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2018年11月02日
テーマ：暮らしを楽しむ(384474)
カテゴリ：一日一食
こんばんは あなたの健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 そろそろ紅葉の時期になってきました。 北日本ではたぶん見ごろになってきているのでしょう。 ここ京都では朝の寒さが増してきてそろそろ 紅葉に差し掛かろうとしています。 そんな時期になると 身体も外気にさらされ冷えてくるでしょうけれど 身体を冷やすと、血液の循環がわるくなり、血行障害がおこり 各種の身体に不具合の症状が出てきます。 現代では一日三食という都市伝説化した 食べすぎのためにただでさえ低体温化しているのに これ以上体温が下がると、がんをはじめ 生活習慣病を引き起こす可能性が高くなります。 汗をかくくらい着込んでもいいのでしっかり 防寒をし、身体を温めるようにしてください。 それこそ昨日も言っていた白湯も飲んで 身体も気持ちも温かくしてこの冬をのりきりましょう。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年11月02日 23時23分58秒
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