テーマ:暮らしを楽しむ(384476)
カテゴリ:一日一食
おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 一日の気温差が大きくなっており、体調も微妙に のどの痛みなどが出てきたので、免疫力や代謝力を あげて健康に努めようとおもう。 健康は節制の結果によるものだと考えており、 栄養のあるものを食べて健康になるとはとうてい 思えないからだ。 そういった結果は世間一般の生活習慣病を 患った方がどれだけいるのかというくらい 多いことからわかるはずである。 それでもメディアでは医師や栄養管理士といった 肩書を持った方の説は正しいんだ、という 都市伝説化した論を振りかざしたり、その方が 楽だからといった説が多いのが今の世の中だとおもう。 それでも、人類が生存してから何億年経ったか 知らないけれど、これほど食べ物が豊富にある時代というのは 第二次世界大戦後わずか100年にも満たない時期だけで それ以外はほとんどが飢餓時代だったらしいので 人間というのは飢餓には慣れているはず。 ということで真の健康で身体を目覚めさせたい。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018年10月26日 00時00分37秒
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