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2018年11月05日
テーマ：暮らしを楽しむ(384474)
カテゴリ：一日一食
こんばんは あなたの健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 朝からランニングされてる方がおられますが、 体力増進やダイエットなどさまざまな理由があって されてることだろうと思いますが、 ダイエットのために走られてるのになかなか 体重も減らないかと思います。 それはなぜか？ 走っただけしっかり食べてませんか？ 三食食べると走る以上にエネルギーを消費しますが それは体重が減るためではなく、身体に負担をかけているのです。 食べたものを消化しても、消化の途中で また食べるのですから消化が追い付かず 結局体内に残ってしまいます。 残るとどうなるか？ 老廃物として血液中に溜まり、身体の不具合がおこります。 なのでここで結論 走るなら食事も三食から二食、一食へ 減らしましょう。 劇的にあなたの身体が変わるかもしれません。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年11月05日 22時24分43秒
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