7度 8:30 37.2度今日はまだ薬を飲んでいない。37.5度を超えると服用しようかな。昨日3回も飲んだしなるべく飲みたくないけど。今は全身筋肉痛と倦怠感　悪寒今回はモデルナにしたけれど2回目同程度の副反応だった今日は治ってきますように。

2022.03.04

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3回目のワクチン接種

今日は午後ワクチン接種を済ませそれから職場へ出勤4時間デスクワークをして帰宅朝早くから外に出ていたので疲れたのだけどこの疲労は多少ワクチンのせいもあるかもしれない3回目の副反応は2回目のものより酷いという人が私の周りでは多い接種後約6時間経過熱は平熱腕が少し重く頭も重く眠いあと　くしゃみこれは花粉症だ今夜は早く休もう明日は繁忙期の為　出勤予定

2022.03.02

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病院の密

このところ週一ペースで父の病院に付き添っている今も大病院で患者の数が非常に多いせいで朝早く家を出ても帰宅は早くて昼過ぎ遅ければ夕方になる予約時間はあって無いに等しく待ち時間が異様に長い待合スペースは人で溢れ毎回ごった返している密状態今日は病院のミスでちょっとトラブルがあり私が事情を説明して便宜を図ってもらったけど父ひとりではどうにもならない歳を取ると治療を受けるのも変な話元気じゃないと…ひとり暮らしのお年寄りとか近くに家族がいないあるいはいても仕事などで病院に付き添えない場合は大変だろうなぁつくづく健康寿命って大事と思う今日は病院が早く終わればジム活しようと考えている運動してストレス発散しなくちゃ水曜日のストレスは水曜日のうちに週末は買ったリュックを背負ってロング走したいな

2022.01.26

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病は気から

うんと若い頃胃に4つ穴が開く胃潰瘍を患った治って間もなく微熱が下がらずひと月半入院急性肝炎だった原因は明らかに職場でのパワハラセクハラモラハラによるストレス毎日嫌だ嫌だと思いながら出勤し続けた結果倒れてしまった入院して悟ったこのままではもっと病気になってしまう退院してストレスの環境を変えたら… というより入院中　ストレスフリーの未来図を描くうち医者が驚くほど瞬く間に元気になってたそれ以来ストレスは溜めないよう吐き出すことにしている体の健康もだけど心のも大事人間だから凹むし悩みは尽きないけれど何とかなるわと好きな事してなるべく忘れるそうすると案外何とかなってたりする人間私も含めて起こりもしない事に悩みすぎる起こらない事にもやもやする時間もエネルギーもほんと無駄実際に起きてしまってから悩んだって良い 40代後半から走り始めストレス解消にとても役立ってくれている今日も疲れた明日は少し走ろう

2021.11.03

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タオル美術館

今日は昨日から来ている天使と今治へお出かけショッピングモールでぶらり買い物ランチもそこで食べてタオル美術館へ思ったほど混雑してなかったけど県外ナンバーが多かったご機嫌♪ 興味津々の顔プーさんの特設会場逞しい脚人見知りしないのかまだその月齢ではないのか知らない人にも愛想を振りまいたあ〜う〜喃語で大声で喋るから目立って仕方なかった（笑）元気なら十分と思う　もうすぐ満9ヶ月成長が楽しみ♪

2021.10.31

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今日は仕事

今日は日曜出勤朝８時家を出るとたくさんの人が国道沿いを走っているのが見えた愛媛マラソンにむけてトレーニングしてるのかな私はランオフ運動といえば電動自転車で通勤往復12kのみ 10月になれば暑さが落ち着いて自転車通勤が楽になるのに毎日30度近くまで上がる異常気象でいつまで経っても汗💦 暑くてダレる昼休み　ホッとするひとときお昼ご飯はコンビニで調達食べ過ぎかなぁ今日のご飯代は会社持ちただし千円以内ということで計算しながら買い物してトータル978円！頑張った（？）^_^ 私が1番千円に近いと思ったけど 980円という更に上手がいた（笑）今日の仕事無事終わってひと安心明日からも頑張ろ！

2021.10.10

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アマ○○にひとこと

仕事上アマ○○と法人契約していろいろなものを購入している先日、書籍を購入したらその中の一冊が少し変明らかに水濡れしたかのように波打っているシミがあるとか変色しているというわけではないけどもし書店で手に取って買うとすればこれは選ばないカスタマーサービスで理由を書き込み返品処理をし梱包をして送り返したそしてそれに変わる商品がすぐさま届いたのだけど… それがコレ返品したものより若干マシな気はするもののやはり水濡れしたように波打っているふむ… もしかしてこの状態は返品するに及ばない普通の範疇なのか周りのスタッフ何人かに見てもらって返品すべきという意見で一致し返したのだけど商品管理ちゃんとして欲しいな

2021.08.31

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Happy Birthday to Me

またひとつ年を取ったというだけで特に何も変わりはしない誕生日が来た人生の折り返し地点はとっくに過ぎ後半戦の中盤に差し掛かっているというところまでもそれは８０歳プラスα生きると仮定した話でいつ終止符を打つかはもちろん知らない人生９０歳１００歳時代が来るというでもそれは長寿国日本の話平均寿命が50歳というアフリカの国々ではHIVなど死に至る感染症、栄養不良、衛生環境医療事情…厳しい現状があり生まれた日に亡くなる赤ちゃんも多くいて自分がこの歳まで元気に生きているのはたまたま日本人でたまたま運が良かったからとも思えるこのまま平均的に生きるとするとあと２０年くらい要介護まであるのかな２０年…あっという間じゃない？困った貴重な時間なのにこのコロナ禍じっと我慢しないで好きなことできること今のうちにやっておかなくちゃ最期のことなど今まであまり考えてこなかったけど母を看取ってから時々考えるようになった母が亡くなる一週間ほど前（自分で歩けて食事も話もできていた）「お母さんが私をお見舞いに来てくれた」と母が嬉しそうに私や周りの人に話したことがある亡くなる前には大切な人が現れる（見える）ことがよくあるそうで今思えば多分母もそうだったんだろう母のお母さん（私の祖母）は母がまだ20代の頃に亡くなっていて私は写真でしか知らないけれど母は母親のことを慕いよく話をしてくれてたおばあちゃんがきっと母を迎えに来てくれたんだと思うだから安心して心安らかに旅立てたと信じている科学では証明できないことかもしれないけど不思議なことが実際にはあるものだ私の時は迎えに来てねと母にお願いしてあるいつその時が来ても母に会えると思うと楽しみだったりする今日も大切な人生の一日いいことありますように

2021.08.18

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嬉しかったリスト

お盆休みが終わって昨日から仕事再開感染者数が増えて先行きの見えない不安と降り続く雨のせいか気分の乗らない一日だったコロナ疲れという言葉もあるけどこうも続くとメンタルが良くない方向に向かってくのは仕方のないことかもしれない積もり積もった憤りや溜まりに溜まった不満や不安な気持ちを上手に排出して空き容量を増やさないとベクトルがどんどん負の方へいくんだろうなと思う精神的に凹む状態が続くと八方ふさがりになって体の健康にも影響がある今はとにかく健康を維持することが大事じゃないかな鬱憤を晴らす手段が限られるなかでもできること楽しいことを見つけて少しでも心にゆとりを持ちたい「嬉しかったリスト」を今日から作ってみようと思う今日幸せに感じたこと　嬉しかったこと楽しかったこと　感謝したこと良いと思ったことひとつだけ　小さなことでも記録することで何かが変わっていく気がする

2021.08.17

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止まない雨はない…早く止んで！

今日も雨降り続く雨の影響で災害が起きていてもう止んで欲しいと願うばかりコロナの感染者数の増加も心配10日後開幕するパラリンピックはどうなるんだろう暗いニュースばかりが蔓延ってTVを見る気が失せる一方だ今年のお盆休みは母の初盆無知で何もできなくて妹とふたりで手探りググり一応何とか終えられたごめんね行き届かないところばかりで、と母の遺影に手を合わせる母が亡くなって一人暮らしになった父の生活は老化を一気に加速させ健康状態が赤信号一生懸命生きようと日々努力していた母とどうしても比べてしまって今の父を見ているともどかしいというかじれったいというか心が重く沈んでしまうけど凹んでばかりもいられないどうであれ時間は進み明日は来る今日一日に感謝明日また頑張ろう

2021.08.14

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珍しく体調不良

8月に入って忙しさとストレスとでひどい肩こりと疲労昨日から後頭部の頭痛ちくちくずきずき痛む頭痛薬を飲んでも全く効かないのでもうどうしようもないと諦めた温泉に行きたいなけど夏休みの週末で混んでいるだろうな、とか温泉まで行くのがしんどいな、とか思ったら面倒になってやめた家にいたほうがよさそう肩がこってるから軽く走ったらいいのかも夜、気が向いたら走ってみようか休みの土日やるべき事がはかどらないまま月曜日が来る！とにかく月火の仕事や諸々がんばろ～ぶわ～っと愚痴りたい気持ちを今日のところは抑えて、と久々に体調もメンタルも凹みがち来週も超多忙🥺 とほほ

2021.08.08

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ワクチン接種2日後

1回目のワクチン接種から2日腕の痛みは少しあるものの上げ下げには殆ど支障なく倦怠感のようなものも消えた 2回目のワクチン接種が怖いけれど軽い副反応なら受けておいた方が安心なので体調を整えて接種しようと思う今週は水曜日が健康診断&美容院土曜日は朝から晩まで仕事元気で頑張ろう

2021.07.05

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ゆるゆるだらりな一日

昨日のワクチン接種から丸一日と6時間が経ち腕が痛い以外副反応はたいしたことはなくわりと元気でいる蒸し暑さもあり一日中眠くて何となく体が重くだるいので少し家事をしてちょっと出掛けただけでのんびりだらり最近あまり走ってないと気づく今日のうちに 10kだけゆるジョグしたいなぁ腕は上がらないけど走るにはさほど支障はなさそうゆっくり走るならそれほど負担はかからない気がするとある記事にランニングやジョギングは他のスポーツを行う人と比較して健康に有益ではないとなるほど痩せたくて走り始め走るうち肩こりや腰痛が改善されて体のあちこちの不調がなくなったけど今では健康に良いから走っているわけじゃないし長生きしたいとも思わない走りたいから走る走ると気分が良い科学的エビデンスは関係ない

2021.07.04

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ワクチン1回目

昨日ワクチン1回目接種予約時間は11時で 11時2分には接種完了というスピード接種後15分は座って待機するけど異常無しであっという間に会場を出たその後友達とランチをし仕事の予定だったので職場へその頃は腕を押さえたら少し痛むくらいで全く普通だった午後5時を過ぎた頃腕が熱を持って痛い頭が重いと感じ始めた一緒に接種した同僚の中にも同じような事言ってる人がいてでも中には何ともないって人もだるいような気がするのはワクチンが原因か仕事が忙しいせいかはたまたどんよりすっきりしない天気のせいか… 8時半に退勤家に帰れるのが嬉しかったけど車を運転する時腕が痛くて帰宅してシャワーするのも腕が気になった接種した腕が上がらない熱は平熱より若干高めなくらいで疲れもあり早めに就寝今朝5時腕の痛みで目が覚めた筋肉痛より更に痛い感じで　我慢するのが嫌で常備薬の痛み止めを飲みまた寝た今9時半　平熱薬が効いてる今日はおとなしくしておこうとりあえず１度目のワクチンが終わりほっとした

2021.07.04

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忙しい💦

今日　仕事がとても忙しく残業明日は早出水曜は休み木曜は早出金曜は残業土曜は休日出勤忙しいわーけど仕事があるのはありがたいこと今日も忙しいなりに嬉しいこともあってまだまだ働こうと思うところで断捨離で要らない物をメルカリで出品しているこれまでトータルで厚底シューズを買えるくらいにはなった（買わないけど（笑））購入されたら即発送したいのでバタバタするけどこれはこれで意外と楽しい作業何か売れそうな物ないかなぁ…（笑）

2021.06.21

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超過密

今日はとんでもなく仕事が忙しくそれを予想して I時間半前に出勤休憩も殆ど取らず働き通したけど全然片付かない😰 明日も早出出勤でバタバタなI日処理出来ないと土曜日　休日出勤の危機😱 なんとしてもそれだけは避けたい明日は天使👼がお泊まりだから

2021.06.18

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久々朝からの仕事

今日は8時前に家を出て 8:15-16:30の勤務今は帰宅して珈琲タイム☕️ あー至福の時通常私の仕事は早くても 10時からたまにこんな朝から仕事だとなんだか調子狂う夕方明るいうちに帰宅できて嬉しいけどとても疲れた一日😅💦 今日は早く寝て疲れを取ろう

2021.05.30

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天使に学ぶ

天使が生まれて3ヶ月半寝返りを始めて目が離せなくなってきた日々目覚ましい成長っぷり寝顔にキュンとなる❤︎ 私すっかりおばあちゃんだ（笑）あ〜う〜と声をかければあ〜う〜と目を見てしっかりと返してくるそばを歩けばちゃんと目で追うし歌を歌えば喜びの声を上げてまるで一緒に歌ってるかのよう上機嫌だとけたけた笑い淋しくなったら抱っこしてよと切なく泣き抱っこした途端泣き止んでしたり顔生まれたばかりの赤ちゃんなのにもうコミュニケーション取れてるなんかこれってとてもすごいことじゃない？天使の全てに感動をもらっているそれに比べて情けない私達生まれて何年人間してるんだろ… いつから成長やめたのかしらんもしかして赤ちゃん以下じゃない？コミュニケーション取れなさすぎそもそも取ろうとなんてしてなかったりするもんなぁ生後3ヶ月の天使に学ぶこと大この子に何か教えようなんておこがましいのかも子は周りからありとあらゆるものをどんどん吸収し急速に成長していく私も成長したい 1ミリでも今日より明日

2021.05.28

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天使とべったり

今日は仕事休みでランオフ天使👼と一日中べったり💌 おしゃぶり買ったけど気に入らないみたい直ぐべーって出す午前中西松屋に行き物色楽しかったぁベビー服は小さくて見るだけで可愛いあれこれつい買って与えてしまうおばあちゃんになりそうだ服は買わなかったけどネット見つけたオーボールとやらをポチ！柔らかい素材で小さい手でも掴みやすく振ったり投げたりして遊べるボールこういうの昔は無かったなぁ明日には届く楽しみ♪ 午後はベビーカーで散歩日差しが強くて眠そうだけど散歩は好きなようでいつも揺られてうとうと寝てるか起きていてご機嫌ほんの2キロ足らずの散歩だけどいい天気で私も娘も気分転換になって良かったそれから天使お得意のかまってちゃん泣きが続き抱いて歩きながら動揺を歌うしばらくして横に寝かせるで泣く…抱っこの繰り返し😊 音痴な私の歌を喜んで聴いてくれるからつい抱っこしてしまうそんなこんなで部屋の中をウロウロ歩くので今日1日の歩数13000歩を超えた（笑）よく笑いよく泣いて元気いっぱい明日で誕生100日目あっという間に大きくなるんだろうなぁ

2021.05.19

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十六穀米とお食い初め

今日の体重47.7kg 体脂肪率16.7% お米大好きパン大好き　であるけれど両親に糖尿病がある為注意しなくちゃと思う若い頃のようにぱくぱく好きなだけ食べることは控えるようになったできることなら健康でいたい病気になることは避けられないとしてもふと思い立ち先日からご飯を炊く時に十六穀米を混ぜるようになったまず初めにお弁当に入れてみたら美味しくて息子にも好評おかずの邪魔をしない自然な味気合いを入れ過ぎると飽きるので時々食べるようにしようさて今日は天使のお食い初めの会顔は完璧パパ似ちょっと気になる左利きか右利きか決定するのは4歳頃とか右利き一家のパパに対し左利きの娘我が家は左利きが多い天使はどうか… どんな子になるんだろ天使の未来にわくわく😊

2021.05.16

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初メルカリ

今日はノーラン天使👼が来たので一緒にお墓参りして海を散歩して買い物して何やかやで結局走らず今日は前から気になっていたメルカリにトライ娘に教わりながら出品してみたそのきっかけは先日山歩き用にザックを新調なので最近全く使わなくなったザックをどうするか捨てるにはもったいないし… で、メルカリというわけ手数料とか送料とか考えるとあまり儲けにはならないけどそもそも処分が目的で捨てるくらいなら…という考えなので売れればいいのだ写真を撮り商品説明を考え値段をつけて出品完了！じゃああれもこれも…となり全部で５点出品時間がかかるものの楽しい作業そして出品して1時間でひとつ売れた！なんか達成感！断捨離にもなりいいじゃん❤︎

2021.05.08

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連休2日目

雨のなか　父と妹と3人でお墓参り子供の頃から行ってたお墓は車を降りて結構歩くしオット方のお墓はとんでもない山の中足腰がしっかりしていないと無理な場所なので母がいるお墓はとても助かる車から降りて１分も歩かない年老いた父を連れて行くのも楽だ私が死んだら母と一緒にここに納骨して欲しいわぁそう妹に話したら私も！　と妹（笑）さてどうなることか今日はランオフ明日はジョグ６０分の予定貧血が気になり買ってみたサプリ少し続けてみよう走ったり山歩きの時息が上がるようになった気がする貧血が原因だろうなぁ

2021.04.29

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天使に癒される

昨日から娘と天使がお泊まり週1～2の頻度で天使のパパの仕事の都合により娘が子連れでうちに泊まりに来る生まれて2ヶ月半の天使むっちりむちむち体がふっくらクーイングというらしいお喋りたくさん泣き方のバリエーションも増えて泣こうが笑おうがやることなすこと全てが愛しくついつい抱っこして私の方が遊んでもらってる表情七変化 5キロ以上あるから抱いていたら結構重いそれでも抱いちゃう散歩中はすやすや💤 さてとよくかんがえたらあと4日仕事行けばGW‼︎ 引きこもるだけになりそうな… 断捨離頑張ろ

2021.04.21

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納骨

晴れの日の今日母の納骨を終えた家族だけで静かに海の見える場所で祈ったひと区切りついたというのか喪失感が拭えずまだ泣いてばかりぽっかり大きな穴が開いた感じ少しずつ慣れていくのだと思う先日県内で突然花火が上がったというある企業のパーティだったと聞いて資本主義社会日本と思ったと同時にそんなお金があるならもっと他に使い道あるんじゃ？ともやもやけど経済を回すという点でそれは案外悪い事ではないと思い始めたどんなパーティなのか想像つかないけれど少なくとも花火師さんにとってはコロナ禍で花火を使ってもらえて助かったに違いないコロナ禍がおさまって私だって経済を回したい（笑）今は我慢だなぁ

2021.04.18

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東京に行きたい　そして初撮影会

東京荒川区在住の息子しっかり都会人になってしまいもうこちらで暮らすことは多分ないと思う幸い？まだ独身で広い社宅にいるから東京に行ったら泊めてもらっているこれまでに板橋シティマラソン、東京マラソン柴又100kは2度大会を口実についでに数泊して東京を楽しんできたけどコロナ禍のせいでほんと淋しい次に東京に行くのはいつだろう今年の大会も難しい…となると来年の4月チャレンジ富士五湖かそれとも5月の柴又100kか今日久しぶりに息子にLINEしたら抗体検査もPCR検査も一応陰性だったと言ってきた検査を受けた（受ける）事も知らなかったけど… 体調不良か何かかな？実はプロ野球の観戦者を対象に無料で検査をしてもらえるらしくてそれを受けたという事だったへぇなるほど良いサービスだと思う息子は野球少年だったので今でもプロ野球や高校野球をよく観戦していて特にプロ野球はあちこち出かけているよういつか東京に行った時もしシーズンだったら一緒に野球観戦しようと約束した楽しみだなところで今日は丸一日仕事をしていてそんななか娘から写真が送られてきたスタジオでの写真撮影主役の天使は殆ど寝ていて撮影は大変だったみたい寝てるか眠くてブスッとしてる写真が大半たった一枚奇跡のショット（笑）すくすく育ちますように

2021.04.17

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雨だ〜

今日はこれから仕事来週〆切の業務がいくつかあり今日済ませてないと来週自分の首を絞めることになるので… 頑張ろう早く終われば帰宅して明るいうちに走れる🏃‍♀️

2021.04.17

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平凡な毎日

一昨年12月に加古川マラソンに参加して以来県外に出ていないエントリーした大会はことごとく消滅し次の目処も立っていない毎日仕事して走っているこれが平凡で幸せと言うんだろうなきっと 11月のおかやまマラソン興味はあるけどエントリーするか迷っている旅ランしたいけどコロナが落ち着かない限り難しいなぁ無理なんじゃないかなと諦めムード医療従事者の妹がやっと今週1度目のワクチン接種をした同じく医療従事者の息子や娘の旦那さんにはワクチンはまだ回ってこない父は私たちから見るとコロナに対して無防備不注意なのでいつ感染しても不思議じゃないし感染したら命の危険に直結すると思うもっと用心してといつも言っているけど… あらためてつくづく大変な時代に生きてると実感する今の平凡じゃなくて 2年前の平凡に戻りたい

2021.04.09

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お仏壇

母が亡くなってひと月半亡くなってから必要な手続き等未経験で知らない事ばかり妹や父と協力して進めている妹がいて良かった〜私より10倍しっかりしていて法的手続き等は99%妹が奔走し本当に助かっているもうすぐ四十九日分家でお墓は数年前　永代供養の契約をして準備済仏壇は無いので母が亡くなってからお店に見に行ったりしたのだけど結局　ネットで購入断然リーズナブル！仏壇ってそんなに高価なの？？ピンキリだろうけどお店で展示されていたのはうん十万円が相場なのか… ネットを巡り沢山の選択肢から選んだのはコンパクトで仰々しくないお洒落な母に似合いそうな素敵な仏壇💖 届いて大満足母にぴったり！可愛いねと喜んでくれているはず今日実家で相談して位牌もネット注文シンプルでモダンなこの仏壇にマッチするものを選んだ父も妹も私も母がいない生活にまだ慣れないけど塞ぎ込んでいては母に叱られる前を向いて生きていこうと思う

2021.04.04

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仕事仕事仕事…そしてご対面

今日の体重47kg 体脂肪率14.8% ジョグもする時間なくランオフ朝から夜まで仕事に振り回され大変な1日だった今のご時世この歳になっても働く機会があるだけありがたいと思うし好きな仕事でやり甲斐はあるのだけど自分のキャパを超えてしまって心の余裕が全然ない明日は35k走の予定はて…どうしようかなあまり気が乗らなければサボってしまおうと思っている午後9時帰宅したら天使がいた！初めての対面！ちっちゃっっ！手のひらに乗る… というのは大袈裟だけど本当に小さくて泣き声もか細い抱いたら壊してしまいそうで恐る恐るあーこわぎこちなくて自分でも笑えるこんなに小さい子 3人も育てたのか私!! 記憶がはるか彼方(笑) 疲れもストレスも吹っ飛ぶ愛らしさに涙が出そうだったさてしばらくは天使と同居生活どーなることやら

2021.02.14

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今年の抱負

今年の抱負書き出してみる ☆ランを継続今まで通りマイペースで走りたいように走る！大会に出られたら思い切り楽しむ ☆仕事のスキルアップ現状に甘んじずよりプロフェッショナルになる！人に求める前に先ず自分が努力せよ、だ ☆掃除家事の中で特に苦手な掃除を毎日時間を決めて実践すること綺麗を保つ ☆断捨離するシンプルなライフスタイルミニマム生活憧れる～ ☆家族を大切に身近な人にこそ感謝の気持ちを伝えていきたい親孝行する ☆節約する考え無しに物を買うのは断捨離精神に反する！熟考して必要な物を買おう ☆楽しがる単調な日常でも楽しんで過ごしていきたい ☆読書本をもっと読みたいこんなとこかな 2021年が終わる時このブログを読み返そう果たして実行できているかな

2021.01.09

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おせち作りと掃除

今日は朝早くから実家へおせち料理の手伝い母は毎年あれやこれや作ってお正月を迎え家族でわいわい今回のお正月は母の体調が良くないことやコロナ禍によりごく少人数で集まることになりおせちも少しだけ作る、というので手伝いに以上もっと作りたそうな母を言いくるめおせち作り終了お寿司をテイクアウトすることだし黒豆は妹が作ってくれて昆布巻などはスーパーで購入済もう十分だよ〜しかしそれからが大変だった実家の掃除足腰が弱くなった父は椅子に上がるのもおぼつかない高い所の掃除は難しいまたトイレの奥や隅っこなど四つん這いにならないと出来ない場所ソファとか移動させて掃除するのも高齢になるとなかなか大変になってくるやり始めたらあっちもこっちも気になりこれまたキリがない(笑) 終わったらもう夕方😓 でも綺麗になると私も嬉しいし両親に喜んで貰えて良かった明日は引きこもり我が家の掃除頑張ろう

2020.12.30

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掃除２日目　報告

今日の掃除はトイレとリビングとキッチン少し午後産休に入った娘と買い物 9ヶ月になりお腹がせり出してきた自分の時のお産事情とは随分違っているので赤ちゃんグッズにしても進化していて驚くばかりジェネレーションギャップを感じつつ無事に産まれてくることを願う毎日娘の体の変化を目の当たりにしても祖母になる実感はわかないけど孫に甘甘なおばあちゃんになるかな😊 明日の掃除はキッチンの続き頑張ろう

2020.12.28

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掃除1日目　報告

今日の成果　洗面所の片付けと掃除に丸々4時間奮闘して綺麗に⭐️ やり出したらキリがなくてとことん頑張った誰にも洗面所を使わせたくない（笑）明日は難敵　キッチンがターゲットやるべし‼︎

2020.12.27

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今日は片付けの1日

今日の体重47.6kg 体脂肪率15.9% 5日連続走ったから休もう今日はさてと今朝はゆっくり8時起床今8時半コーヒータイムやらないとなえっと家事の中で何が苦手かというと掃除！掃除が苦じゃない人好きな人がほんと羨ましい第1 片付けられない性分なので家中が今大変なことになっているが流石に年末だから重い腰を上げることにする毎日3時間集中！ 3時間って短いけれど最低時間を決めてないと結局何もしないで1日終える危険がまずどこから始めようか… 昨日バスルームをピッカピカにした (という程のことでもない💦) 洗面所から綺麗にしよう狭い場所から始めると気分が上がるとか… お掃除のプロが言ってた気がするスヌープ・ドッグ聴きながら🎶 やるべか😆 片付け掃除が苦手な皆さん私と一緒に頑張りましょう(笑)

2020.12.27

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来年の運勢

新聞紙と一緒にこの時期毎年届けられる「令和3年暮らしのこよみ」要するに運勢こういう類のものは信じないけど届いた時だけ一応読むそして忘れる何かに気をつけるとか気に留めるなんて事は一切しない今年の運勢がどうだったのかあまり良くなかったような事だけはぼんやりと覚えているさて来年は… 読んで冒頭、笑った令和3年はズバリ「歓楽運」!!!! 「趣味や娯楽に没頭し仲間との飲食や行楽を楽しむ年です」「交流関係を深めれば仕事にも健康にも良い結果につながります」コロナ禍でどうしろと…😓 いや待てよ😲 もしかすると来年は自由に行動できるようになるのか旅ランしたり遊びに行ったりあ〜楽しみ😊 他にも仕事面や人間関係はたまた健康面でも安定し精神的に安定する幸運の1年みたいだ♡ 今年は本当にいろいろあって心に波風立たない時がなかったからなぁ来年に期待しようそして更に「金銭面ではお金以上に大切な宝物が見つかるが出費がかさむ事もあるので気をつけましょう」なるほど～思い当たる事があるので納得(笑) 令和3年良い1年になりますように心から願う

2020.12.12

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パラリンピック断念

昨日東京パラリンピック観戦チケットの払戻請求を完了した当選した時は嬉しくて飛行機チケットも購入してとても楽しみだったけどコロナ禍で延期が決まり私を取り巻く変化も諸々あり一緒に観戦する予定だった妹や息子と相談し行かない事に決めたオリンピック　パラリンピックが来年夏開催される事を願っているけど正直どうなるかわからない開催されるとしても観客として東京に行く事が叶うのかはたまた行ってもいいものか… 今となっては不安しかなく残念ではあるけれどチケット払戻請求をしたコロナの馬鹿野郎

2020.12.03

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まわりがどんどん

昨日自転車ライドで風邪引くかなぁと不安になるほど長時間濡れて体が冷えた今朝起きた時少し喉に違和感あったけど風邪っぽいというのは気のせいでどうやら大丈夫そうだ筋肉痛もほぼ無くて (明日になって出るかもだけど) 元気な自分をちょっと誇りに思う週の始まりの今日は職場で体調不良の人が2人出てめちゃめちゃ忙しかった祝日の明日も仕事で忙しくなりそう体調を崩さないように気をつけないと健康が1番！好きなことするために前向きに生きるためにも元気でいたいと思う

2020.11.02

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